【1500カロリーご飯日記】中足骨骨頭痛でアージェントケア・マヒマヒと巨大キノコ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝のお茶っ。それからノニジュース。朝から鶏胸肉を茹でたので、その茹で汁ベースで、ライオンズメーン（ヤマブシタケ）のお味噌汁。お初のミニトマト糠漬けに挑戦！柚子胡椒も入れちゃおう。朝ごはん。味 …

フルーツたくさん・キヌアサラダ・マンゴーサラダ【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日はお水と紅茶で朝の時間。　朝ごはんはホットコーヒーと、バナナ、ナッツとデーツ、茹で卵！サクッと食べて朝の運動へ〜！！！昨日はなかなか消費できてて良い感じ。帰ってきて、久々に …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近は卵はパスチャーレイズド（放し飼い）だけ買っていたのですがノースショアに行った帰り、ワイアルアエッグの前を通ったので、ついでに買ってきました✌️ゴートファームのスイートランドファームの手前 …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。とにかく、このコストコで買ったベビーリーフのミックスを食べねばならず朝からスムージー。ちなみにこれ、こんな大きいのに「５食分」って嘘でしょ！？って感じです。５食じゃ食べきれない …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます〜！昨日の朝は、煎茶。昨日は夢の中ですっごく怒ってて起きた時すごい気分が晴れやかではなかったのでアロマを。ただお湯にエッセンシャルオイルを垂らすだけなのだけれど香りって良いよね …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は朝、紫蘇をたっぷり摘みました！一昨日雨だったから結構元気そうでよかった😆 この後、お嫁に行く紫蘇。朝ごはんにはギリシャヨーグルト。早速、買ったばかりの計量カップを使って計ってみたんだけれどよ …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！私が摂っているサプリメントは、最近はビタミンCだけ。ビタミンCはコラーゲンの生成にも必要だし、ちょっと体調悪いかな？って時に多めに摂取するとすぐ復活するのです。ちょっと前まではこのコストコのラムネタ …