アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日はホールフーズへ。ダックファットが気になる〜 お肉か何か買おうと思ってたけれど高いな〜と思って、家にあるもの食べよ!ってことで何も買わず。この鶏のチップス、こんなに高かったっけ!?!?!?今、 …
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タグ:ケトジェニック
【Base Culture】低糖質KETOパン!【グルテンフリー&パレオ】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前ホールフーズで買ってきた低糖質のKETOブレッド。Base Culture(ベースカルチャー)ですっ!冷凍コーナーに売られています。ずっと気になってたんだけれど、いかんせんお高いのですよ。1ローフ、11.79 …
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【KETOプディング】COSTCOで買った低糖質のチョコプリンのレビュー🤯
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前コストコで買ってきた、こちらのketoプディング。KETOはケトジェニックのケトで、低糖質な商品によく使われている単語です。 さてさて私はKETOや低糖質はしてないけれど1個100キロカロリーしかないし …
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【ウォルマート探検記録】ヘルシーと見せかけて、っていうの多い
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前、夫がウォルマートで用事を済ませている間、暇だったのでウロウロ。カージャックが怖いから車の中で待てなくなって、世知辛い世の中よ🥺KETOコーナーを発見したので色々見ている。 このKiss my ketoって …
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【4505 PORK RINDS】糖質ほぼゼロ!豚皮チップス、タジン味【COSTCO】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! この前コストコで買った、でっかい豚皮チップス〜!ポークラインズ。日本語で(沖縄で?)は、アンダカシーって言う見たいねこれはTajinっていうスパイスの味!糖質はほぼゼロで、タンパク質と脂質がたっぷり …
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【低糖質キャロットケーキ】砂糖・小麦粉不使用!(バターたっぷり)【KETOSERTSレシピ】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前、ようやくキャロットケーキを焼きました〜!!! にんじんをすりおろせそうなツール、うちにあったのこれだけだったのでめちゃくちゃ大変だった。でもね〜とっても美味しくできました。砂糖、小麦なし! …
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【ごはん日記】寝不足だと食欲リミッターが壊れる🙈餃子美味しい。
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!しっかり寝て完全復活です。昨日は質の悪い眠りのせいで1日頭がガンガンしてたので、やっぱり睡眠って大切だなあと思うわ。さて、昨日は脳みそに優しさを送りたくて、朝っぱらからチョコ。 …
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【ご飯日記】紫になっちゃったKETOパン、海、レタスドッグとトルティーヤ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はブラックコーヒーとお水。(パソコンの埃が目立つな…) 朝ごはんはスープと、納豆にジャコ!😍あとは、チアシード・ココナッツパンを焼いたので、それを食べました。レシピでは「WHOL …
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【ご飯日記】パイナップル最高、丸鶏美味しい、チョコ危険【低糖質?な日】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日のご飯日記です。朝はブラックコーヒーで。朝ごはんは10時くらいに食べるのが最近のマイブーム。スープは鮭のボーンブロスがベースなので旨味がおいしー!おやつも忘れずに。アーモン …
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低糖質のアーモンドヨーグルトケーキ焼いた!神レシピYouTube発見🙈
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日はKETOベイキング〜!ケトジェニックレシピ。つまり低糖質なのです。ヨーグルトアーモンドケーキを作ります。オイルはココナッツオイル使用だったけどマカダミアナッツオイルがまだあるので半分はマカダミア …
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【ご飯日記】生ハムに追われる、丁寧なコーヒー、レタスバンズなホットドッグ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 昨日のご飯日記です👍朝はブラックコーヒー。 開封後3日以内に食べなくては行けない生ハム、5日目🤣ようやく1パック目食べきって気づいたんだけれど2パック目の賞味期限が5日後じゃん… 生ハム2枚食べ …
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おやつを小分けにしてポーションコントロール!ドライココナッツ美味しすぎ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の夜、せっせとおやつを瓶詰めしていました。ちょっと猫さんたち邪魔なんです〜 ナッツもココナッツも食べすぎるので1日1瓶まで!!!😉しっかりポーションコントロールしていこっ。中に入ってるのはココ …
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【ご飯日記】ココナッツにハマった・レタスホットドッグ・食べない時間を長くしたい
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日は朝起きたら、紅茶が飲みたくて、紅茶でスタート!紅茶だったからかすぐお腹空いちゃって8時半に朝ごはん。ターキーハム納豆卵〜!おやつ。アーモンド、胡桃、ココナッツ、ダークチョコ。このコストコで買 …
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【ご飯日記】ウインナーコーヒー、モッツァレラの罠、アップルサイダービネガー
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。昨日の朝はバターコーヒではなくて生クリームコーヒー!!!ウインナーコーヒーって言うんだっけ?😆コラーゲンも入れてます。めちゃくちゃ美味しかったけど生クリームは賞味期限が迫ってき …
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【低糖質ご飯日記】ターキーを猫と人間に。久々にちゃんと1日低糖質!
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます。昨日のご飯日記です!昨日の朝はブラックコーヒー。朝ごはんはハムエッグ!ハムはこちらです それから歯医者。クリーニングと、レントゲンと検診!アラモアナの歯医者を出たのが11時40分で …
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【材料3つ】メイソンジャーで振るだけ生クリームアイス
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前、生クリームを半額で手に入れたので瓶で振るだけアイスクリームを作ってみました〜!!! 瓶に生クリーム、バニラエクストラクト、エリスリトールとラカントの甘味料を入れて。(分量はどうぞお好みで) …
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【コストコ購入品】130ドル分!低糖質・高タンパク質アイテム多め
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のコストコ(ハワイカイ店)購入品をご紹介〜!基本的には低糖質のものを買うようにしている今日この頃です。じゃんっ!全部で130ドルぐらいでした〜!↓キャロットケーキは私が寒い野菜室から出てきたら …
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【ご飯日記】土曜日は食べまくり?スーパー高脂質だった日
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます。昨日は早起きしたら朝焼けが見れました😆うまうま〜のバターコーヒー。そして運動へ!バターコーヒー飲んで運動くると、運動に使われるエネルギー源が脂質って感じがする。運動したらファー …
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【ダウントゥアース】いろんな粉とナッツチェック・ローカル野菜購入
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日はダウントゥーアースへ行ってきました。必ずチェックの賞味期限間近コーナーに、私の好きなヨーグルトがあった!今冷蔵庫にヨーグルトあるので今回は見送りだけれども。 いろんなラップがあって興味深い。 …
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【低糖質ご飯日記】バターコーヒー、ハムエッグ、イワシサラダ、丸鶏
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます。昨日の、割と低糖質なご飯日記です。朝ごはんはバターコーヒー。これ、胃腸を修復してくれる気がする。私はコラーゲンも入れる派です!朝ごはん、その2。ハムエッグ〜運動前にチョコをお口 …
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