【ビエット４日目】とにかく眠い、重だるい・レシピは偉大だ【４５日ダイエット】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ビエット４日目の記録！昨日は起きるのも一苦労からの、もう１日、ずうっとずうっと眠くて眠くて🥱どうやら血流が良くなっての好転反応だそうな。ストレッチという名の拷問を２０分なんとか乗り切り（悶絶する痛 …

【ビエット３日目】大根おろしは筋トレ・2.５kg減・卵が高い【４５日ダイエット】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！beetto３日目の記録です！（４５日の体質革命プログラム）昨日は目覚ましよりも早く起きれてスッキリ爽やか！朝のストレッチ。お猫様たちに邪魔されつつ頑張る。それにしても「ストレッチ」というと爽やかだけれ …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！beetto（ビエット）ダイエット２日目！２日目の朝は、起きた瞬間からもう怠くて怠くて身体もなんか背中痛いし（寝違えたのかなあ）空腹だしで絶不調！とりあえず頑張ってストレッチです。頑張ってバランスとって …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！いよいよ始まりましたワクワクの４５日間体質革命プログラム、ビエット…！朝起きてまずは猫たちと２０分のストレッチ。「ストレッチ」の概念を覆す、痛くてたまらん時間でした😂私はそんなに身体硬い方じゃ無い …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！前々からブログで言っていた、体質革命プログラム、ビエット(beetto)が4/3から始まりました！👏治療家、岩井隆彰さんの体質革命メソッド、ビエット。５つのフェーズに分かれていてフェーズごとの運動と食事で内 …