アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝はまずデトックスのターメリックドリンクで。これ美味しいし身体に合う気がするので続けてます。 グラスフェッドのチーズ少し食べてコーヒーにパンプキンパイスパイ …
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タグ：ごはん日記
【ご飯日記】海水浴、シナボン＋プレッツェル、美味しい焼きハマチ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はパンプキンスパイスがけのアイスコーヒー！ そして朝ごはん。サワードウブレッドに、ラムとビーフのシチュー＋卵。おやつにヨーグルト＆ぶるーべりーも食べちゃう。そして海っ！ビュー …
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【ごはん日記】キングサーモンとリゾット、無料マラサダ、肉野菜炒め
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の土曜日ごはん日記です！さてさて、朝はコーヒーとお水。この黒いウォーターボトルは飲んだお水をアプリで計算してくれる、ハイドレートスパークっていうスマートウォーターボトルです。 運動前の朝ごはん …
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【ごはん日記】三食白米の日・スイカスムージー・普通に食べ過ぎ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日のごはん日記です！まずはブラックコーヒーとお水！ 朝ごはんに、白米、納豆、ゆでたまご。最近あんまりお米（というか穀物）食べてなかったけれど、昨日はなんとなくお米デー。運動へ …
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【ごはん日記】やっぱりパン身体に合わないかも…🥺
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはよ〜ございます！昨日のご飯日記です。朝ごはんは、納豆・茹で卵・縮緬雑魚！最近のお気に入りコンボ。 運動へ〜！ランチの前に、洗濯をしながらも腹ペコだったので、いちご小豆！ようやく大量に煮た小豆を …
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【ご飯日記】茹で卵納豆、床掃除、トランポリン、おやつ、鯖
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！日本の皆さんゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？😊私は普通の日曜日を過ごしました。朝ごはんに、納豆と茹で卵、ちりめんじゃこを食べて。 運動へ！残り物の煮込みハンバーグで …
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【ご飯日記】ヘルシーっぽいサラダ、バナナチップス、ステーキ修行、猫鍋
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日の朝はブレットプルーフコーヒー！（バターコーヒー）家を出る前にチョコを一つ口に放り込んで運動へ。やはりバターコーヒー朝ごはんだと調子良い。帰ってきてランチ！いろんな野菜たっぷりのサラダにしま …
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【ご飯日記】グルテンフリーバナナパンケーキ、温野菜、チリパスタ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おっはよ〜！昨日のごはん日記です。朝はまずコーヒー。お昼ご飯はグルテンフリーのバナナパンケーキ！潰したバナナ、卵１つ、アーモンドフラワー、ココナッツシュレッド、ベーキングパウダーを適当に混ぜて焼 …
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【ご飯日記】バターコーヒー、ついにスキレット導入、苗、プラスチック
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日の朝はバターコーヒー！またの名をブレットプルーフコーヒー（完全無欠コーヒー）。やっぱり胃腸が整うわ〜それに朝バターコーヒーだけで運動行くと、かなり調子が良いのだ！やっぱり胃に固形物が入って …
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【ご飯日記】ダラダラ月曜日のご飯日記。グルテンフリー肉まん失敗
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日のご飯日記です。まずは紅茶とお水！朝、コーヒーじゃなくてお茶にするとお腹が空くわね洗濯してホールフーズ行って待望の朝ごはん！このチアシードサイリウムハスクのパンの失敗作を薄くスライスして焼き …
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【ごはん日記】寝不足だと食欲リミッターが壊れる🙈餃子美味しい。
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！しっかり寝て完全復活です。昨日は質の悪い眠りのせいで１日頭がガンガンしてたので、やっぱり睡眠って大切だなあと思うわ。さて、昨日は脳みそに優しさを送りたくて、朝っぱらからチョコ。 …
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【ご飯日記】土曜日はよく歩いてよく食べる！ラムに、砂肝とりはつ〜🐔
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日の朝はバターコーヒー。土曜日はお昼にガッツリ食べるので、土曜の朝は大体これ。 運動。スタジオから出たら雨が降ってたけれどどうせ汗だくだったのでそのままファーマーズマーケットをうろうろ。結局い …
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【ごはん日記】やめられない止まらないトルティーヤ。食べ過ぎデー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はブラックコーヒー！ 朝ご飯は、スープ、野菜、チアシードモリモリのKETOパンにバター。そしてトルティーヤぁ〜皿に盛っただけではなく、さらに食べた🤣なのにナッツまで食べる私。運動へ。その後、ダ …
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【9/6ご飯日記】運動から帰ってきたら大きなクリームパイが冷蔵庫に…🥺
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です😚朝はフラウンダー（白身魚）と、スイカのスープパスタ。夫のスイカ（赤いところ）を食べるスピードが速すぎて、白いところの消費が追いつきません…🤣おやつにヨーグルトバー。そして運動へ …
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タンパク質が少なすぎた！ビーチ、アイス、テイクアウト【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯。りんごとカニカマのサラダ。でもカニカマだけだとタンパク質が足りなかったのでクリオヨーグルトバーもっ！それからランチは卵かけご飯！ビーチ行って〜夜ご飯は、ワードのマイレズタイでテイクアウ …
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【ダイエット20日目】食べる量が減ってきた【1427kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！今朝の体重は、合計ー３.１kgでしたっ。さて、昨日の朝ごはん。ココナッツトルティーヤにキムチ、ブリーチーズ、ターキーハム！これすごい美味しいよ〜 夫がリビングでオンラインミーティ …
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【ごはん日記】野菜たっぷり味噌汁は正義
恒例のごはん日記復活～！ おはようございます☆何気に人気コンテンツのごはん日記、復活です。 引越しを見据えて（実際引っ越せるかは分かんないけど）家にある食糧を片っ端から食べていこう大作戦中です。 引越しって、何気に食糧とか調味料とかの移動が大変だと思うので …
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