アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはオートミール。調理しながらノニジュースを飲んでデトックス〜生ハムとビーツに和風オートミール雑炊、たまごと野菜入り！この前アメリカ人の方々にオートミールに味噌入れて卵入れると美味しい …
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タグ：オートミール
【ご飯日記】タンパク質強化中！オートミール粥が最高
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は、冷凍フルーツとバナナ半分、プロテインと、カカオとアサイーとゴジのパウダーでスムージー。 フレーバーのついてないプロテインにフルーツも少しだけなので、「うまい！」って感じにはならないけど …
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【ご飯日記】たんぱく質強化中・オートミール・牛ハツとレバー・海とサメ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！たんぱく質強化中のご飯日記です〜！朝はプロテインシェイク。私のプロテインは味がないグラスフェッドのホエイプロテインなので毎回自分の好きな味付けにできるのが良き。今回はバナナ半分 …
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【ご飯と猫と】オートミール雑炊・野菜たっぷりパスタサラダとヘンプ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日の朝ごはんはオートミール。ボーンブロスに、ネギと白菜、酒粕と平飼い卵。 美味しい！ピエールエルメとネスプレッソのコラボチョコ。これずっと「あんまり美味しくない」って思ってたんだけど昨日食べた …
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【ご飯日記】蕎麦粉とオートミールのガレット風・カフェランチ・夜バーガー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。昨日の朝のお茶は緑茶。やっぱり緑茶が一番しっくりくるねぇ〜。一番減りが速い！ スヤスヤたま様もふもふポチ様束の間の太陽を楽しみます。ほんっとここ最近、お天気悪くて悪くて。毎日ビ …
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【ご飯日記】オートミール・なんでも丼・お家でパッタイ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のお茶は、ほうじ茶〜！朝ごはんにはスチールカットのオートミール。コラーゲンパウダーを入れました。これ、ようやく使い切った…！多分、もう買わないけど、味がないのでスープとかに入れられて便利でした …
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【ご飯日記】オートミール・焼き芋・北海道のお米と鮭ハラス【インテュイティブイーティング】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。朝は買ったばかりの、このハーニー＆サンズの紅茶を開封！ お水にはハワイ島のコナの海洋深層水から取れたマグネシウムを入れて。ミャっ？朝ご飯はスチールカットオーツ！持て余して棚の肥や …
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【ご飯日記】塩麹オートミール粥・高いトマト缶でパスタ【インテュイティブイーティング】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はチョコがけナッツと、デーツとコーヒーをサクッと食べて運動へ！いつか、こんなボディーになりたい🥹 この投稿をInstagramで見る Dannibelle(@dannibelle)がシェアした投稿 帰って …
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【グラノーラを手作り】黒胡麻きなことナッツをたっぷり入れて焼きました
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おとといグラノーラを作りました！生蜂蜜・メープルシロップ・バニラエクストラクト・ココナッツオイルを混ぜて ロールドオーツと黒胡麻きなこをワサワサ入れて混ぜてナッツ類を刻んでワサワサ入れて混ぜて天板 …
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【ごはん日記】黒胡麻きなこオーバーナイトオーツ・夜マック
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日の朝は生搾りレモン水と、ほうじ茶！ 朝ご飯はオーバーナイトオーツ。下から有機オートミール、黒胡麻きなこ、チアシード、自家製アーモンドミルク、冷凍ブルーベリー、ギリシャヨーグ …
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｜ハワイ暮らしの食品紹介 , オートミール(オーツ)のレシピや食べ方
【guud】ミューズリーとグラノーラの良いとこどりなミューゾーラ！【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近食べているミューズリー/グラノーラ。合わせてミューズノーラ！ミューゾラ？ミューゾーラ？ guudっていうブランドのものです。カハラのホールフーズで買いました。グラノーラと違って、脂質と砂糖控え …
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【ご飯日記】オートミール粥・紫芋とタコ・COSTCOで調達したディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはマンゴー入りのサラダと、オートミール！スチールカットオーツに、鮭と卵、オクラ、カリフラワーライスを入れて。美味しい！ かわいい鍋だから食卓に直接持ってってもかわいい。気がする。とい …
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【オートミール粥】スティールカットオーツで簡単に作れるよ〜！【時短】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近、めっきりハマっているスチールカットオーツ！個人的にはロールドオーツの１００倍美味しいと思います。むしろ比較にならない…！今回は最近ハマっている、お粥（雑炊）の作り方〜！まずは朝イチ、猫た …
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｜オートミール(オーツ)のレシピや食べ方 , Kahala Mkt (カハラマーケット)
【スチールカット・オーツ】オートミール食べるなら断然コッチ！簡単な調理法も♪
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近、スティールカット・オーツにハマっています。 この缶入りはカハラマーケットで買ってきました（１０.５ドル）ちょっと高いけど、缶が欲しかったので…！次からは安いの詰め替える😂久々のスイスナイ …
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【8/22日記】フランス味のタイスープ・甘いオートミール・味の素の餃子・アスケン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございますにゃー。昨日は朝の洗濯とガーデニング。初代茗荷が枯れかけている。茗荷っていうのは冬は枯れるらしいんだけど真夏のハワイではどうなるのかなあ？（ちなみに二代目ミョウガはまだ生きてる） …
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【8/21】怠惰な日曜日・放し飼い卵とオートミール・チュール麻薬
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはオートミール！フードランドの冷凍の野菜とクアロアランチの放し飼い卵。卵、君がぷっくり！新鮮！オートミール、卵のせに、りんご。それにしてもオートミール美味しすぎない？すっかり虜。 お …
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｜オートミール(オーツ)のレシピや食べ方 , 大同電鍋の使い方・レシピ
【オートミール】スチールカットオーツ、大同電鍋で吹きこぼす…。味は超美味！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は早速、スチールカットオーツを炊いてみました。楽しみにしすぎてオートミールの夢見た😂 ダウントゥアースの量り売りで、これで６０セント。0.3パウンド。136g。２〜３食分くらいかな？（普通の日本人女 …
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オートミールの朝食・スマホ忘れて海時間・チキン祭りなディナー【1750kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はコンブチャとお水。 コンブチャ、一本をちびちび数日かけて飲みます。発酵飲料だから、何日かけても炭酸が抜けないのが素晴らしい！👏それからスチールカットのオーツ。美味しい〜！！ …
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量り売りのオーツは色んな種類があって楽しい！【ダウントゥアース】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はダウントゥアースの量り売りコーナーへ！ 昨日のお目当ては〜オートミール〜！！！！色んな種類があります。ロールドオーツ。クイックロールドオーツ。分厚いロールドオーツ。そしてスティールカットオー …
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【1750kcal】オートミールとカリフラワーライス・グラスフェッドミートソース
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記です！朝はコンブチャとお水。でろ〜んとろ〜ん朝ごはんにはオートミールを食べることに！水出しの出汁とネギとカリフラワーライスを入れて作ってみました。簡単美味！そしてすごいボリューム！ …
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