ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

タグ:ご飯日記

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝はコストコで買ったlairdのクリーマーをようやく開封しました!ココナッツシュガーとココナッツミルクパウダーが入っている粉で…これ美味しい!!!大きなマグカップでやらなかったから、めちゃくちゃ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!朝は納豆と生卵、カッテージチーズとおひたし、玄米と昆布のスープ。運動へ。歩いてたら、鶏親子が横断歩道を渡ってて、どきどき見守っていました😂道路の反対側にもニワトリを見守っているおば …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんっ。昆布パウダーのスープと、玄米、生卵と納豆、糠漬けと、チョイサムのおひたし。ネットでお猫様のドライフードを2袋買ったんだけど、1袋はドデカイ犬用が届いてしまい問い合わせ中のため、段 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはアルグラとベビーリーフに卵2個とビーツ。Lupini豆と、紫キャベツのスパイス和えに、エキストラバージンオリーブオイルとビネガー、トリュフソルト!それからヨーグルトと、グルテンフリーパン …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはサラダ〜!ベビーリーフに、卵3個と、ビーツ、オリーブ、ドライトマト。エキストラバージンオリーブオイルとビネガー。やはり卵は3個が良い感じな気がする。3個でもタンパク質18gだけです …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝ごはんに、コストコで買ったこのゴートチーズを開封したのだけれど最高に美味しい〜😍パプリカとアボカド、卵2個とゴートチーズにエキストラバージンオリーブオイルとビネガー!それから …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の朝ごはんは、一昨日食べて身体の調子が良かったこちらのセット。ベーコンに、卵2個。トマトと、ベビーリーフ。消化酵素たっぷりのパイナップルに、MyfitBreadのグルテンフリーブレッ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの45日目の記録〜!夫は1周目だけど、私は2周目ゆえに90日目でした!👏よ、ようやく最終日…!😭とはいえ、2周目の私はすでにbeetto食を半分離脱して色々と実験中。昨日の朝ごはん …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの44日目の記録〜!夫は1周目だけど、私は2周目ゆえに、だいぶゆるルールです。朝食は、beetto無視の朝ごはん。わかめの味噌汁、玄米80g、昆布の佃煮、ベビーリーフ、ザワークラウ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの43日目の記録〜!👏夫は1周目だけど、私は2周目ゆえにゆるルールで(ほぼルールに沿えてない)。朝はbeettoルール無視の朝食。オートミール1サービング(35g)に卵2個とネギ入れて …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの42日目の記録です!夫は1周目ですが私は2周目ゆえに色々とマイルールでやってます。というわけでマイルールな朝ごはん。玄米20gくらい(これだけ残ってた)に、ミニ納豆、生卵、 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!夫とbeetto40日目の記録です!私は2周目ゆえにマイルール多め、夫は1周目やってます。さてさて朝ごはん。スタバの賞味期限が迫っているサンドイッチがあったので、こちらを朝ごはんに!(早速、beettoルール無 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの39日目の記録です!私は2周目ゆえにだいぶマイルールで、夫は1周目。さてさて昨日は夫が出張でハワイ島に朝から行っていたので私は丸1日beettoオフデーを決行!朝ごはんから食べたいも …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの38日目の記録!私は2周目なのでだいぶゆるいルールで、夫は1周目やってます。さて。昨日の朝ごはんは、beetto指定食+マイクログリーン。運動に来ました!が。昨日はなんだか、運動のパ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの37日目の記録〜!私は2周目ゆえにゆるゆるマイルールで。夫は1周目をやってます。昨日の朝はラジオ体操っ(beettoの運動やる気にならず)朝ごはんはSHIORIレシピよりシャクシュカ。 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの27日目の記録です。(私は2周目、夫は1周目)昨日からbeettoもついにフェーズ4突入。朝から大豆を蒸して。SHIORIレシピでシャクシュカを作りました!ブロッコリーはブロッコリース …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの26日目の記録です!(私は2周目、夫は1周目)2周目で、ゆるビエッターになっている私は朝はココナッツバターを一口食べてBarre(運動)に来ました〜!糖質ではなく脂質を運動のエネルギ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットの25日目の記録〜!(私は2周目、夫は1周目)昨日の朝ごはん。緑茶と卵とチーズとサラダ。卵じゃなくてサツマイモのメニューもあって、芋も食べたかったけれど運動するのでタンパク質を優先!夫 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの24日目の記録です!(夫は1周目、私は2周目)昨日の朝はココナッツバターを一口食べて〜運動(Barre)にやってきました✌️私の大事なお尻が小さくなってきてしまい、切ない今日この頃。 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeetto23日目の記録〜!(夫は1周目、私は2周目)昨日も朝からBarreへ!(私はもうbeettoルールはゆるゆるで2周目やってくことにしてます)やっぱり楽しい。楽しくてニヤつくわ。beettoで2ヶ …
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