アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日届いたファームリンク〜！２箱たっぷり＋パンが届きました。いやあ、買った買った。山盛り。こちらもぎっしり。なんか田舎から送られてくる食材を思い出すなあ…！今回は、こちらのファーマーズチョイスボッ …
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タグ：ごはん日記
【1400カロリーごはん日記】ホタテ大活躍・たんぱく質不足・ボーンマロウ美味
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日の朝ごはんその１はバナナにカカオニブ。コーヒー、キノコ入りチョコ！きのこ入りチョコはようやく食べ終わりました！運動に行って帰ってきて朝ごはんその２！紫芋と、ブロッコリースプラウト、お豆腐と納 …
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【1400カロリーごはん日記】朝ごはん２回・鹿肉スティック・絶品豚骨ラーメン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！早朝の朝ごはんその１はバナナ２種類食べ比べ＋きのこ入りチョコ＋エスプレッソ。バナナは、アップルバナナと、なんとかバナナ（覚えてない）食べたんだけどやっぱりアップルバナナがちょっと酸 …
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【ごはん日記】アボカドトースト・ハワイアンピザ・人参ジュースと搾りカス
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はレモンを絞ったお水を飲んで朝ごはんはパンにアボカドと葉っぱとオリーブオイル！このGRAZAのオリーブオイル美味しい〜！たま様がチェックしにきたけれど動物性がないので去っていきました。ここ最近 …
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【ごはん日記】プロテインオートミール・ビーチで読書・巨大ポテチ・夜たまごサンド
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はプロテインオートミール！プロテインは、こちらのグラスフェッドのホエイプロテインです。調理したスチールカットオーツに最後に加えます。プロテインが粉チーズ風になって美味しい！キ …
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【ドライブデーごはん】ブラウニー・海・コリアンプレート・美味しいパン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は４時４４分起床。なんか最近、目が覚めると４時４４分、っていうこと多し。朝のお茶とライム白湯。 朝ごはんはスイートポテトのブラウニーと、ギリシャヨーグルトとドラゴンフルーツ。ブラウニーは焼 …
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【ごはん日記】食の記憶・活動力と睡眠・よく食べよく動く！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近早起きをしていたら猫たちも早起きになり始めて朝４時半から、朝ごはんの催促。2匹の猫に囲まれて夫と二人で寝てるのに私だけ集中攻撃🙈前は明るくなってからの攻撃だったのになあ。猫も学ぶ。さて、モ …
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【ごはん日記】食べて歩いて運動して食べまくっての土曜日
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のお茶はこちら。2022年限定の缶が可愛い烏龍茶〜！これ美味しかったなあ 朝ごはんには、ギリギリ、真っ黒バナナを救済できました。パンとスープとギリシャヨーグルトにフルーツ。ここ最近ずっと、「冷蔵 …
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お金のかからない幸せ・ビーチでおにぎり・気になる求人【ごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝のお茶はこちら！爽やかで最近気に入ってます。 ２番目の飲み物はコーヒーに、グラスフェッドのハーフ＆ハーフ。朝ごはんは残ってたスープにマカロニいれる。マカロニはカップの計量器でザックリ計れる …
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オートミール雑炊・豆乳とわたし・牛レバー炒め【1750kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の朝のお茶はホワイトクリスマス。これ甘い香りが広がって朝には向かなかったな〜😂 生搾りレモンの白湯と、紅茶と、お水。コーヒーのルンゴ（１１０ml）とハーフ＆ハーフチョロリこの …
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【ごはん日記】なんでもないけど幸福な１日・サンドイッチの奥深さ【1606kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます。ここ最近、早起きにハマっている私です。５時前に起きてます！朝のお茶のんでっ コーヒー飲んで猫をモフって朝のランドリーとガーデニング。紫蘇はしばらくみないうちに硬くなってた…🥹 …
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【ごはん日記】夫「マカロニサラダっていうよりサラダwithマカロニ」【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はマウイ島のパッションフルーツティーで爽やかに。 朝ごはんは久々にスチールカットオーツ！毎日でも食べたいスチールカットのオートミールなんだけれど家にある食材をせっせと食べ切る方に注力してま …
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ヨーグルトボウル・冷製サーディンパスタ・グラスフェッド牛ミートボール【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはグラスフェッドのヨーグルトにバナナとりんご、カカオニブ。それからムール貝入りの野菜たっぷりスープ。 ここ最近、小鍋に野菜スープを作っておくのにハマってます。スープ美味しい！デザート …
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【ごはん日記】オーバーナイトオーツ・ポップコーン・絶品ブッラータチーズ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記〜！朝は５時起き。マウイ島のお茶でスタート。 オートミールとチアシードをオーバーナイトで豆乳でふやかしておいたのでそこにヨーグルトとバナナを乗せてパフェ〜！ハワイ島の生蜂蜜と、カカ …
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【ドライブデーごはん日記】美味しいものばかり！サンドイッチ、豆花、ポケ〜！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日はなんと５時前に起床〜！マウイ島で買ってきた茶葉で朝のお茶を淹れて。 パソコンタイムっ朝ごはんは抹茶チーズケーキと、シギーズっていうアイスランディックヨーグルト（ギリシャヨ …
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【ごはん日記】朝糖質ばかりだと結局お腹すく・コリアンプレート好き
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝は煎茶！これ、ついに使い切ってしまった〜🥹 朝ごはんは残っていたキムチスープに海苔とライスヌードルを追加！どちらも、ついに食べ終わりましたぁ👏色々使い切るのって気分いい。肉の …
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【ごはん日記】キムチスープ・オーバーナイトオーツ・ポテトチップスと豚皮チップス【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はルピシアのお茶〜！ちょっとだけ残っていたのを淹れました。 お水とお茶でほっこり。パソコンタイム！朝ごはんはキムチスープにライスヌードルを入れて納豆とヨーグルトにブルーベリー …
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【ごはん日記】ヨーグルトでオーバーナイトオーツ・美味しいトマト缶・GMBT茶【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日は早起き。５時半！ 早朝に起きると「自分の時間」って感じがして好きだな〜！朝ごはんは、オーバーナイトオーツを半分。ブルーベリー、マンゴー、チアシード、ロールドオーツ、グラス …
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キムチイカスープ・ヨーグルトパフェ・グラスフェッドビーフバーガーと野菜たち【1750kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記です！朝はお水をたっぷり飲みまして〜 朝ごはんは残ってたキムチスープにイカを足します。コストコで買ったこれ、使い切ったぞ〜！ハイクラフトで食べたカラマリピカタみたいなのをいつか作り …
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キムチチゲとライスヌードル・幸せランチ・玄米パスタ【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝はお水とコーヒー。調味料も含め、家にあるものを使い切ろうキャンペーン中なんだけれど食べても食べてもカラにならない魔法の箱。賞味期限ギリギリの豆腐と、賞味期 …
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