【1500カロリーご飯日記】３週間で2.4kg減・マウイ島のブルーベリー・ハワイ島のラム肉

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のダイエットご飯日記です。１５００キロカロリー、タンパク質８０〜１００gを目指しています。朝のお茶。最近、自然に目が覚める！朝ごはん。余ったキャベツサラダをスープにしたやつ …

【ご飯日記】やっぱり難しいIntuitive Eating・パネトーネおいしすぎ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝はアドベントカレンダーを開けてピエールエルメコラボのエスプレッソと、クッキーで一息。ハワイのバナナ食べる。ミニミニ。ランチは、またブログに書くけれどドー …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝はお水とコーヒー。調味料も含め、家にあるものを使い切ろうキャンペーン中なんだけれど食べても食べてもカラにならない魔法の箱。賞味期限ギリギリの豆腐と、賞味期 …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝はお水とコーヒー。洗濯がてらガーデニング。リリコイがのびのびの伸び〜ワサワサ生えているハーブ類を収穫。「朝のガーデンでハーブを摘む」って字面だけ見ると優 …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日のごはん日記です！朝はお水と紅茶。この紅茶のティーバッグ、可愛くないですか？😆　朝ごはん。低脂肪ミルクにチアシード、ドラゴンフルーツ、マンゴーを入れたもの白菜のチキン出汁ス …