アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！とってもやる気のない日曜日です。「そういえばコーヒーを飲んでなかったからかも！」と思って、今コーヒーを淹れたところです。さて、今日の朝は、バターナッツスクワッシュ。 切って切 …
続きを読む
タグ：朝ごはん
キューカンバーホワイトティーと朝ごはん
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます😆今日の朝のお茶は、キューカンバーホワイトティー。 きゅうりとライムが入ってるお茶らしい。さっぱり美味しい。フルーツとか入れても良さそう！ ちなみに昨日買ったお茶です😆朝ごはん …
続きを読む
ベーグル朝ごはん･スタンディングデスクで良い朝時間
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！今日の朝ごはんは、クリームチーズとスモークサーモンのベーグルサンド、ザワークラウト、ミニトマト。 野菜スープも作りたかったのだけれど、今日は窓修理の人が来るということで早めに …
続きを読む
焼き鮭の朝ごはん
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 今日は朝からサーモン！ サーモンは、コストコの小分けにされてる冷凍のやつ。アイスコーヒーを冷やしつつ解凍して😂日本米炊いて、味噌汁に、焼き鮭〜😆はー幸せ！今日は朝から洗濯もできたし、いいスタート …
続きを読む
【朝ごはん】スモークサーモンベーグルサンド
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます😃今日の朝ごはんはベーグルのスモークサーモンサンド〜！このポピーシード（黒い粒）って、歯列矯正しても歯に挟まるんですね😂お弁当には不向きなベーグルですな…美味しいけど！さて、今日 …
続きを読む
コンクリートの床に直寝してしまって、コンディション悪い🥺
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日とは打って変わって、めちゃくちゃやる気のでない金曜日の朝です。昨日の夜、暑すぎて、ひんやりを求めてコンクリートの床に直で寝転がったんだけれど、結局三時間以上そのまま寝てしま …
続きを読む
【ダイエット飯】チーズパンと、フレーバーコーヒーの朝ごはん【４００kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 本日のダイエット朝ごはん〜👏！まずは美味しくないケトブレッドをトースト。美味しくないけど一枚４０キロカロリーでタンパク質４g…でも美味しくない😂ヨーロピアンに食べさせたらめちゃくちゃ怒られそうな …
続きを読む
【ダイエット飯？】朝からキムチスープ。
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 今日の朝ごはんはミニトマトを摘みつつ準備。朝からキムチスープさっ！😂スープには、豆腐、白身魚、冷凍ワンタンまで入れちゃって。 あれ？ダイエット飯？って感じですが、全部で４００キロカロリーもない（ …
続きを読む
美味しくない低糖質パン試行錯誤！オープンサンドイッチな朝ごはん
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 今日の朝ごはん。あんまり美味しくないKETOブレッドを美味しく食べるための試行錯誤が続いています。 昨日はフレンチトーストにしたら不味さが際立って大失敗だったので、今日はカリッカリにトーストしてみま …
続きを読む
美味しくないパンはフレンチトーストにしても美味しくない
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日ブログに書いた、こちらのKETOブレッド。 パサっとしてて美味しくなかったので、「フレンチトーストにしたら、いけるのでは・・・！？」と思って、昨晩仕込んだフレンチトースト。 今朝焼いてみたら・・ …
続きを読む
和食朝ごはんと、ブルーベリーチアシード
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！今日は糠床から人参を掘り起こして〜 朝ごはん！黒豆納豆、炊きたてご飯、豆腐とわかめの味噌汁、ズッキーニ焼いただけ、糠漬け、ブルーベリー。ところでここ最近、「納豆に辛子」の美味 …
続きを読む
猫パンケーキにしたかった🐱
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 今日の朝は、プロテイン入り全粒粉パンケーキ！なーとにしたかったんだけど、なんか、うっすら猫型、なパンケーキになりました😂 あとはズッキーニのグリル、チリソースがけ〜結局、昨日も家から出ず〜ああ、 …
続きを読む
美味しいお米を炊いて朝ごはん。海苔巻き作っておにぎり作って🍙
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます😊今日の朝はマッシュルームコーヒーでスタート。豆を挽かなくていいので、楽ちん。味は普通。缶に移す時にちょっとこぼした。 なんだか久しぶりに、美味しくないフレーバーコーヒーが飲み …
続きを読む
邪魔された朝時間と、朝ニョッキ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！今日は夫が早起きしてしまい、朝からお世話😂普段、昼頃まで起きてこないし、朝ごはんも昼ごはんも食べないので朝はわたしの時間なのですが、早起きされると色々と、やりたいことができなく …
続きを読む
朝からすごい匂いの雑炊たべる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます☀今日の朝は緑茶で🌱野菜を使い切ったので、こういうときのためのキムチ登場！キムチ雑炊にフラウンダーを入れようと思ったら…パッケージがかわって、切り身が2枚ずつの包装になっていた… …
続きを読む
金曜日の冷蔵庫整理ごはん
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！明日、食材がたくさん来る予定なので、今日は冷蔵庫整理ごはん！野菜と豆腐、ベーコンの端っこ入りの豚汁風！おひるはビーチに行ってランチはテイクアウトのポケボウル。夕方には運動！わたしが運動している間に …
続きを読む
トイレ我慢で早起き作戦？ 朝時間はやっぱり良いね〜🌈
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはよー😊バスルームが修理で使えなくなって３日目です。アパートの一階の共用バスルームを使用しているんだけど、毎晩、夜中にトイレに行きたくなるわたしは水分コントロールが大変！😂昨日は「トイレ行きたい …
続きを読む
ハイクラフトのカボチャのスープが飲みたくて……
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！バスルーム修理中の我が家。トイレもシャワーも使えないので、コンドミニアムの一階にあるやつを使わなくちゃいけないんだけれど、夜中にいつもトイレに起きるわたしには死活問題で、昨日 …
続きを読む
早起き朝ごはんと、新しいアクティブウェア（ルルレモン）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！今日は早起き〜！ なぜなら、バスルームの床の修理の日なのです！朝８時までに、トイレもシャワーも使い終えなくてはということで。朝ごはんは、残っていたスープにごはんとベーコンを足し …
続きを読む
朝から野菜のグリル仕込み＆お得テイクアウトで太りそう
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます😆気持ちの良い月曜日です！今日は朝から野菜をたくさんカットして。今日は、ごま油とオイスターソースで揉んでからオーブンへ。４２５Fで20ぷんちょっと焼くと、こんな感じになります。バ …
続きを読む
