ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

タグ:ダイエット

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は卵の味噌汁、納豆、白米120g、糠漬け、ハマチを焼いてほぐしたやつ。はまちは猫様たちから隠れてコソコソ食べているので、食べるときだけ蓋開けてます😂みゃそれから運動(Barre)へ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます。ダイエッターのご飯日記です。もふり。朝ごはんは、白米124g(適当に盛ったら124だったのでそのまま採用)野菜の味噌汁、納豆と藻塩、水菜のサラダ、ブロッコリースプラウト!お昼は運動に …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!ダイエッターのご飯日記です。朝は水菜と人参、スプラウトと鹿肉のサラダ。豆腐とキノコの味噌汁。白米は84g。なぜなら夫に食べられて84gしか残ってなかったから!おやつにボンボンショ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日はビーチの後ターゲットへ。こういうの買わないけどパッケージが可愛くて好き!!!夫が可愛いパッケージに引き寄せられて猫のやつ購入😂何気に冷凍のマナプアとかが充実している!餃子とか!味の素の冷凍食 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ギリギリダイエット続いてます。(まだ2日目ですけども)昨日の朝はいろんなスパイスと卵と野菜を入れたオートミールと、納豆、ブロッコリースプラウト、きゅうりの糠漬け〜食後にカウコーヒーを淹れてボンボン …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!さてさて(文字通り)重い腰を上げてダイエット(カロリー&マクロ管理)再開しました!👏続くかな?続けるぞ…!朝ごはんは、スチールカットオーツのたまご入り雑炊と納豆、ブロッコリースプラウトと糠漬け。朝 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記。ちょびーっとだけダイエット意識です。というわけで(?)久々のオートミール。普通のロールドオーツより、スチールカットが好き!納豆と、ブロッコリースプラウトと糠漬けとミニトマトとブロッ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんその1はココナッツヨーグルトにバナナ一本、カカオニブを入れて。早朝の運動に来ました✌️そして朝ごはんその2✌️白米、野菜たっぷり味噌汁、セロリとラディッシュの糠漬け、サーモン。それから …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記っ!朝はココナッツヨーグルトと苺に、ヘンプシードやチアシード、カカオニブなど色々スーパーフードのせ。それからフードランドのミックスを使って焼いたリリコイコーンマフィン。たま様を椅子に …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは白米、納豆、豚汁、糠漬けなど!そしてビーチに来ました。アラモアナビーチパーク、ホノルルマラソンに向けてめちゃくちゃ掃除とメンテナンスしてました。普段サボり気味のスタッフさんたちが、 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんその1は柿大福!朝の6時半から抹茶をたてて大福もぐもぐ。 大福は美味しかったけど、普通に豆大福派だなって思いました😂そして運動に来ました!ダイエット中なのに最近痩せないけどお肉はお尻に …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは白米と梅干し、糠漬けと野菜いろいろ、納豆、わかめの味噌汁!おやつにサンディエゴのファーマーズマーケットで買ったデーツ食べて〜海へ!ツナ炊き込みご飯オニギリでタンパク質もばっちり😆夜 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝はボーンブロスと卵の味噌汁、白米125g、納豆糠漬け、ブロッコリースプラウト。昨日は雨降ってたけど虹!運動のクラスの時間が変更になり暇だったのでダウントゥアースをうろつく。コンブチ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!朝は白米80g、糠漬け、納豆、味噌汁。やはりこういうのが一番好き!運動に行きましてランチもほぼ同じ。ハマチと卵を足した味噌汁でタンパク質もりもり💪おやつに甘納豆。夜ご飯のドレッシング …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはん。きのこと卵の味噌汁にビーツとひきわり納豆、ブロッコリースプラウト。そして〜!ハワイアンパイカンパニーのストロベリーグアバパイ!✌️→【ハワイアン・パイ・カンパニー】ビジネスクラスの …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!朝は納豆、糠漬け、豆腐とわかめのお吸い物、白米150g。 やはりこういう食事が落ち着く〜。最近は白米100gなんだけれど残ってた白米が150gだったからそのまま食べたら、150は満足 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝はターメリックショットでキメっ✨パソコンタイム。両手に花か?朝ごはんは卵と豆腐入り味噌汁、白米100g、糠漬けとミニトマト。マウイの柿も!雨がザアザア降ってると何か焼きたくなるのでパンにしまし …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は納豆チゲにブレッドフルーツ!糠漬け高野豆腐も入れました。ブレッドフルーツ、芋と栗を足したみたいな味ですごく好み!美味しい〜!それから運動行ってランチは納豆チゲにパンプキン入れます!パンプ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日は満月かつ生理前でとにかく量を食べたい、とにかく食べたい!なモードだったのでカサマシ炊き込みご飯にしました。コストコのツナにキノコ山盛り!あとは糠漬けなどなど炊き込みご飯、お米1合でお茶碗山盛 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の朝の、朝ごはんその1ブレッドショップのパンにイズニーのバターと、ハワイ島の生蜂蜜!生ハム。早朝Barreにきまして。おとといHIITやって全身筋肉痛の中がんばった🥹帰ってきて朝ごは …
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