アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記😆昨日はお出かけデーだったのでダイエットオフ日〜！朝ごはんはピンクサーモンライスと納豆、豆腐の味噌汁、糠漬けとビーツとマイクログリーン、テンペ！サーモンライスは、コストコのこの缶を入 …
続きを読む
タグ：チートデー
【フードランド・ファームズ】チートデー！64ドル(9000円)分…！【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はワイキキの後、トロリーに乗ってアラモアナへ移動。アラモアナのフードランドファームズでディナーを調達するぞ〜！スーパーのど真ん中にあるバーのメニューも気になりますねぇ。昨日はダイエット中の私の …
続きを読む
【満月チートデーご飯日記】高級パン・ポケとホタテとゴートチーズと！・夜のポップコーン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ダイエット中な私ですが、昨日は「チートデー」ということで食べるぞー！と気合を入れていた私です。そんな昨日のご飯日記。自然と目が覚めて早起き。朝は紅茶にしよっボーンブロスとヤマブシタケで味噌汁にする …
続きを読む
【ダイエットご飯日記】ヘルシー弁当・夜はチートミール？・食べ過ぎは疲れる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日のドライブデーご飯日記です！朝は普通通り。糠漬け、納豆、味噌汁、白米、梅干し。最高！ちなみに朝イチのお茶は日本茶が好き。ドライブに持って行くのは中国茶にしました。ノースへGO！いつもはおにぎり …
続きを読む
【チートデー(?)ご飯日記】炊き込みご飯海苔巻き•ドールウィップ•夜の大量炭水化物！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝はここ最近の定番で。オートミールとワカメスープ、納豆、野菜！ヨックモックを一枚。おいし〜！漫画タイム。ドラゴンかわいい。にゃ。ドライブに行くのでランチ🍙作り。お米1合とカークラン …
続きを読む
【ごはん日記】土曜日はカロリー無視で！ロブスタービスク最高…！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はトリプルグリーン。青汁、スピルリナ、抹茶！スピルリナ、コストコで買った大容量サイズなので減ってる気配がない…。単体で飲むとすっごいまずいから色々混ぜてるんだけれど、減らない …
続きを読む
【ごはん日記】食べまくりな土曜日…！【2000kcalくらいかなあ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記です！朝は早起きできた〜！もう１度寝るか考えたけど、そのまま起きることに。 ノニジュースのんでコーヒー淹れて朝のパソコンタイム！朝ごはんは、白米に、納豆、豆腐、キムチ。運動へ！ラン …
続きを読む
【ごはん日記】チートデーか？と思ったけど結局1700kcal。鍋スープ美味🍲
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記〜！朝はノニジュースでデトックス👍ちなみにノニジュース、別に不味くも美味しくもないって感じです。味わって飲むわけじゃないけど、飲むのが苦行ってわけでもない！それからコーヒーとお水飲 …
続きを読む
【ごはん日記】ドライブデーの食べまくり。西へ北へ、そして東へ【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記です。昨日はノニジュース飲んで、コーヒーとお水。 車でドライブーデーですが朝ご飯はそれなりにしっかりと。こっそり、前に開けたサーモンの缶詰の残りを食べてたのに嗅ぎつけられた〜！ラン …
続きを読む
【ごはん日記】やめられない止まらないトルティーヤ。食べ過ぎデー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はブラックコーヒー！ 朝ご飯は、スープ、野菜、チアシードモリモリのKETOパンにバター。そしてトルティーヤぁ〜皿に盛っただけではなく、さらに食べた🤣なのにナッツまで食べる私。運動へ。その後、ダ …
続きを読む
土曜日はいわゆるチートデー？【ご飯日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はバターコーヒー。ココナッツオイルとコラーゲン入れて。いつもより分量少なめ。朝の運動へ！糖質がなくても運動できるようになって嬉しい😆（エネルギー源として脂質を使ってる、はず） …
続きを読む
