ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

タグ:マクロ

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の1400キロカロリーご飯日記です。昨日の朝も、たま様の尻尾と戯れながらブログを書き書き朝ごはん。白米100g、ボーンブロスとカモ卵の味噌汁、納豆にイカ明太子、ブロッコリー …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。朝ごはんその1はアップルバナナ2本とエスプレッソ。ローカルのビーントゥーバーのLONOHANAチョコを1かけ食べまして運動(Barre)に来ました〜!病み上がりだったけど4日ぶりだったので逆 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の日曜日も土曜日に引き続きゆっくり引きこもりデー。本当は、朝イチの運動に出かけようと思ってたんだけど、日曜日は時間が早いのを忘れてて間に合わなかった😂まだ風邪気味で頭がポンコツだったのかな?ボ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日は風邪気味だったので1日、引きこもりデー!朝ごはんは、白米100g、納豆、ブロッコリースプラウト、オクラ、糠漬け、ミニトマト。イカの塩辛、ボーンブロスと鴨卵の味噌汁。昨日のお茶はチャイとアップ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!早朝の朝ごはんその1はバナナ2種類食べ比べ+きのこ入りチョコ+エスプレッソ。バナナは、アップルバナナと、なんとかバナナ(覚えてない)食べたんだけどやっぱりアップルバナナがちょっと酸 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝も緑茶っランチの予定があったので、朝ごはんは白米の代わりにポイを少しにして少なめに。豆腐と椎茸の味噌汁に、ブロッコリースプラウトと糠漬け、納豆、もずく!チョコをひとかけ。そしてランチ〜!ま …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は緑茶っそれからミニバナナ日本とキノコチョコ1かけ、エスプレッソをいただいて運動に来ました〜!朝早い!帰ってきてスピルリナ飲んでガーデニングと洗濯。ローズマリーとバジルがワッサワサです。そ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は、ライスファクトリーで買ってきたオーガニック煎茶を開封!缶に詰め替えました。緑茶美味しい〜たま様とパソコンタイム。尻尾がお邪魔だけれど可愛い。朝ごはんは、白米、味噌汁、糠漬けとブロッコリ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の1400キロカロリーご飯日記です。朝は緑茶っ朝ごはん。白米がなかったので紫芋。ボーンブロス味噌汁・アロハ豆腐・ノースショアの椎茸。マウイ島クラのブルーベリー。納豆にマカダミアナッツバター。オ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の1500キロカロリーご飯日記です!朝は緑茶。残ってた茶葉全部入れたら、すごい量になった🤣久々のノニジュース。存在を忘れていた…。飲もう。朝バナナ。ずっと熟れるのを待っていた「アイスクリームバ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の1500カロリーご飯日記です!朝は緑茶。みゃ?きゅうりと、ラディッシュの糠漬け。それから水分吸収要員として浸かってた高野豆腐!コストコで買った大容量のマカダミナッツバターを使い切りたくて納豆 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の1500カロリーご飯日記です!朝は緑茶っ。たまにはティーバッグ。たま様と椅子をシェアしてパソコンタイム。むぎゅっ腰があったかくて最高なのだ。朝ごはん。糠漬けとブロッコリースプラウト、トマト、 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!1500キロカロリーご飯日記です。昨日の朝は紅茶でスタート!早朝の運動前にバナナを食べようと思ってずっと楽しみにしていた「アイスクリームバナナ」なるものをもう熟れたかな?って思ってたけど、まだまだ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の朝は中国緑茶。これついに飲み終わりました〜!✌️次はジャスミンティーとかにしよっかな〜昨日の朝は時間がなかったのでサクッと朝ごはん。海苔のお吸い物に白米100g、納豆、半 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は緑茶。昨日は運動に行かないから時間があったので朝ごはん色々!味噌汁に、糠漬け、納豆とオクラとスプラウト、白米100g。満月前だからかチョコを欲するなあ〜ハワイのLONOHANAの美 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は緑茶。そろそろなくなるからライスファクトリーで買おうっと!朝ごはんの味噌汁には、ビーフブロスを使いました。足(中足骨骨頭痛)のためにもコラーゲンっ!キノコと卵の味噌汁に糠漬 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 昨日の1500キロカロリーご飯日記です!昨日の朝は、中国緑茶。 尻尾に邪魔されながらブログを書き書き。たまに身体に顔を埋めさせてクンカクンカさせて頂いてます!最高!朝ごはんは、白米、糠漬け、味噌 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!早朝の朝ごはんは鍋とか出したくないのでお吸い物。出汁パウダーにお湯、藻塩、ちぎった海苔。美味しくて速い!運動に行く前にエスプレッソバイツなるものを。こちらカカオ豆を使っていない …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはん。朝からアヒポケ納豆丼!やはりポケはすごいヘルシーだなあ👏ちなみに納豆のタレは使わない派です。体によくないものが入ってることが多いし、そもそも味が好きじゃない…!塩か、美味しいお醤油 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の1500キロカロリーご飯日記です。さて、朝はやはり緑茶。朝、運動(Barre)に行かないから早く起きなくて良い日に限って自然と目が覚めるのなぜ。朝の味噌汁用にビーフコラーゲンス …
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