アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日でSweat+SoulっていうBarreのスタジオに通ってから900回目になりました✌️
2018年から週5くらいで通ってる…!
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減量できるかどうかは
マジで運動って関係ないなって思ったけれど
(運動しててもたくさん食べれば増えるし、食事に気をつければ減る)

ボディメイクっていう意味ではアリだと思います。
自分の身体は後ろから見れないけれど
他の常連さんのお尻とか素敵だもの…!
(私はいまだにコロナ太りを引きずってて、ようやくダイエット再開したところさ🥹)


消費するカロリーは私はこんな感じですが
他の人は400キロカロリーくらい消費している人も結構いる!
私は身体が慣れちゃったのかな〜?
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体重が減ろうが減らなかろうが
適度な運動は身体に良いし
運動するとよく眠れるし
何より楽しいし、一生続けていきたいな〜!

ちなみにBarre(バー)って何?って方。
こういう運動してます↓
日本ではバレトンっていうのかなあ?バレトンとはちょっと違うのかな?





今の目標は鍛えた腹筋に日の目を見せてあげること😂
脂肪に埋もれているけれど、その下で確実に育っているので、いつか縦割れお腹を披露したいと思います👍

Sweat+Soul、カカアコのダウントゥアースのところにあるんだけれど
先生も生徒もみんな素敵で優しくて、落ち着いた雰囲気でおすすめ!
カスタマーサービスもかなりしっかりしてます。

雰囲気がウェイウェイしてなくて武士って感じ(?)。
さすが「汗と魂」…!
(日本語にするとめちゃくちゃ渋い)
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