アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイに来てから軽い卵アレルギーを発症してたような気がしていて週に２個くらいにしてたんだけれどなんか最近、「やっぱ大丈夫かも？」と思い始めたので、また卵を大量に手に入れて来ました。それなりに安価で …
続きを読む
タグ：ハワイ暮らし
【ご飯日記】糖質は抑えてるけど、とにかくスナック食べ過ぎ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようざいます。たまちゃん🐱のジャンピングお腹着地で起きた朝です。さて、昨日のご飯日記です。昨日は早起き。大体いつも、猫目覚まし（餌コール）で起きます。 朝ごはんはグラスフェッドビーフのシチュー …
続きを読む
｜コストコ
【コストコ購入品】低糖質KETOアイテムたくさん！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！コストコのハワイカイ店へ行ってきました。ハワイカイは高級住宅街なので、ちょっと品揃えがヘルシーだったりファンシーだったりして楽しいので好き。最近、私の中で低糖質＆グルテンフリーブームなので、そうい …
続きを読む
｜コストコ
【コストコ・ハワイカイ】セール品だらけ！気になる商品たくさんチェック！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日ハワイカイのCostcoに行ってきたので気になった物たちをご紹介〜！夫がケータイ屋さんでなんかやってて暇だったので、ぶらぶらしてたら写真６０枚ぐらいあるんですけど、お付き合いくださいませ🙈ちなみに最 …
続きを読む
【ご飯日記】糖質を控えようとしているのにパンを食べすぎる日
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝は飲み物たくさん用意したくなる法則。朝ごはんには、カリフラワーライスを炒めます。このベーグルシーズニングを使い切った！グラスフェッドバターも入れるよ。カリフラワー納豆オムレツ …
続きを読む
【Youtube】アメリカのスーパーで買うべき・避けるべきものが分かる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はホールフーズに夫と寄り道してきました。セールのうちに夫のお気に入りのグラスフェッドミルクを買いだめ〜（私は牛乳は滅多に飲まないです） ひき肉がセールになってたので１つ買っておく。４ドルくらい …
続きを読む
【低糖質ご飯日記】レタスでハンバーガー＆ホットドッグ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の低糖質ご飯日記〜！朝ごはんはボーンブロスのスープと、カリフラワーライスとシーフード炒め！やはりシーフードミックスってすごくない？旨味がサイコー！カリフラワーが１００倍美味しくなる。おやつに胡 …
続きを読む
量り売りコーナー復活！少しずつ戻ってくる日常が嬉しいな【ダウントゥーアース】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近野菜はダウントゥーアースで買うことも多いです。なんか思ったより高くないのよね。意外と。それにどこの島で育ったか、ってサインがあるのが嬉しい！こちらのレタスはハワイ島でオーガニック育ちです。 …
続きを読む
土曜日はいわゆるチートデー？【ご飯日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はバターコーヒー。ココナッツオイルとコラーゲン入れて。いつもより分量少なめ。朝の運動へ！糖質がなくても運動できるようになって嬉しい😆（エネルギー源として脂質を使ってる、はず） …
続きを読む
猫様、鳥さんに出会う🦆
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前、猫さん達が大騒ぎしているので何かと思ったら鳥が！窓と網戸の間にいる〜！！！とりさぁぁぁーん！網戸めちゃくちゃ汚いのは見逃して〜（これ、構造的に掃除できないんだよなあ😅アパートのメンテで掃除 …
続きを読む
ホールフーズのオンラインオーダー！冷凍シーフードやフルーツ缶詰などっ🍑
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！オンラインオーダー♪この前、夫のアメリカンエクスプレスのプロモーションで、「６０ドル以上ホールフーズオンラインで買ったら１０％オフ」っていうのがあったので久々にオンラインオーダー。興味津々！君の好 …
続きを読む
バーガーパテのレタス載せが美味…！【糖質制限ご飯日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は久々に、バターコーヒー！朝の運動に行く時は、バターコーヒー率高め。消化とか気にせずエネルギー補給できるので！と言うわけで運動行ったんですが、シャツ裏表逆に着てた。運動のクラス中に、鏡の前 …
続きを読む
カカアコの韓国スーパーでお買い物２０ドル分！わかめやスンドゥブ用豆腐♪
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はHマートへ。白滝が欲しくてね！あっ、ワイアルアエッグが３０個入りのトレー売ってるよ〜なんか気になる卵。塩味ついたダックの茹で卵らしい。うろうろしてたら美味しそうなサーモンのアラを見つけてしま …
続きを読む
夫に不評だったディナーなど【ご飯日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。 最近ずっと食べてたムール貝のスープ。見た目はアレですがめちゃくちゃ美味しいのよ！これだけで結構満足度高い。やっぱりボーンブロスだからかなあ？くるみを３つぐ …
続きを読む
原材料４つのグルテンフリーパスタ食べてみた！レンズ豆・ビーツ・スイートポテト・にんじん！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はこのグルテンフリーパスタを食べてみました。家の中は極力グルテンフリーにしようと思っていて少しずつ食品棚の中を整理中。（グルテンフリーの方が手湿疹、落ち着く気がするので）Cybele's（サイベルズ？ …
続きを読む
胃もたれ気味な日はフルーツ多め。納豆は塩派だよ【ご飯日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のグルテンフリーご飯日記です！昨日は朝から胃がもたれていたというか、胃腸が変な感じ。 それでも、お腹が空いて朝ごはんを食べる根性。（普通の人はこういう時、何も食べないんだと思うわ）このストーニ …
続きを読む
低糖質・高タンパク・高脂質！ホールフーズで３６ドル分
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はホールフーズへ行って来ました〜！ボーンブロス用に、グラスフェッドの牛骨がいっぱい売られてたよ〜！✌️豚足とかもあるわね。豚足か〜料理したことないけど、っていうか食べたことない気がするけど、い …
続きを読む
【ホールフーズ】柑橘たっぷり・ベーコン端っこ・コンブチャ！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のホールフーズ買い物記録👍夫と立ち寄ったホールフーズ。じゃがいもが欲しかったのに気付いたらあれこれ買ってて３４ドルも使ってた🙈↑でもこのオーガニックグレープフルーツが美味しそうすぎて！あとは、 …
続きを読む
ロスとマーシャルズ見てきたよ！【ハワイのディスカウントストア】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前カポレイに行った時に、ロスとマーシャルズをチェックしてきました。（どっちもディスカウトストアです）ずっとパン切りナイフが欲しいので、それを探しているのです！まずはロス。夫が欲しがった、でっか …
続きを読む
最近1週間のホールフーズ買い物記録。ミューズリー、ティラミス。
ホールフーズ買い物記録最近のホールフーズお買い物記録。レシート捨てちゃったので、お値段うろ覚えですが…！この味噌は、ちゃんと作ってるっぽいやつ！殺菌もされてない生きてる味噌です👏なんか安くなってたので(5ドルくらい)買ってみました。このレリッシュも安くなって …
続きを読む
