アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝はお水とコーヒー。 洗濯がてらガーデニング。リリコイがのびのびの伸び〜ワサワサ生えているハーブ類を収穫。「朝のガーデンでハーブを摘む」って字面だけ見ると優 …
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タグ：ごはん日記
冷蔵庫をスカスカにしたい・グルテンフリーパスタとバナナブレッド【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記です！朝は緑茶とお水っ 洋梨とバナナ、ギリシャヨーグルト、ミューズリーで朝ごはん。ミューズリーって美味しすぎて食べすぎる！お昼はビーチへ。雑誌を読んでたらお腹が空いて大変！🤣昨日は …
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ごはん日記と睡眠の質！猫がいないと食事は優雅だけど寂しい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は朝から、たまちゃんを動物病院へ連れて行きました。予約していた抜歯の日なのだ！早朝のドロップオフだったのですが、緊張してか睡眠の質が悪くて疲れちゃって昨日はダラダラしまくってました。睡眠がダメ …
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大好きな土曜日！HIIT・絶品えびランチ・パスタディナー【ハワイ暮らし日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日は朝起きたら、スクイッシュマロがこんな感じで並べてあって。夫、夜な夜な一人で何してんだ？って思って笑えた😂どうやら真ん中に寝転んでたらしいです。猫が。猫がね！最初、夫が寝転んでたのかと思った …
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【ドライブデーのごはん日記】ジャパニーズスイーツにポケ！そしてApple Watch悩み中
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のドライブデーごはん日記です！昨日は早起き。５時半おき！ 朝ごはんは、茹で卵２個にバナナ、洋梨半分。茹で卵は、猫との戦い。コストコのフラン、美味しい🍮さて！床に散らばっているものをあげてルンバ …
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【ご飯日記】オートミール粥・紫芋とタコ・COSTCOで調達したディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはマンゴー入りのサラダと、オートミール！スチールカットオーツに、鮭と卵、オクラ、カリフラワーライスを入れて。美味しい！ かわいい鍋だから食卓に直接持ってってもかわいい。気がする。とい …
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フルーツたくさん・キヌアサラダ・マンゴーサラダ【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日はお水と紅茶で朝の時間。 朝ごはんはホットコーヒーと、バナナ、ナッツとデーツ、茹で卵！サクッと食べて朝の運動へ〜！！！昨日はなかなか消費できてて良い感じ。帰ってきて、久々に …
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バナナと牛乳・ナッツは小分けに・キングサーモンとグラスフェッド牛【2000kcalごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記です！朝は紅茶っ！ 朝ごはんには桃と、カッテージチーズ。カッテージチーズをフルーツの下に埋めて猫から隠す作戦。バナナとカカオニブも。おやつのナッツ1/4カップとデーツ2個を瓶に分けてお …
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【ごはん日記】フルーツたっぷり・栄養バランス・Eatレインボー🌈
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日のごはん日記です！朝はお水と紅茶。この紅茶のティーバッグ、可愛くないですか？😆 朝ごはん。低脂肪ミルクにチアシード、ドラゴンフルーツ、マンゴーを入れたもの白菜のチキン出汁ス …
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【ごはん日記】グリーンスムージー、サラダ地獄、丸鶏、新しいカロリー計算アプリ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。とにかく、このコストコで買ったベビーリーフのミックスを食べねばならず朝からスムージー。ちなみにこれ、こんな大きいのに「５食分」って嘘でしょ！？って感じです。５食じゃ食べきれない …
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食べまくりの動きまくりデー！栄養バランス難しい〜！【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はなんとなく緑茶の気分。お水と緑茶〜！箱入りの猫を愛でて朝ごはん！アルグラと、クアロアランチの放し飼い鶏の茹で卵、トマト、レッドオニオン、ニュートリショナルイースト。ドレッシングはバルサミ …
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【ごはん日記】オートミール入りスープ・カルーアとポケ丼・シェイブアイス
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは作り置きをしていた野菜スープにロールドオーツを入れまして。 オートミール入りスープとバナナ〜！スープに豚肉と豆腐のかけらが入ってます。ランチは、フードランドにて。金曜日限定のカルー …
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新しい鍋・ご近所ビーチ・冷蔵庫整理メシ・コストコのホットドッグ【ハワイ暮らし日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日のごはん日記です！朝は久々に白米炊いたら美味しすぎて、やはり白米って好きすぎて危険だと思いました。2合くらい一気に全部食べれるわ。 お昼はビーチへ！草むらにいる、ミニミニバードたちがめちゃく …
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栄養しっかりバランス良くって難しくて楽しい【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます〜！昨日の朝は、煎茶。昨日は夢の中ですっごく怒ってて起きた時すごい気分が晴れやかではなかったのでアロマを。ただお湯にエッセンシャルオイルを垂らすだけなのだけれど香りって良いよね …
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【ごはん日記】旅行中より旅行後の方が太りやすい…！ビタミンB群難しい【1750kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！マウイ島から帰ってきた翌日、昨日のご飯日記です。日常ご飯に戻ります！いやあ、マウイではひたすら食べてたわ。さて、朝ごはん。スチールカットオーツ粥にキムチと卵！冷凍オクラとカリフ …
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【1650kcal】レバーで鉄分・ビーチ読書でビタミンD・カレー味のオートミール美味！【食日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！ 昨日の朝はレモン水。でろ〜ん気づくと、だんだんと足元に近づいてきている、たまちゃん。朝ごはんはギリシャヨーグルト、バナナ、りんご、カボチャの種、カカオニブ。脂質など補給にアー …
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【8/23】バスでワイキキへ行く・あすけん始めた・大盛りうどんうっかり【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の朝はブラックコーヒーとお水で。なんだか早起きできて良きかな。朝ごはんは、野菜たっぷりのスチールカットオートミールとプラム！チョコ、ちょびっと食べてお茶飲む。ここ最近、お茶 …
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【8/22日記】フランス味のタイスープ・甘いオートミール・味の素の餃子・アスケン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございますにゃー。昨日は朝の洗濯とガーデニング。初代茗荷が枯れかけている。茗荷っていうのは冬は枯れるらしいんだけど真夏のハワイではどうなるのかなあ？（ちなみに二代目ミョウガはまだ生きてる） …
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【8/21】怠惰な日曜日・放し飼い卵とオートミール・チュール麻薬
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはオートミール！フードランドの冷凍の野菜とクアロアランチの放し飼い卵。卵、君がぷっくり！新鮮！オートミール、卵のせに、りんご。それにしてもオートミール美味しすぎない？すっかり虜。 お …
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【08/20】THE素敵な土曜日
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日はスマホバージョンのデザインを少し手直しして見ました。どうかなどうかな？さて、昨日の朝ごはんは無糖無脂肪のギリシャヨーグルトにバナナとプラム。カボチャの種とカカオニブ。 蜂 …
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