アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます☀昨日の夜ごはんは、ロティサリーチキンとポテト。チキンにつけるソースは、グリーンオニオンとナンプラーを混ぜたもの。いろいろ試したけど、このナンプラーが1番好きです。昨日使い切っち …
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タグ：夜ごはん
おうち引きこもり、夜ごはんは軽くしたい、旅に出たい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はカーディオのクラスで汗をたっぷり流した後は引きこもり😍家時間が好きすぎて、１ヶ月くらいは余裕で引きこもれる🥺オンラインクラスがありがたい〜ちなみにカカアコのスウェットアンドソウルのクラスです …
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腸に良さそうな夜。プロテインとチアシード水！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日は夜ごはんを作らなくて良いという言質を取ったので、わたしはプロテインだけ〜 ガッツリランチを15時に食べたからお腹もそんなに空いてないし。コストコで買った、こちらの腸に良さそうなプロテインでござ …
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夏野菜とオリーブオイルって美味しすぎ【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！こんばんは。今日も海に泳ぎに行ってきました。そのあとはアサイーボウルでランチ！この冷凍のやつ、グラノーラまで入れても、たったの180キロカロリー。そこにギリシャヨーグルトやカカオニブ。ドラゴンフルー …
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海で泳ぐ、アサイー、運動、ライスパスタとヘルシーヌードル【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はアラモアナビーチへ泳ぎに行ってきました。公園は閉鎖中だけど、泳いだりサーフィンしたりは良いのです。人がいなくて水が綺麗〜！夫と顔だけ出して歩いたり泳いだりしながらお喋り。結構良い運動になりま …
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カウアイシュリンプの頭で絶品アメリケーヌソースパスタ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前コストコで買った、カウアイシュリンプ。頭に怯みながらオーブンでカリッと焼いてオリーブオイルとニンニクで炒めて、ブランデー、それからトマト缶、玉ねぎ、タイムと煮て。濾す！じゃーん！絶品アメリケ …
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ギーでガーリックシュリンプ作ってみたよ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日の夜ご飯は、カウアイシュリンプで、ガーリックシュリンプ〜！海老の背抜きって、どうやってやるんだっけ？ってネットで動画見て頑張りました。背抜き、小学生ぶりじゃないかなあ？😂普段、殻付きは面倒だか …
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魚三昧な夜ごはん。猫様たちにも貢ぎます【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日の夜ごはんは、お魚三昧！Pier38にある、フレッシュアイランドフィッシュというところで予約購入。 数週間に一回、木曜日の12時にオンラインストアがオープンするんだけれど、いつも争奪戦のハマチをついに …
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ハワイ産食材たっぷりディナーに、絶品マノアハニーミード【サポートローカル】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は、ワードのアイランドオリーブオイルでオリーブオイルを買ってきました。３０ドル以上買うと、シェフマブロのバゲットがもらえるということで、バゲットを入手！夜ご飯はバゲットを主役にして。ゴートチー …
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家から出なかったけど無駄な動きを増やして頑張った日【8月4日(火)】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日は、夫と泳ぎに行こうと言っていたのに私が「やっぱり行きたくない…」と言い出して、わたくし引きこもり。やっぱりジムに行かないと、すぐに家から出ない生活になっちゃう😇家が好きすぎるんだよ〜家から …
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ハリケーンが来てるから、とっておき冷凍食品を消費した【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハリケーンが来ていたので、停電した時のためにとっておきの冷凍食品たちを食べました。（ダメになったら悲しいですからね！）ホールフーズで買った、このクラブラングーン激ウマ。こっちのブリーバイツも最高。 …
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お刺身と豆腐ポケな夜ごはん、ヨーグルトな朝ごはん
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の夜ごはんはホールフーズで買った、クロカジキのお刺身！それから豆腐ポケを作りました。 豆腐ポケは、グリーンオニオン、マサゴ、醤油、キューピーマヨネーズで味付けしたら……。めっちゃ美味しい！普段 …
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ネギとニラを持ってワークアウトへ、そして、ごはん日記
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日はランチにギリシャヨーグルトボウルを食べまして。ワークアウト前に時間があったので韓国スーパーのHマートへ。次のインスタントラーメンはどれにしようかなあ〜と物色。これが美味しそうかも！NEOGURI? …
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スパッチコックチキンとは？ホールフーズで買ってきて焼いてみた！（もちろん猫様にも献上）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はホールフーズへ。セール対象が「ホールチキンまたはspatchcock chicken」って書いてあって。スパッチコックとはなんぞや？と思ったんだけど、いわゆるバタフライ開きっていうのかなあ？背中を開いてくれ …
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サーモンとアヒ中落ちに。自家栽培の紫蘇と贅沢猫様【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日の晩ご飯は、お魚祭り〜！というわけで、まずはガーデンに行って紫蘇の収穫からね。ワッサワサ。先週も収穫したのに、今週も大量。またもやレモングラスで手を切った。レモングラスでお茶を煮出すと美味し …
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木曜日のビーチと、ほうれん草とベーコンの醤油味パスタ、おやつ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はアラモアナビーチへ行きまして。木曜日だっていうのに混んでいるビーチ。ここ最近は、土日のビーチの混み具合がすごいので、土日じゃなくて平日に行くようにしています。そして、夜ご飯は、「ほうれん草と …
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伏見唐辛子甘辛炒め、うにごはんな夕食、そして和朝食。
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は夜ご飯に、プランター栽培の伏見唐辛子〜！採っても採っても、なりつづけるこの子。昨日は甘味噌いため。そして、こちらのウニごはん。もち米混ぜて炊いたごはんに混ぜました！ごはん美味しすぎて最高〜😭 …
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ヨーグルトボウル、海、ライスファクトリー尽くしのランチ【ハワイ暮らし日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日の朝ごはんは、ヨーグルトボウル。おいしい。しかし、猫様に狙われてゆっくり食べられないのです。というわけで、おすそわけ。それからビーチへ行ってゴロゴロしたり〜帰ってきてランチにお米炊いたり。つい …
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トッポッキランチに、冷蔵庫整理ディナー【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日は、猫のたまさんを病院にドロップオフしてからワークアウトへ。今日もマンツーマンだったーーーー！マンツーマン、とことん追い込まれるので好きだけど嫌いだけど好き😂そのあとは、たまさんを迎えに病院へ …
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ごはん日記と、たまさん病院アゲイン（「足を引きずって歩く」って英語で？）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は、夫の希望で、またもやインスタントラーメン！このチャンポンのやつ、すっごい美味しいので、ぜひ食べてみて〜！スイカの白いところをたくさん、魚（フラウンダー）、豆腐、野菜あれこれ、とにかくあれこ …
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