ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

タグ:自炊

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の1500カロリーご飯日記です!朝は緑茶っ。たまにはティーバッグ。たま様と椅子をシェアしてパソコンタイム。むぎゅっ腰があったかくて最高なのだ。朝ごはん。糠漬けとブロッコリースプラウト、トマト、 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は緑茶っお米、狙った重さで一発でピタリ賞出ると嬉しい…!ちなみに、お米は冷蔵庫から出したままの、冷たい、冷やご飯が好きです。北海道のお米(おぼろづき、ゆめぴりか、ナナツボシなど)だと冷えて …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の朝は中国緑茶。これついに飲み終わりました〜!✌️次はジャスミンティーとかにしよっかな〜昨日の朝は時間がなかったのでサクッと朝ごはん。海苔のお吸い物に白米100g、納豆、半 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は緑茶。そろそろなくなるからライスファクトリーで買おうっと!朝ごはんの味噌汁には、ビーフブロスを使いました。足(中足骨骨頭痛)のためにもコラーゲンっ!キノコと卵の味噌汁に糠漬 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 昨日の1500キロカロリーご飯日記です!昨日の朝は、中国緑茶。 尻尾に邪魔されながらブログを書き書き。たまに身体に顔を埋めさせてクンカクンカさせて頂いてます!最高!朝ごはんは、白米、糠漬け、味噌 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはん。朝からアヒポケ納豆丼!やはりポケはすごいヘルシーだなあ👏ちなみに納豆のタレは使わない派です。体によくないものが入ってることが多いし、そもそも味が好きじゃない…!塩か、美味しいお醤油 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の1500キロカロリーご飯日記です。さて、朝はやはり緑茶。朝、運動(Barre)に行かないから早く起きなくて良い日に限って自然と目が覚めるのなぜ。朝の味噌汁用にビーフコラーゲンス …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは、時間がなくて納豆ご飯だけ!最近お米100gだったんだけれど、ちょうど残ってたのが140gだったので全部入れたら、満足感◎エスプレッソをぐいっと飲んで運動に来ました〜!足が痛いので( …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!朝の緑茶を飲んでパソコンで一仕事してからの朝ごはん。納豆、味噌汁、糠漬けとブロッコリースプラウト、いちご。足(中足骨骨頭痛)に効くといいなあと思ってボーンブロス飲んでる。運動に …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝も緑茶っ朝ごはん。最近いつも、納豆、白米、糠漬け、味噌汁、フルーツ!運動(Barre)に来ました✌️足が痛くてあんまり歩かないようにしたいのでしばらく自転車族。自転車乗っても歩いても、あんまり時 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはん。運動前に時間が全然ないけど何か食べたい!と納豆ご飯。納豆のカップにご飯入れてる。リアルライフ。エスプレッソをぐいっと飲んで運動に来ました〜!運動する時、アップルウォッチスタートする …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 昨日のドライブデーご飯日記です!朝は普通通り。糠漬け、納豆、味噌汁、白米、梅干し。最高!ちなみに朝イチのお茶は日本茶が好き。ドライブに持って行くのは中国茶にしました。ノースへGO!いつもはおにぎり …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の朝も緑茶で。ゴミ箱を漁るTama様。ちゃんとペダル踏んで開けるんだよ…可愛いけど困る!いつもは上にダンベル置いて気をつけてるんだけど、昨日うっかりしてて、朝起きたら豚肉の骨が …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は緑茶。昨日は異様に眠くて眠くて眠くて朝ごはんなんか食べれないって思ったんだけどだしと納豆、梅干しにお湯を注いで食べて。ちょっと元気出たのでバナナとカカオニブ、それからホット …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! おはようございます!朝のお茶は緑茶率高し。たまに紅茶飲みたくなるけれど、やっぱり緑茶だよなぁ〜味噌汁に、ボーンブロスを入れまして。頭が良くなる(?)山伏茸も。お米にはスパイスたっぷりと、鶏胸肉缶 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます。ダイエットご飯日記です!カロリー1500キロカロリー前後を目指してます。さてさて昨日の朝のお茶はイングリッシュブレックファスト。朝の気分でお茶を選ぶの楽しいなぁ〜運動前の腹ごし …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は中国緑茶の気分っ朝ごはん。包丁出すの面倒くさくて、豆腐は手で崩してお味噌汁に。崩しどうふ。これはこれで美味しいよねぇ。白米は残っていた76gだけ。炊かなきゃ!ところで、ここ最近、味噌汁を …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝もシャキッと目覚めて緑茶!朝ごはん。白米は100gにしてオリーブオイル小さじ1追加。ちなみにクリームチーズの糠漬けはネットで称賛されてるほど美味しいわけではないと思う😂朝食後はいつもコーヒー。 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日は目覚ましをかけずに「のんびり寝よう」と思ってたのに5時前にぱちっと目が覚めて、頭がスッキリ!早起きしたから朝焼けが見れました。なんかダイエットしてる方が、身体の調子良い。寝てる間に消化にエネ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!8月20日に再開したダイエット。今朝でめでたく2kg減です!いえーい✌️もっと速く落ちるかと思ったけど、まあ、これがミドサー35歳の代謝なのでしょう…!「1500キロカロリー前後、たんぱく質80〜1 …
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