ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

タグ:カロリー

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!昨日の朝はいつものLairdのコーヒークリーマーを入れたコーヒー。ちょっとお腹が空いてたのでココナッツバターを冷凍して固めたやつも1つ食べて運動へ!帰りにホールフーズに寄ったら、す …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜😆朝はいつものこちら。Lairdのスーパーフードクリーマー。これココナッツミルクパウダーとココナッツシュガーが入ってるやつですごく美味しいんだけど、使い切ったら、ココナッツシュガーが入 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは、サラダに卵、味噌パパイヤ胡桃サワードウにライ麦パン。ターキーミートボール入りスープ!ランチはビーチに行くのでお弁当作り。ハワイっぽいお弁当できました〜!ハワイのお弁当といえば、白 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝はLairdのコーヒークリーマーを入れたコーヒーを飲んで運動へ!昨日も楽しかった〜😆帰りにホールフーズに寄ったら、夫が狙ってたオレンジジュースが半額になってたので購入。このオレンジジュース定価 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は抹茶😆ちなみに私は朝イチはコーヒーより緑茶派なんですが、最近ずっと茶葉を切らしていまして。ニジヤに行くたびに買おうと思ってるのに納豆買って満足して忘れちゃっている日々🙈運動に行かないので …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝はLairdのココナッツコーヒークリーマーを入れたコーヒー。ゴリラなチョコを1かけ。これカカオ豆だけじゃなくて、カカオ丸ごと使ったチョコレートなの!なんかビタミンミネラルが豊富らしい。味は普通 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝はLAIRDのコーヒークリーマー+コーヒー。やっぱりこれが最近のお気に入り!味も好きだし、体調も整う〜!それから運動に来まして。帰ってきて洗濯機を回しつつ合間にダッシュで朝ごはん。パンはウォル …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝はゴートミルクをコーヒーに入れてみました。ゴートチーズの味…!好き嫌い分かれると思うけど、私は結構好きです。ゴートミルク。猫たちは飲みはするけど、牛乳の方が好きそう。それから運 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは、チキンライスに納豆と卵。切り干し大根のお味噌汁〜!朝のコーヒーに、新商品のMALKのクリーマーを入れてみました(キャッシュバックで無料でゲット✌️)Malkは原材料が結構良いので植物性ミ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんもバターコーヒー!グラスフェッドバター10gとココナッツオイル小さじ1。これだけで運動しっかり頑張れる👍帰りにホールフーズに寄り道。レバーが半額になっていた〜飲むヨーグルト(ケフィア …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は久々にバターコーヒー!グラスフェッドバター10gと、ココナッツオイル小さじ1入れてみました。バターコーヒー。一昔前に流行ったよねぇ。何気に味が好きなんだよねぇ、バターコーヒー。あとは腹ペ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜私はLairdのコーヒー。たま様「こっちは水なのに、そっちは美味いの飲むにゃんて…」朝の運動!昨日はカーディオとBarreのコンボクラス😆それからファーマーズマーケットへ。【2024カカアコファ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は、コーヒーにLairdのコーヒークリーマを入れて。これ飲むと頭シャッキリする!しばらくしてから朝ごはん。玄米80gに、豆腐と切り干し大根、わかめ、卵の雑炊。お味噌と酒粕で味付け。とりあえず使い …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは玄米と梅干し、豆腐と切り干し大根の味噌汁、納豆とゆで卵、ギリシャヨーグルトと蜂の巣蜜とワイルドブルーベリー。前々から思ってたけど朝に玄米食べると身体が怠くなる気がする!やっぱり消化 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はオートミール〜鶏肉の団子と、豆腐と卵を入れてタンパク質たっぷり。ランチはビーチに行く前に、ゆで卵とザワークラウト、レバーペーストを少し食べてビーチでチーズとりんご1つ!良い …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝はニジヤのオーガニック豆腐を開封〜納豆、ゆで卵、きんぴら、海苔、玄米100g、切り干し大根と豆腐の味噌汁!100%のダークチョコを1かけ食べまして運動にやってきました〜✌️気分爽快!帰って …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!昨日の朝もコーヒーに、Lairdのクリーマーを入れて。腹ペコだったので、ココナッツバターを凍らせたものを1つ食べて運動にやってきました〜!✌️帰ってきて朝ごはん。Siggi'sのヨーグルト …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝もお気に入りのLairdのココナッツクリーマーとコーヒーでスタート!運動にやってきました✌️昨日はなんか腹ペコすぎて集中できず😂帰ってきて待望の朝ごはん…!しっかり食べたかったので、スチールカ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜っ。朝はコーヒーにLairdのココナッツコーヒークリーマーを入れて。運動に来ました!昨日はカーディオとBarreのコンボクラス。通っていたスタジオがカカアコのダウントゥアースの近くからワード …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はコーヒーにLairdのコーヒークリーマーを入れて飲んで 半熟ゆで卵2個。ところでここ最近、36歳にして、ようやく、ゆで卵の上手な茹で方を身につけました😂沸騰したお湯に、冷蔵庫から …
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