アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は納豆＋オリーブオイル＋藻塩に、さつまいも〜運動に来ました✌️辛いけど癖になるBarre。普段、土曜日はHIITのクラスに参加するんだけれどスタジオのスケジュール変更があってBarreに参 …
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タグ：雑記
【ご飯日記】鶏スパイス炊き込みご飯・お寿司とモンテール・ビーチクリスマスマット
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはわかめと豆腐の味噌汁、チキン炊き込みご飯、コーンブレッド、糠漬けとビーツ！炊き込みご飯は、コストコのチキンブレスト缶を汁ごといれてスパイスを適当に入れて炊いてます。おにぎり一つでタ …
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【ご飯と雑記】正月用の餅を開封・チョコ詰め合わせ・LINE配信廃止がツラい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。わかめと豆腐の味噌汁に、白米とスモークサーモン、納豆と糠漬け。糠漬けは、浸かりすぎちゃったやつを細かく切って納豆と和えると美味しい！マカダミアナッツチョコ食べて〜昨日は朝は晴れてて …
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さあ、そろそろ人生の二学期始めようか
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！こんばんは。夜な夜なパソコンに向かっています。今までは、夜、ご飯を食べた後は猫とゴロゴロ転がって読書したり、ひたすらダラダラしていてパソコンを開くことなどなかったのですが、なんか突然やる気が湧いて …
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【ご飯日記】グルテンフリーバナナパンケーキ、温野菜、チリパスタ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おっはよ〜！昨日のごはん日記です。朝はまずコーヒー。お昼ご飯はグルテンフリーのバナナパンケーキ！潰したバナナ、卵１つ、アーモンドフラワー、ココナッツシュレッド、ベーキングパウダーを適当に混ぜて焼 …
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【ご飯日記】手湿疹復活？小麦パスタかラカント(エリスリトール)か🤔
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！手湿疹が割と戻ってきてしまった朝です。ふむ…昨日の食事に問題がありそうなので振り返ります🤔朝は、ホットコーヒーとお水〜 朝ご飯に、ターキーハムの卵焼きと、チアシードサイリウムハ …
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【ご飯日記】砂糖食べてパフォーマンスが落ちる？🥺
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！ここ最近、日の出を見るのにハマっています。 朝の太陽は神聖な感じがするなあ〜。朝はまず青汁とホットコーヒー！それからオムレツを作りました。上手にひっくり返せた〜！色々野菜や残り …
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【ご飯日記】土曜日のご飯日記！パン食べすぎて手湿疹がうずうず
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！昼は外食なので朝ごはんは胃腸整え😆突如、生ハムの消費期限に気付き焦って食べる🤣運動！ランチ〜！！！うまい🥹帰ってきてエスプレッソでスッキリ。また生ハム食べて夜ご飯用にキャベツ一 …
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【ご飯日記】小麦粉使い切ろうと思ってデンジャラスなフォカッチャ焼いてしまった
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ご飯日記だよ〜😊昨日の朝はまずはホットコーヒー！ 朝ご飯用にアップルサイダービネガー水を仕込みます。適当に大さじ１〜２くらい？をジャーに入れて水入れるだけ！朝ごはんはチキンボーンブロスにシーフード …
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【８時間ダイエット？】ブランチ＋早めの夜ご飯日記！なるべく低糖質＋グルテン少なめ！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記😆 朝はブラックコーヒー。 ８時くらいになってお腹が空いてきたのでバターコーヒーならぬバター抹茶を作ってみたんだけど、あんまり美味しくなくて、ちょっとしか飲まなかった🤣ブランチに、バ …
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【ご飯日記】ココナッツにハマった・レタスホットドッグ・食べない時間を長くしたい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は朝起きたら、紅茶が飲みたくて、紅茶でスタート！紅茶だったからかすぐお腹空いちゃって8時半に朝ごはん。ターキーハム納豆卵〜！おやつ。アーモンド、胡桃、ココナッツ、ダークチョコ。このコストコで買 …
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【ご飯日記】ウインナーコーヒー、モッツァレラの罠、アップルサイダービネガー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。昨日の朝はバターコーヒではなくて生クリームコーヒー！！！ウインナーコーヒーって言うんだっけ？😆コラーゲンも入れてます。めちゃくちゃ美味しかったけど生クリームは賞味期限が迫ってき …
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【ご飯日記】土曜日は食べまくり？スーパー高脂質だった日
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日は早起きしたら朝焼けが見れました😆うまうま〜のバターコーヒー。そして運動へ！バターコーヒー飲んで運動くると、運動に使われるエネルギー源が脂質って感じがする。運動したらファー …
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