アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日の朝はバジルとスピルリナのグリーンスムージーを飲んでアップルバナナ食べて水羊羹食べて運動へ！ この投稿をInstagramで見る aki/ハワイネコ(@aki.hawaiineko)がシ …
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タグ：自炊
【ご飯日記】海で食べるプロテインバー・蒸しなす最強・おやつ多い
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記っ。朝はノニジュース。デトックスしてるって感じ！スピルリナとバジルのスムージーも。ヤッホー朝ごはんは、こちらの鱈です。コストコで安かったから買ったんだけれど、そんなに美味しくなかった …
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【ご飯日記】おいしいだしで即席スープ・丸鶏を家族みんなで分けっこ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のデトックスドリンク。とびだせパクチースイカの白いところとレモン、入ってます。 さてさて朝ごはんは、時間がなかったのでサクッと「おいしいだし」とアオサノリ、藻塩をお椀に入れてお湯を注いだスープ …
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【ご飯日記】つみたてハーブのスムージーと焼きたてパン・危険なポップコーン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は起きてバジルを収穫してグリーンスムージーを作ってすぐパンを焼き始めました…！つみたてハーブのスムージーと、焼きたてパンなんて、なんか丁寧な暮らしっぽい…！まあ実際のところは、家にある粉を全部 …
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【ご飯日記】３食レンズ豆・スイカ・甘いアイスティーとデトックスウォーター
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記っ。朝のノニジュースでデトックス〜 冷蔵庫お片付けメシ。いつぞやに買った赤レンズ豆を使い切りたくてスープにしたのと、前に作ったパンとグラスフェッドバターとグラスフェッドチーズ。パンは …
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【ご飯日記】家にあるお菓子を食い尽くす勢い・しかしデトックス中
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！最近デトックスに力を入れていて朝はグリーンスムージー。バジルとスピルリナ、バナナとレモン。 朝ごはんにはスープを。友達にもらった茅乃舎〜！後は日本で買ってきた無印の糠床で、糠漬 …
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【ご飯日記】グリーンスムージー、茅乃舎で味噌汁、日本のおやつ美味しい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はノニジュースから。 そのあとはグリーンスムージー！フードランドで買ったバジルがお役立ち。バナナとレモンとスピルリナ！それから朝ごはんの準備を。友達にもらった茅乃舎で味噌汁〜！豆腐、卵、納 …
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【ご飯日記】朝のデトックス・ビーチでハワイライフ・やっぱりポケ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！日本から帰ってきて、なんだかデトックスしたいモード。というわけでノニジュース飲んだりターメリックドリンクを飲んだり。朝ごはんは冷蔵庫にあるもので。炊き立て白米＋梅干しに、干しキ …
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【ご飯日記・ハワイ帰宅初日】ヨーグルトとアサイー・念願のたらこパスタ・おいしいだし【冷蔵庫空っぽ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！日本帰省から帰って来ました！みんなに短かったね、って言われるけれど、１週間弱、ネコたちから離れているのは辛すぎた〜！たま様は、私が帰って来たのは嬉しいけれど置いてったことに対してスネてるお顔。しか …
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【ご飯日記】ハワイ→日本。ラウンジ・飛行機・実家ご飯！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日、ハワイから日本にやってきました〜！ああ、いとしの麗しの猫たちよ〜！ ポチのご飯を盗みにきた、たま。行ってくるよ？そんな寂しそうな顔で見つめないでぇ〜さて、空港にやってきま …
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【ご飯日記】日曜日の海と冷蔵庫整理ご飯
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝は卵と豆腐とボーンブロスのスープに、ハワイアンパイカンパニーのマンゴーパイ！妾もパイ欲しいですにゃですにゃ猫をもふってからBarreへ。良い汗かいて帰ってきてグリーンスムージー！ …
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【ご飯日記】スイカ入りミートソース・疲労困憊な日
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは納豆ご飯に、ボーンブロスと豆腐と卵、ビーツとミニトマト。運動に行こうと思ったけれどなんか疲れ果てていておやすみ。そのかわり家事を色々とがんばる。まずはスイカのカット〜！みゃフードラ …
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【ご飯日記】友達とランチ・手抜きディナーは和えるだけ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。コーンの炊き込みご飯、ビーツとミニトマトとらでぃっしゅ、豆腐と卵のグラスフェッド牛ボーンブロススープ。 運動に来ました！Barre!そのあとは友達とランチ。 久々のタンゴ。美味しい！ワー …
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【ご飯日記】３食ボーンブロス・とうもろこしご飯とバター・グリーンスムージー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。グラスフェッド牛のボーンブロスに卵と豆腐、ナンプラー。納豆に炊き立て白米！ 運動に行って帰ってきてグリーンスムージー。フェンネル、しょうが、生ウコン、黒胡椒、バナナ、レモン、モリン …
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【ご飯日記】ドライブデーはマカハへ・バーガー３種・眼精疲労と眠気
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は、ファーマーズマーケットで買ったオリーブのサワードウに、手作りバジルペーストを塗って グラスフェッドのチーズとハニーローストハムを載せて。それからビーツと、葉っぱ！マカハビ …
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【ご飯日記】ガーデニングとハーブ・結婚記念日とボーンマロウ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は納豆巻きをサクッと食べて（恵方巻きスタイル） 運動（Barre)にやってきました〜！昨日も楽しかった！それから家に帰ってきてコーヒー。最近のお豆はこちらです。コストコで買った、コーヒービーンの …
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【ご飯日記】冷やし中華にさくらんぼ？🍒・とうもろこし夏だねぇ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございミャ〜す 昨日の朝ごはん。手作りパン２種【アーモンドフラワー・玄米粉・オーツ粉】【ダークライ粉・白米粉】と生ハムと、グラスフェッドチーズ、グラスフェッドバター。ホットコーヒー。朝の運 …
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【ご飯日記】猫吸い・ファーマーズマーケットの材料でランチ・お寿司ディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。まずは、猫のたま様を一服。顔を埋めて吸いまして朝ごはんは冬瓜のスープに豆腐を入れて、冷やご飯にかけたやつ。リアルライフ。冬瓜の皮のきんぴらと、トマトとらでぃっしゅ！デザートは、 …
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【ご飯日記】冬瓜のスープときんぴら・ガーデニングと海
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！ 昨日のご飯日記です。朝は残ったスープをかけた冷ご飯。普通に美味しい。洗濯しつつガーデニング。ハワイアンチリもわんさか伸びてきたし、新しいお花も！赤紫蘇は相変わらずパリパリです …
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【ご飯日記】ハワイ産の牛肉と豚肉・植物性ヨーグルト・ライチの季節だ！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます☀昨日の朝ごはんは、納豆巻きをサクッと食べて 朝の運動へ！良いお天気。ハワイ！イェーイ！帰ってきて、朝ごはんその2。植物性ヨーグルトとサツマイモ！あとフェンネルの青汁。初めて食べ …
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