アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます👍昨日の朝ごはんはノニジュースを飲んでからお水とブラックコーヒー。洗濯をしてから朝ごはん。朝摘みの大葉に、色々と茹でただけ、切っただけ、みたいな常備菜（？）！盛るだけで美味しい〜 …
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タグ：ごはん日記
【ごはん日記】バナナはデザート？・ワンタンとグルテンフリーパン・アイス最高【1700kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。自然に早起きできた朝。まずはノニジュース〜！ コーヒーにはパンプキンスパイスを。バナナが熟れてきたのでたべたかったのでとても謎の組み合わせに。でもバナナを最 …
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【ごはん日記】チートデーか？と思ったけど結局1700kcal。鍋スープ美味🍲
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記〜！朝はノニジュースでデトックス👍ちなみにノニジュース、別に不味くも美味しくもないって感じです。味わって飲むわけじゃないけど、飲むのが苦行ってわけでもない！それからコーヒーとお水飲 …
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【ご飯日記】満月で食欲が大爆発！お腹ぺこぺこ【1700kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記です！朝はノニジュース。 昨日からこちらの味噌になりました。ニジヤのお味噌、オーガニックな上に、何気にちゃんと作られてて良き。朝ごはん〜！お腹空きすぎてて白米2合ぐらい食べたかった …
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【ダイエットご飯日記】「沼」っぽいもの・サイリウムハスク・鶏鍋【1600kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日のごはん日記です！朝はノニジュース。 コーヒーと水っ！みんなで朝陽を浴びようの会。朝ごはんを仕込む。ダイエット飯の「沼」的な物を！（「沼 ダイエット」とかでググってみてくださいな）とりあえず …
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【ご飯日記】アメリカ生活長くても、やっぱり和食が至福よね【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記ですっ。朝はトリプルグリーン汁。青汁、抹茶、ハワイアンスピルリナ。 く〜っまずい！🤣朝ごはん作り。スープ用にアロハ豆腐の油揚げを切ったら、中が空洞じゃないタイプだった！こういうタイ …
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【ごはん日記】海での嬉しい一言・豚肉パプリカ詰め【1700kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はトリプルグリーン！抹茶、スピルリナ、青汁を一気飲みます。なんか身体に良さそうでしょ？😂 そしてコーヒー。昨日はプレスで淹れました。朝ごはん。大根の味噌汁が最高に美味しい。そ …
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【ご飯日記】食欲むくむくを乗り切った！テンペ・フルーツ・豚肉とレバー【1350kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はノニジュース！モロカイコーヒーを淹れる。モロカイコーヒー、苦いな〜☕️猫さんたちはリビングでだらりと。 というわけで、またもや鮭缶を開けるのは我慢してこちらのテンペ。白米と …
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【ドーナツの日・ごはん日記】お腹が空いてなくてもタンパク質を摂るべきか？🧐【約1500kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日のご飯日記です。朝はノニジュースをくいっと飲んでからホットコーヒーにパンプキンスパイス。 日に当たる猫様を足元に置きながらパソコン仕事。朝の洗濯ついでにガーデニングも。移動 …
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【ごはん日記】痩せ味覚を目指してる…！【1500kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記ですっ！まずはいつものトリプルグリーン🙈 朝ごはん。「痩せる出汁」を飲んでみた。普通に美味しい！→【やせる出汁】だし粉で痩せる味覚に？【本】 : ハワイネコ ブログ運動前に、ハワイ島で …
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【ごはん日記】土曜日は運動して食べる！！肉とフルーツたくさん🍖🍍
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございますっ！昨日の朝はノニジュースとほうじ茶でスタート。 日向ぼっこする、Tama様を愛でつつ。腰回りに肉がついた気が…すやすやそして私はデトックスドリンクも。これ意外と美味しくてクセになる …
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【ごはん日記】テンペ美味しい・スイカ入りピーマン肉詰め・ポテトチップス
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝はノニジュースとホットコーヒー・パンプキンパイスパイスがけ。 朝ガーデニング見に行ったら、茗荷がポコポコ育ってた〜！！！紫蘇も収穫して〜味噌汁に茗荷を入れ …
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【ご飯日記】大豆茹でた。パスチャーレイズドチキンが美味しい【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のカロリー計算ごはん日記です！朝はまずノニジュースでデトックス〜 ブラックコーヒーにはスパイス。（ナツメグ・ジンジャー・シナモン・クローブ）運動前の朝ごはん！半熟茹で卵、美味しいけど大変🥺口に …
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【ごはん日記】夢の薬味祭り（自家栽培）、旅行前の冷蔵庫整理【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記です！朝はノニジュースをくいっと。朝イチでデトックス！ さらにデトックスは続く。ターメリックドリンク〜！夫が買いまくってきたヨーグルトを食べる手伝い。チョコ１つ食べて運動へゴー！日 …
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【ご飯日記】飲み物多め。ターメリックドリンク・ノニジュース・青汁！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝はまずデトックスのターメリックドリンクで。これ美味しいし身体に合う気がするので続けてます。 グラスフェッドのチーズ少し食べてコーヒーにパンプキンパイスパイ …
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【ご飯日記】海水浴、シナボン＋プレッツェル、美味しい焼きハマチ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はパンプキンスパイスがけのアイスコーヒー！ そして朝ごはん。サワードウブレッドに、ラムとビーフのシチュー＋卵。おやつにヨーグルト＆ぶるーべりーも食べちゃう。そして海っ！ビュー …
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【ごはん日記】キングサーモンとリゾット、無料マラサダ、肉野菜炒め
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の土曜日ごはん日記です！さてさて、朝はコーヒーとお水。この黒いウォーターボトルは飲んだお水をアプリで計算してくれる、ハイドレートスパークっていうスマートウォーターボトルです。 運動前の朝ごはん …
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【ごはん日記】三食白米の日・スイカスムージー・普通に食べ過ぎ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日のごはん日記です！まずはブラックコーヒーとお水！ 朝ごはんに、白米、納豆、ゆでたまご。最近あんまりお米（というか穀物）食べてなかったけれど、昨日はなんとなくお米デー。運動へ …
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【ごはん日記】やっぱりパン身体に合わないかも…🥺
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはよ〜ございます！昨日のご飯日記です。朝ごはんは、納豆・茹で卵・縮緬雑魚！最近のお気に入りコンボ。 運動へ〜！ランチの前に、洗濯をしながらも腹ペコだったので、いちご小豆！ようやく大量に煮た小豆を …
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【ご飯日記】茹で卵納豆、床掃除、トランポリン、おやつ、鯖
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！日本の皆さんゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？😊私は普通の日曜日を過ごしました。朝ごはんに、納豆と茹で卵、ちりめんじゃこを食べて。 運動へ！残り物の煮込みハンバーグで …
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