アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の1500カロリーメシ日記です。朝ごはんはスチールカットのオートミールに、鶏胸肉。糠漬けと梅干し。納豆。梅干しは日本から買ってきたこちら。ついに1パック使い切っちゃったけど …
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【1500kcalご飯日記】ランチ食べ損ねる・カインドバー・巨大冷凍ピザ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはオートミール〜鶏の茹で汁と冷凍オクラと、プロテインを入れました。ちなみにプロテインは1スクープだと多いので、0.8スクープくらいにしてる!オートミールに、糠漬けと、納豆!おやつにチ …
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【1700kcal】久々のカロリー計算・1kg減・グラスフェッドビーフステーキ最強
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のごはん日記です!とっても久々に、カロリー計算しました🤣というのもここ最近、食べ過ぎだったので…軽く2500キロカロリーくらい食べてたかも。きっと。朝ごはんは低脂質高タンパクなイカ様を!ステー …
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