アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！昨日の朝のお茶はタゾティーのZEN！昔スタバのバイト時代に、すごい飲んでたお気に入りのお茶です。懐かしい…久々に飲んだけど、やっぱり美味しい！それから朝ごはんは、アップルバナナとイチ …
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タグ：自炊
【ご飯日記】一草粥・オレンジ入りコーンマフィン・魚介類たくさん
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の朝ごはんは、七草粥…ではなく一草粥！🌱水菜です。手元にあったので。あとは、アロハ豆腐。納豆、生姜、きゅうりの糠漬け、ネギを混ぜたやつと！それからベイキング〜昔買った、ワイ …
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【ご飯日記】翌日のお刺身と猫・初めてのバターミルク・コーンブレッドマフィン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は前日の残りのマグロの中落ちとハマチ丼で豪勢〜！わかめの味噌汁、トマト、茹でただけのアスパラ、きゅうりの糠漬け。お昼の運動に行って帰ってきて、猫たちにドライフードとハマチのお …
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【ご飯日記】餅って優秀、変な組み合わせランチ、お刺身ディナー、カフェイン依存
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜☀️朝はお餅！納豆オリーブオイル餅と、小豆もち〜😝おもち、朝の運動前に良い。手軽だし、エネルギーになりやすい！今後は年中常備しておこうかな？運動してっ帰りにロングスは寄り道。シャン …
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【ご飯日記】今年は蒸したい・旅行後の大量野菜・ダイエットは明日から
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！旅行から帰ってきた翌日。朝早く起きてお餅と納豆＋オリーブオイルを食べて〜運動に来ました！2024年もBarre続けていくぞー！ハワイに住んでるみなさん、カカアコのSweat＋Soulおすすめです …
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【ご飯日記】サーモン炊き込みご飯、旅行前の冷蔵庫片付け、ハワイはまだまだ2023
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！（日本の皆さんあけましておめでとうございます）昨日のご飯日記です。朝はサーモンとスパイスの炊き込みご飯にしました！わかめの味噌汁と糠漬けとミニトマトと納豆。そして運動へ〜髪、な …
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【ご飯日記】海と紫芋・揚げたてトルティーヤチップス・生理前食欲旺盛
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は味噌汁、納豆、白米、浅漬けと糠漬け！お昼はアラモアナビーチに来ました。紫芋をもぐもぐと。良いお天気！帰りは、芝生を突っ切って、TJマックスに寄り道。これ欲しい。欲しいよおおお …
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【ご飯日記】普通のまったりした日・とにかく紫芋とゴートチーズ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はわかめと豆腐の味噌汁、白米、白菜の浅漬けとミニトマト、きゅうりの糠漬けと納豆和え。おやつのマカダミアチョコレートとリンツっお昼には干し柿。これ甘くて最高！ゴートチーズも食べ …
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【ご飯日記】振り返れば1日ずっと食べてた、お好み焼きをお好み焼きたらしめるものはソース
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございま〜す！昨日の朝はバナナにカカオニブをかけて食べて〜運動へ！帰りに絆創膏を買いにロングス行ったらクリスマスのお菓子が安くなってた！この缶、昨日買おうか悩んで買わなかったんだけど今朝ロ …
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【クリスマスご飯と雑記】ビーチのヤドリギおじさん🎄、手作りピザとキュートなマカロニチーズ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は鶏胸肉炊き込みご飯、わかめと玉ねぎの味噌汁、糠漬けとスプラウトとおひたし、納豆にオリーブオイルと藻塩！食後のチョコ〜😆お昼はビーチで。バナナ二種類を夫と食べ比べて、焼き芋食べ …
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【ご飯と雑記】正月用の餅を開封・チョコ詰め合わせ・LINE配信廃止がツラい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。わかめと豆腐の味噌汁に、白米とスモークサーモン、納豆と糠漬け。糠漬けは、浸かりすぎちゃったやつを細かく切って納豆と和えると美味しい！マカダミアナッツチョコ食べて〜昨日は朝は晴れてて …
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【ご飯と雑記】ポテトチップス、パイナップルアレルギー再来、青いサンタ帽のポリス、検索結果
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は焼き芋食べて朝の運動に来ました！クリスマス近いから赤いショーツ👖！（まあ年中履いてるけど）キッツイけど楽しい！帰ってきて味噌汁〜具をたくさん入れがち夫の食べかけのポテチを冷蔵庫に発見し、 …
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【ご飯日記とダイエット】カロリーカウントに戻れない・２０２３年プラマイゼロよ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記っ！朝は豆腐とわかめと卵のスープに白米、ビーツ、ケールのおひたし、納豆にオリーブオイルと藻塩。ゴミ捨てに外に出たら、ドアの前にチョコレートが〜！サンタクロースでもやってきたのかと思っ …
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【ご飯日記】餃子をひたすら包んだ雨の日
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は朝から土砂降りで家から出ずに引きこもりデー。朝ごはんは卵とわかめの味噌汁、白米、納豆にオリーブオイルと藻塩、糠漬けとブロッコリースプラウト。ランチは焼き芋と豆腐卵スープをサクッと食べてひたす …
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【ご飯と雑記】ハワイでもこもこ防水ブーツ、猫キンキかわいい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはレタスと卵のスープ、白米、糠漬け、スプラウト、納豆！紫芋も食べてデーツ食べてちょっとアニメ観て運動に来ました！雨が降ってたので上はタンクトップなのに足元モコモコの防水ブーツ😂早急に …
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【ご飯日記】ラーメン＆スキレット餃子コンボ最高・ずっと食べてた
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございま〜す！昨日のご飯日記。ブログ書くために振り返ったら、めちゃくちゃ食べてた…！😂そろそろカロリー計算、再開するか…？朝は納豆、糠漬け、ブロッコリースプラウト、ビーツ、糠漬け高野豆腐と …
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【雑記】和食なご飯日記・IDOLiSH7を観てアイドルに思いを馳せる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は柿食べて〜豚骨ボーンブロスに豆腐ときのこ入れたスープ。エスプレッソバイツを食べて運動に来ました！✌️帰ってきてブランチ。スープとご飯、納豆、ホタテとビーツとブロッコリースプラウト。夜は、 …
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【ご飯日記】ブラウニー焼いた！ヘルシーと見せかけてご飯食べまくる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝のお茶は久々に紅茶。お茶、おいしいなあ…ほっ。朝の運動前のご飯！戻したチアシードにバナナとリリコイ。あれこれスーパーフード載せ。運動行って帰ってきて糠漬けバリバリ食べつつ開けてなかったアド …
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【ご飯日記】完全にカロリーオーバー・食後のパネトーネはアウトですね！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんっ！朝はベーグルとクリームチーズにサーモン。わかめとボーンブロスのスープ。このベーグルやっぱり美味しい… 昨日早速、セサミ味も買ってきました✌️ それからチョコをバクバク食べて…ラン …
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【ご飯日記】美味しすぎるおすすめサーモン・ダイエット中なのに夫がお土産買ってくる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記っ！朝はココナッツヨーグルトと苺に、ヘンプシードやチアシード、カカオニブなど色々スーパーフードのせ。それからフードランドのミックスを使って焼いたリリコイコーンマフィン。たま様を椅子に …
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