ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

タグ:ごはん日記

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、beettoの28日目の記録〜!(私は2周目、夫は1周目)朝ごはんはグラスフェッドバターで焼いたパスチャーレイズドエッグを載せたサラダに、グラスフェッドのチーズ。(ビエット食材のほうれ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、beettoの22日目の記録〜!(夫は1周目、私は2周目)ついにほぼ半分までやってきました✌️まさか夫がここまで続くとは…私は2周目なのでだいぶルール外れてるけど😂そしてbeettoルールを外れ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!夫と45日ダイエット。beettoの14日目の記録〜😋(私は2周目なので59日目!)朝はオートミール。私はスチールカットオーツが好き!プチプチしてて美味しいよ〜レシピ的には全部一緒に煮るんだけど、私は生 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoに夫と参加中です。6日目の記録!昨日は待ちに待った外食デー!昼食に外食をすると、beettoルールで夜ご飯抜きになるのですが夫はそれが嫌だということで。ブランチを「朝ごはん」扱いに …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!45日ダイエット、ビエット(beetto)の5日目の記録です〜二期から夫が参戦中。私は2周目です。50日目です🫠さてさて朝はストレッチをしてからスムージー。2周目の私は不良ビエッター …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの2周目の記録〜!(2周目から夫も参加)朝はストレッチをして朝ごはんは、前日に夫が起きず飲まなかったケールスムージー。スムージーは味的にも栄養的にもやはりフレッシュなのが一番で …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!45日ダイエット、beettoの最終日45日目の記録で〜す!朝は、朝トレ30分してからサラダ。ライスファクトリーで買った、こちらのポン酢、ついに使い切りました…!ちょっと贅沢なポン酢 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!45日ダイエットbeettoの44日目の記録で〜す!ハワイはここ最近、お天気がとーっても悪くて。昨日は朝から土砂降り!梅雨の日本もびっくりのジメジメ感です。朝起きたら、家の外から、ゆ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、beettoの43日目の記録〜!朝トレ30分してからの〜朝ごはん!このトリュフソルト、高かったけど(16ドルくらい)買ってよかった…1回に使う量と幸福度も考慮したら、コスパ良い!はず!葉っ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの42日目の記録ですっ!朝トレを30分してからの〜朝ごはん!お気に入りのシャクシュカ〜😆ブロッコリーを減らして、勝手にブロッコリースプラウト載せてます。食後のお茶。ハーブティーは …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの41日目の記録〜!朝はサラダで。勝手に葉っぱをアルグラに変更したり、ブロッコリーをブロッコリースプラウトにしたりしています。そのあとウォーキングへ!ちょっと前にクリアランスにな …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの40日目の記録〜!ついに終わりが見えてきた…!朝ごはんは、お豆腐とキノコと大豆を蒸し器で蒸して野菜を加えてサラダにしました。ポン酢とオリーブオイルで食べてサッパリ美味しい! …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの39日目の記録〜!👏朝は20分強のトレーニングを2セット。それから朝ごはんはシャクシュカ!勝手にブロッコリーを少し減らしてブロッコリースプラウトを足してます😂例えば「ブロッ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!45日ダイエットbeettoの38日目の記録〜!👏朝は20分ちょいのトレーニングを2セット。Voicy聴きながらやってると、あっという間!汗かいて身体が伸びて気持ち良いスタート。朝ごはん …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、beettoの37日目の記録〜!そろそろ終わりが近づいてきました。やっぴ〜!とはいえ、私はそのまま2期も受講するので、また45日があるんですけれども。朝は45分くらいのトレーニング。朝 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの36日目の記録〜!👏朝は20分ちょいのトレーニングを2セット。ポッドキャスト聴きながらだと、楽しい。応援団もいます。そして朝ごはんはシャクシュカ。これやっぱり美味しい〜😍そ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの35日目の記録〜👏朝の45分ほどのトレーニングをしてからお腹ぺこぺこ朝ごはん!葉っぱはワインビネガーと藻塩とエクストラバージンオリーブオイル。卵はアボカドオイルとトリュフソルト …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは、ロティサリーチキンとミニトマト、豆苗、シーアスパラガス、白米。それにキノコとなすの味噌汁。キノコはライオンズメーンっていうモフモフのやつです🦁おやつ。フードランドで買ったこれ、美 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は納豆+オリーブオイル+藻塩に、さつまいも〜運動に来ました✌️辛いけど癖になるBarre。普段、土曜日はHIITのクラスに参加するんだけれどスタジオのスケジュール変更があってBarreに参 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の朝は蒸かし芋を食べて、お茶を飲んで〜ミルクチョコを食べて〜運動に来ました!✌️チョコパワーか?エネルギー良い感じ。終わった後の爽快感、最高!帰ってきてお洗濯。この洗濯用洗 …
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