2022年09月08日|カロリー管理ダイエットごはん日記 バナナと牛乳・ナッツは小分けに・キングサーモンとグラスフェッド牛【2000kcalごはん日記】 アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のごはん日記です!朝は紅茶っ! 朝ごはんには桃と、カッテージチーズ。カッテージチーズをフルーツの下に埋めて猫から隠す作戦。バナナとカカオニブも。おやつのナッツ1/4カップとデーツ2個を瓶に分けてお … 続きを読む