アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

ここ最近めっきり暑くなってきたハワイ。
ビーチに行くときは真水ではなく、スポーツドリンク系を持っていくようになりました。
その日のカロリーや栄養バランスに応じてどれにするか決めているのだけれど、一番のお気に入りはこれ!

カロリーも糖分もガッツリ高いがその分美味しい。
ハワイ島の生蜂蜜大さじ4・ハワイ島コナシーソルトを小さじ1/2・ローカルレモン1個。材料全部ハワイ産!
40ozより少なめに作って氷をたっぷり入れてます。
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美味しい塩がポイント!
Kona Sea Salt | Mineral Rich Hawaiian Sea Salt
(来月コナに行くので、このお塩のファーム見学行ってきます!楽しみ!)


それから次にカロリーがあるのがLIQUID IV。
これはCostcoで買うと安いです!
色んな味を試したけれど、このタンジェリン味(みかん)が美味しいです。
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iherbのリンク貼っておきます→Liquid I.V., Hydration Multiplier + Immune Support Drink Mix, Tangerine, 10 Stick Packs, 0.56 oz (16 g) Each


で、最後にnuun!ヌーンって読むのかなあ?
これはタブレット状でカロリーが一番低いの。1タブレット15キロカロリーだけなのです。(大きな水筒には2個使う)
味は昨日抜けたフレーバー炭酸水って感じです🤣
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ここ最近ホールフーズでセールなので、ちょこちょこ買い足しています。
スポーツの3つの中ではストロベリーレモネードが一番美味しかったかな?
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イミュニティはまだ試してないです!
なんか、コロナが始まってから何でもかんでも「免疫サポート」系増えましたよね😂
でも原材料見てみても、そんなに違いが分からない……。
「とりあえず水分補給は免疫サポートになる」っていうあれですかな?

まあ、なんにしろ水分補給は大切!
これからますます暑くなっていくので、しっかり水分とっていきましょ!
(カロリーと糖分には気をつけてね!)

私もうっかりするとアイスコーヒーばっかり飲んでるので、ちゃんと水を飲もうと思います。