【ごはん日記】フルーツたっぷり・栄養バランス・Eatレインボー🌈

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日のごはん日記です！朝はお水と紅茶。この紅茶のティーバッグ、可愛くないですか？😆　朝ごはん。低脂肪ミルクにチアシード、ドラゴンフルーツ、マンゴーを入れたもの白菜のチキン出汁ス …

【ごはん日記】グリーンスムージー、サラダ地獄、丸鶏、新しいカロリー計算アプリ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。とにかく、このコストコで買ったベビーリーフのミックスを食べねばならず朝からスムージー。ちなみにこれ、こんな大きいのに「５食分」って嘘でしょ！？って感じです。５食じゃ食べきれない …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はなんとなく緑茶の気分。お水と緑茶〜！箱入りの猫を愛でて朝ごはん！アルグラと、クアロアランチの放し飼い鶏の茹で卵、トマト、レッドオニオン、ニュートリショナルイースト。ドレッシングはバルサミ …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！マウイ島から帰ってきた翌日、昨日のご飯日記です。日常ご飯に戻ります！いやあ、マウイではひたすら食べてたわ。さて、朝ごはん。スチールカットオーツ粥にキムチと卵！冷凍オクラとカリフ …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！　昨日の朝はレモン水。でろ〜ん気づくと、だんだんと足元に近づいてきている、たまちゃん。朝ごはんはギリシャヨーグルト、バナナ、りんご、カボチャの種、カカオニブ。脂質など補給にアー …