アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、納豆とミニトマト、白米、豆腐とキノコとターキー肉団子のスープ。運動（Barre)に行って帰ってきて青汁飲んで〜（ずうっと前に買った青汁を発掘したので最近飲んでます🤣）ランチは白米と、鶏 …
続きを読む
タグ：グルテンフリー
【米粉でパン】ざっくりレシピ決定版！好きな粉を混ぜてみよ〜(今回は蕎麦粉)【グルテンフリー】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は米粉パンの冷凍ストックが少なくなってきたので作ることに。私のダウントゥアース、量り売りコレクション…！ 今回は、白米粉と蕎麦粉にしました。蕎麦粉が７０gくらいあったので全部使うことに。色々試 …
続きを読む
【失敗】有機ココナッツクリームでアイスクリーム
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は夜な夜な「ココナッツアイスクリームを作ってみよう！」と思い立ち この前ダウントゥアースで買った、こちらのココナッツクリームを引っ張り出してきました。ココナッツ系って大体、「なんちゃらガム」的 …
続きを読む
【米粉パン】上手にできたと思ったら…！？塩入れ忘れ＆くっついた！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は米粉パン作りに再トライしました〜！今回の分量。有機玄米粉１５０g白米粉５０gイースト小さじ１生蜂蜜大さじ１アボカドオイル大さじ２あったかい水２００ml塩ひとつまみを入れる予定が、忘れた。で、、、 …
続きを読む
【米粉パンへの挑戦】なんか思ってたのと違うけど
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は米粉パンを作ってました。米粉はダウントゥアースの量り売りのやつ！一応レシピを見ながら作ったんだけど、最初の時点でだいぶ違う。レシピの写真だと水分量多くて、トロトロなのに、なんか普通に丸い塊。 …
続きを読む
【カロリー爆弾】材料はヘルシーだけども！【ゆるレシピ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ この前、家にある材料でオヤツを作りました。下が黒胡麻きなこ、上がチョコナッツのタルトみたいなチョコバーみたいなやつ〜！とにかく家にある食べ物を減らしたくてたまらない私。ちょっと棚の肥やしになって …
続きを読む
冷蔵庫をスカスカにしたい・グルテンフリーパスタとバナナブレッド【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記です！朝は緑茶とお水っ 洋梨とバナナ、ギリシャヨーグルト、ミューズリーで朝ごはん。ミューズリーって美味しすぎて食べすぎる！お昼はビーチへ。雑誌を読んでたらお腹が空いて大変！🤣昨日は …
続きを読む
【オートミール粥】スティールカットオーツで簡単に作れるよ〜！【時短】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近、めっきりハマっているスチールカットオーツ！個人的にはロールドオーツの１００倍美味しいと思います。むしろ比較にならない…！今回は最近ハマっている、お粥（雑炊）の作り方〜！まずは朝イチ、猫た …
続きを読む
【Base Culture】低糖質KETOパン！【グルテンフリー＆パレオ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前ホールフーズで買ってきた低糖質のKETOブレッド。Base Culture(ベースカルチャー）ですっ！冷凍コーナーに売られています。ずっと気になってたんだけれど、いかんせんお高いのですよ。１ローフ、１１.７９ …
続きを読む
すり鉢で作るフムスもどき。とりあえず潰していこ〜！【ストレス解消に…？】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はひよこ豆でディップを作りました〜！ハムス（フムス）もどき〜家にあるものでバージョン〜しかもすり鉢で作りました。このほうが洗い物が楽だし、自分で潰してるって感じが楽しくて好き。まずはタヒニ（ゴ …
続きを読む
【MyFit Bread】ハレイワ ファーマーズマーケットでグルテンフリーブレッド購入！【ハワイグルメ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ノースショアのワイメアバリーのファーマーズマーケット。ずっと気になってたのですが、ようやく来れました！✌️木曜日の１４時〜１８時です。雨でも安心な屋根の下。 野菜を買おうと張り切ってたんだけれど、 …
続きを読む
【CADIA】グルテンフリーのフェットチーネは中途半端？【玄米パスタ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！グルテンフリーのパスタに挑戦シリーズ。ダウントゥアースで買ったこちら。CADIA(カディア）のフェットチーネ！１パウンド（４５４g）入ってて４ドルくらいなのでグルテンフリーパスタとしては結構お安め。 オ …
続きを読む
【シエテ】クリーンな原材料のジャンクフード。ハマった🥹
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近ハマっているブランド。SIETE（シエテ）！この前、コストコで誘惑に負けて買ってきちゃったやつ🥹 グレインフリー・シナモンチップス。油は１００％アボカドオイル。この原材料がとっても素晴らしいの …
続きを読む
トマト２個・チョコ２袋・GFパスタ１袋で１９５１円🤔【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はダウントゥアースに行ってきたよ〜😆私の好きなグルテンフリーの玄米パスタTinkyadaがいっぱい！やっぱりダウントゥアースは品揃え良いねえ！！！→【玄米パスタTinkyada】美味しいグルテンフリーパスタ、 …
続きを読む
【玄米パスタTinkyada】美味しいグルテンフリーパスタ、ついに見つけた！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ つ、ついに見つけました！美味しいグルテンフリーパスタ〜！！！あれこれ挑戦しては夫にダメ出しをくらってましたが、これは！夫も美味しいと言ったパスタ〜！Tinkyada（ティンキャダって読むのかな？）の玄米 …
続きを読む
【Banza】ひよこ豆のグルテンフリーパスタ。高タンパク質・高食物繊維・低糖質！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日のパスタ〜！グルテンフリーパスタで一番有名（？）なBanza（バンザ）。ひよこ豆のパスタです。８オンス（２２７g）しか入ってないのにホールフーズで買うと５.７９ドル。余裕の７００円越えです。（私は …
続きを読む
【ご飯日記】グルテンフリーバナナパンケーキ、温野菜、チリパスタ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おっはよ〜！昨日のごはん日記です。朝はまずコーヒー。お昼ご飯はグルテンフリーのバナナパンケーキ！潰したバナナ、卵１つ、アーモンドフラワー、ココナッツシュレッド、ベーキングパウダーを適当に混ぜて焼 …
続きを読む
【低糖質キャロットケーキ】砂糖・小麦粉不使用！（バターたっぷり）【KETOSERTSレシピ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前、ようやくキャロットケーキを焼きました〜！！！ にんじんをすりおろせそうなツール、うちにあったのこれだけだったのでめちゃくちゃ大変だった。でもね〜とっても美味しくできました。砂糖、小麦なし！ …
続きを読む
【Siete】キャッサバとアボカドオイルのトルティーヤ！COSTCOでセール中。
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！私の好きなYoutuberさんがSiete（シエテ）をベタ褒めしてたので気になってて…。コストコでセールだったので、買ってみました！ グレインフリー（穀物なし）で、１００％アボカドオイル使用！軽くて美味しいよ …
続きを読む
【ごはん日記】やめられない止まらないトルティーヤ。食べ過ぎデー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はブラックコーヒー！ 朝ご飯は、スープ、野菜、チアシードモリモリのKETOパンにバター。そしてトルティーヤぁ〜皿に盛っただけではなく、さらに食べた🤣なのにナッツまで食べる私。運動へ。その後、ダ …
続きを読む
