アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝のお茶は煎茶っ！豆腐とキノコと生姜のスープ、パン、キウイを煮たやつ。パンもキウイもご近所さんから頂いたやつで、せっせと食べてます。コーヒーはコチラ！前にアドベントカレンダーの …
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タグ：インテュイティブイーティング
【ご飯日記】やっぱり難しいIntuitive Eating・パネトーネおいしすぎ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝はアドベントカレンダーを開けて ピエールエルメコラボのエスプレッソと、クッキーで一息。ハワイのバナナ食べる。ミニミニ。ランチは、またブログに書くけれどドー …
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【ご飯日記】朝ごはん2回・ワイキキランチ・一人ディナーは納豆ご飯！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はバナナとチョコ１粒に、エスプレッソをサクッと流し込んで運動へ！サンクスギビングデーの翌日だから、結構いっぱい人がいました！みんな「前日食べたもの燃やすぜ〜！🔥」ってなってた …
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【ご飯日記】朝ごはんはチョコ・塩むすびな昼・りんごとバターと蜂蜜おいしい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。インテュイティブイーティング（食べたい時に食べたいだけ食べたいものを！）実施中。朝のお茶はハイビスカスティー！ コーヒーと、蜂蜜トリュフバーを２かけ食べて運動へ。このハチヤ柿っ …
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【ご飯日記】バターとパン・蜂蜜ココアバー・トリュフの高級ポテトチップス
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝のお茶はハーニー＆サンズのお茶！ 家にお茶いっぱいあるのにセールだからまた買い足したくなっている🙈朝ごはんはサワードウブレッドに、グラスフェッドバターを載せて。半分食べて満足したので半分 …
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【ご飯日記】塩むすび最高・ミートローフでランチ・豆花ディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。インテュイティブイーティング（食べたい時に食べたいだけ食べたいものを）実践中。朝ごはんは北海道の美味しいお米で塩むすび。鬼崎産の海苔が美味しすぎて最高🥹海苔の美味しさってすごい …
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【ご飯日記】チーズな朝ごはん・海で煎餅・コリアンプレート・豆腐ディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はブリーチーズとリンゴ。なんか朝からワイン飲みそうな朝ごはん。ポチさんを探せ！🐱それにしてもブリーチーズ久々に食べたけれど美味しいねぇ！！！チップスをチョロリと食べてオアフ島 …
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【ご飯日記】食べたい時に食べたいものを食べたいだけ！おにぎり美味しい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。現在インテュイティブイーティング実施中（食べたい時に食べたいだけ、食べたいものを！あえて栄養バランス無視してます）さてさて朝ごはんは昨日ブログに書いた創作おかし。 薄くスライス …
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【ご飯日記】オートミール・焼き芋・北海道のお米と鮭ハラス【インテュイティブイーティング】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。朝は買ったばかりの、このハーニー＆サンズの紅茶を開封！ お水にはハワイ島のコナの海洋深層水から取れたマグネシウムを入れて。ミャっ？朝ご飯はスチールカットオーツ！持て余して棚の肥や …
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【ご飯日記】月曜日の食べ過ぎご飯記録。肉まん・芋・パスタ・アイス！【Intuitive Eating】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はベーコンと野菜の塩麹スープにコラーゲンを入れて。これ、棚の奥で眠ってたのでせっせと摂取してます。チキン肉まんと、紫芋も！そして海へ。いやっほ〜！いいお天気。帰ってきてランチ …
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【ご飯日記】雨の日ハワイをテクテクと・セブンの肉まん【インテュイティブイーティング】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。朝のお茶はこれ！ハーニー＆サンズのお茶。 それからコーヒー飲んで、デーツとナッツのチョコがけ食べて運動へゴー！それにしても最近はめっきり雨季っぽいハワイ。レインコート着て歩くの楽 …
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【ご飯日記】寒い朝は塩麹オートミール・美味しいスターフルーツに出会った⭐️【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝は４時半にピカッと目が覚めてカラマンシーを絞ったお湯と、冷たい水と、チャイティー！ さらに１時間後にはコーヒーも加わる。全部飲みかけなのに、飲み物増やしたがりの人、それは私。 …
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【ご飯日記】デーツ一粒朝ごはん・納豆はチュール・カフェランチ・バーガーディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。相変わらずインテュイティブイーティング続行中。（食べたい時に食べたいだけ食べたいものを！）あえて栄養バランス無視で！というわけで朝ごはんはデーツにアーモンドを詰めてチョコをかけ …
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【ご飯日記】塩麹オートミール粥・高いトマト缶でパスタ【インテュイティブイーティング】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はチョコがけナッツと、デーツとコーヒーをサクッと食べて運動へ！いつか、こんなボディーになりたい🥹 この投稿をInstagramで見る Dannibelle(@dannibelle)がシェアした投稿 帰って …
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【ご飯日記】土曜日はいつも食べまくり。パスタ・マラサダ・ドーナッツ！【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日のご飯日記です！朝はスープにコラーゲンを入れて 前日のポットラックの残りのサンドイッチと白菜ベーコンの塩麹スープ。さらにビスコッティも食べちゃう！そして運動へ。土曜はいつもHIITだけれど今週は …
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【ご飯日記】エナジーボール的な・冷汁ランチ・夫のいない超手抜きディナー【食べたいだけ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。インテュイティブイーティング（食べたい時に食べたいだけ食べたい分を！）を練習中です。朝ご飯はデーツにナッツを詰めてチョコがけしたものと、アーモンドとピーカンのチョコがけ〜🍫そし …
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【ご飯日記】焼き芋・カスタードパイ・豆のスープ・玄米パスタ（PMSで食べまくり）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます。今朝は豪雨の音で目が覚めました。我が家は雨がジャンジャン吹き込む作りなので床が水浸しで朝から床掃除頑張りました。ふぅ！最近あんまり雨季っぽくなかったから窓、油断してた〜！さて …
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【ドライブデーのご飯日記】スコーン・キャロットケーキ・パイ・フライドライス・ポケ…！【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はギリシャヨーグルトに、ピーチ＆マンゴージャム！ ヨーグルト好きの猫さんにもお裾分け。シュアショットカフェでスコーンを買ってドライブへ！東回りでノースへ。途中、お手洗いを借り …
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【ご飯日記】りんごとチーズ・フードランドで夜ご飯・意外と普通なハロウィン当日👻
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝ご飯はりんごとチーズ！お腹がそんなに空いてないけど、運動前にちょっと食べておきたいって時、何食べようか悩む。 そして朝の運動へ。ハロウィンの朝。月曜日からウェイウェイ👻ってま …
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【ご飯日記】クッキーは満腹でも食べ過ぎる・ザボン好き【インテュイティブイーティング】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。Intuitive Eatingしている今日この頃です。さて朝ご飯はファーマーズマーケットのサワードウに、ジャムとグラスフェッドバター。コーヒー。 デーツを食べて猫を拝んで …
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