アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は、鏡開きをしてないことに気がつき、鏡開き〜シナモロールのやつ、さとうの餅が2個入ってました。焼いてから砂糖醤油！本当は砂糖醤油にひたしてから、二度焼きしたいけど洗い物が面倒になるので我慢 …
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タグ：おうちごはん
【ご飯日記】蒸かし芋•ダックファットとダックエッグ🦆🥚•ミニミニポテト
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は白米、味噌汁、納豆、ブロッコリースプラウトとミニトマト、糠漬け、紫芋！お昼は、蒸かし芋！マウイのさつまいも、焼かずに蒸したらしっとりして美味しい！ごろごろ水は冷たいけど元気に …
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【ごはん日記】共感を得られなさそうなマイブーム納豆ご飯・マカダミアナッツバター祭り始まる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はバナナ〜夫に睡眠妨害をされてヘロヘロだった私。バナナの皮を腰ぐらいの高さからゴミ箱に捨てるのを３回ぐらい外して「今日１日怪我をしないように気をつけねば」と危機感を持つ😂コストコで買ったマ …
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【ごはん日記】ついにクロテッドクリーム終了・夫のいない夜ご飯はヘルシー・眠い朝
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝は白米と、レタスと卵のスープ。糠漬けと納豆を和えたやつ、ビーツとミニトマト！ お砂糖を瓶に入れてたらぶちまけた朝です。切ない。運動して目を覚そう…！ろ〜 …
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【ごはん日記】スコーン再挑戦したものの・韓国ラーメン美味すぎ・ダックファットフライドライス
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はアップルバナナとカカオニブ。運動前の糖質補給。カカオニブでマグネシウム足し〜Barreにやってきました！✌️キッツイけど楽しい！そのあとはダウントゥアースとHマートへ、スーパーは …
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【ご飯日記】クロテッドクリームってほぼバター・バターミルクビスケットを焼いてクリームティー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！昨日の朝のお茶はタゾティーのZEN！昔スタバのバイト時代に、すごい飲んでたお気に入りのお茶です。懐かしい…久々に飲んだけど、やっぱり美味しい！それから朝ごはんは、アップルバナナとイチ …
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【ご飯日記】バナナと紫芋、家事は立派な運動、ミートソースの懐の広さ🌱
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はバナナとカカオニブ、紫芋を食べて運動へ！ふだん歩いて通ってるんだけど帰り、雨と強風だったので、同じクラスをとってた方が車で送ってくれた〜！ありがたや😆帰ってきて洗濯。が、共用の洗濯ルーム …
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【ご飯日記】一草粥・オレンジ入りコーンマフィン・魚介類たくさん
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の朝ごはんは、七草粥…ではなく一草粥！🌱水菜です。手元にあったので。あとは、アロハ豆腐。納豆、生姜、きゅうりの糠漬け、ネギを混ぜたやつと！それからベイキング〜昔買った、ワイ …
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【ご飯日記】翌日のお刺身と猫・初めてのバターミルク・コーンブレッドマフィン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は前日の残りのマグロの中落ちとハマチ丼で豪勢〜！わかめの味噌汁、トマト、茹でただけのアスパラ、きゅうりの糠漬け。お昼の運動に行って帰ってきて、猫たちにドライフードとハマチのお …
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【ご飯日記】餅って優秀、変な組み合わせランチ、お刺身ディナー、カフェイン依存
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜☀️朝はお餅！納豆オリーブオイル餅と、小豆もち〜😝おもち、朝の運動前に良い。手軽だし、エネルギーになりやすい！今後は年中常備しておこうかな？運動してっ帰りにロングスは寄り道。シャン …
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【ご飯日記】今年は蒸したい・旅行後の大量野菜・ダイエットは明日から
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！旅行から帰ってきた翌日。朝早く起きてお餅と納豆＋オリーブオイルを食べて〜運動に来ました！2024年もBarre続けていくぞー！ハワイに住んでるみなさん、カカアコのSweat＋Soulおすすめです …
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【1750カロリーご飯日記】朝のわらび餅、ヨーグルトと猫、米麺サラダ、肉野菜炒め
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はタヒチのノニジュース。そして〜！朝から、わらびもちと抹茶！ナンチャッテわらびもちではなく、ちゃんと葛のわらびもち。マルカイで冷凍で買ってあったのを前日に冷蔵庫に移しておいたんだ！こんなに …
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【1700kcalごはん日記】体調が悪い時はアイスクリームだよね…！？・バナナケーキ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます。昨日の朝ごはんはボーンブロスで雑炊！それにローカルのみかん、納豆、オクラとブロッコリースプラウト、梅干し。お昼は海でベジバーガー。あとはマカダミアナッツバターたっぷりのバナナ …
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【ご飯日記】運動前のクロワッサンが意外と良き・冷えたパスタもまあOK
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は納豆と糠漬け食べてコストコのクロワッサン！そして運動に来ました。よく思うけど、おにぎりよりクロワッサンみたいなデニッシュ系の方が運動でエネルギー出やすいんだけどなんで？普通はオイリー系は …
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【ご飯日記】柿のドライフルーツ・山盛りサンド・ミントのグリーンスムージー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はレモン水。 運動に来ました！昨日はキツすぎて…楽しかったー！さてさて帰ってきてスムージー。ミント、アサイー、パイナップル、スピルリナです。ブランチ（？）はオートミール。ズッ …
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【ご飯日記】アサイーミントスムージー・オートミールミルク粥・なんでもスキレット飯
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記っ。朝はノニジュース飲んで、ターメリックドリンクも飲んでデトックス〜ストームが来る予報だったので、行こうか悩んだけれど運動に来ました。ちょっと風が強いだけで大丈夫だった！帰ってきてグ …
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【ご飯日記】グリーンスムージー、茅乃舎で味噌汁、日本のおやつ美味しい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はノニジュースから。 そのあとはグリーンスムージー！フードランドで買ったバジルがお役立ち。バナナとレモンとスピルリナ！それから朝ごはんの準備を。友達にもらった茅乃舎で味噌汁〜！豆腐、卵、納 …
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【ご飯日記】木の実のクッキー・牛ハツパスタ・食べるラー油作り
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。ブランチは、昆布と鰹節の出汁に青梗菜と玉ねぎのスープ。そこに溶いた鶏卵と、溶いてない鴨卵を入れました。美味しい！あとディーン＆デルーカのパンに、グラスフェッドバター。台湾のもち …
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【ご飯日記】サーモン巻きご飯・ジャム爆発パン・キノコクリームパスタ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、冷やご飯に、明太子、サーモン、サーモンの皮、ブロッコリースプラウト！これ、米と具さえあれば準備に２分くらいしかかからないし、手軽で美味しい〜！ココナッツヨーグルトとリンゴもちょび …
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【ごはん日記】やっぱりパン身体に合わないかも…🥺
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはよ〜ございます！昨日のご飯日記です。朝ごはんは、納豆・茹で卵・縮緬雑魚！最近のお気に入りコンボ。 運動へ〜！ランチの前に、洗濯をしながらも腹ペコだったので、いちご小豆！ようやく大量に煮た小豆を …
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