アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日でSweat＋SoulっていうBarreのスタジオに通ってから９００回目になりました✌️
2018年から週５くらいで通ってる…！


減量できるかどうかは
マジで運動って関係ないなって思ったけれど
（運動しててもたくさん食べれば増えるし、食事に気をつければ減る）

ボディメイクっていう意味ではアリだと思います。
自分の身体は後ろから見れないけれど
他の常連さんのお尻とか素敵だもの…！
（私はいまだにコロナ太りを引きずってて、ようやくダイエット再開したところさ🥹）


消費するカロリーは私はこんな感じですが
他の人は４００キロカロリーくらい消費している人も結構いる！
私は身体が慣れちゃったのかな〜？



体重が減ろうが減らなかろうが
適度な運動は身体に良いし
運動するとよく眠れるし
何より楽しいし、一生続けていきたいな〜！

ちなみにBarre(バー）って何？って方。
こういう運動してます↓
日本ではバレトンっていうのかなあ？バレトンとはちょっと違うのかな？





今の目標は鍛えた腹筋に日の目を見せてあげること😂
脂肪に埋もれているけれど、その下で確実に育っているので、いつか縦割れお腹を披露したいと思います👍

Sweat＋Soul、カカアコのダウントゥアースのところにあるんだけれど
先生も生徒もみんな素敵で優しくて、落ち着いた雰囲気でおすすめ！
カスタマーサービスもかなりしっかりしてます。

雰囲気がウェイウェイしてなくて武士って感じ（？）。
さすが「汗と魂」…！
（日本語にするとめちゃくちゃ渋い）