【1600カロリーご飯日記】激うま豚ボーンブロスのラーメン・ハワイのスーパーフード、ママキティー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は緑茶。昨日は運動に行かないから時間があったので朝ごはん色々！味噌汁に、糠漬け、納豆とオクラとスプラウト、白米１００g。満月前だからかチョコを欲するなあ〜ハワイのLONOHANAの美 …

【ご飯日記】ボーンブロス・禁断の鶏皮揚げ・チョコクレープ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、グラスフェッドビーフのボーンブロス〜！　卵と豆腐とグリーンオニオンを入れて。美味しい！ホールフーズのアップルパイも食べちゃう。うまい。日課の運動（Barre)に来ました。良い汗かいて帰 …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！　ここ最近、ボーンブロスと溶き卵のスープにハマっている私。ボーンブロスは冷凍してあるので小鍋で温めるのですが昨日は、マグカップに卵を溶いて、そこに熱々のスープを注いでみました！結果、こんな感じにな …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝のお茶は中国緑茶。　朝のバターコーヒー。壊れかけてるブレンダーで作るので、爆発しないかドキドキ🤣グラスフェッドバター、ココナッツオイル、パンプキンパイスパイスを入れてます。そ …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝のお茶はイングリッシュブレックファスト。毎朝気分で、お茶を選ぶの楽しい😊冷凍しているグラスフェッド牛のボーンブロスを凍ったまま小鍋に放り込みます。プラスチック容器は身体に悪そ …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！おととい、めちゃくちゃ吐いたので（多分フェタチーズが原因）胃をいたわるデー。朝は淹れたての緑茶で。　ボーンブロスを小鍋にとって溶き卵２個でスープ。あと納豆！納豆のタレは前から好 …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝は、このライ麦パンを。プンパーニッケルっていうパン、私すごい好きなんですけど夫からは大不評🤣カリッとトーストさせると美味しいのになぁ〜メステマッハーオーガニックプンパーニッ …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！去年買った台湾の大同電鍋。今年もしっかり重宝しています！蒸す煮る炊く温めるができる優れもの。家にある調理家電で一番手放せないやつ…！今回はボーンブロスを作ってみました。　ハワイ島のグラスフェッド …