ごはん日記

ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日は朝からコーヒービーンへ。



ホットコーヒーとアボカドトースト。トーストは夫とわけわけ。

家を出る前にプロテインを飲んだので、「タンパク質とか気にしないでいいし、マフィンとか食べちゃう！？」って思ってショーケースを見たら、マフィンひとつのカロリーが５５０とかで、呆然とした…。

アボカドトーストは３５０くらいだったので、アボカドトーストにしました。結果、アボカドトーストでよかった！クリーミーで美味しー♪



お昼ご飯は、たましろマーケットのポケボウル＆ポケ弁当。ここのサーフクラム（ほっき貝）のポケが大好きなんだー♪



夜ごはんは、豆腐サラダ！夫にはマカロニサラダつき。

My fitness palっていうアプリが神アプリ…！

ところで、ちょっくら１週間くらい食べているものを本気で記録してみようと思ってね、いろんなアプリを試してみたんだけど…。

アンダーアーマーが出してる、MY FITNESS PALっていうアプリが１番良かった！アメリカのアプリだと重さがポンドとかオンスだったりカップ表記が多いんだけど、わたしはｇ派なんです！

で、このフィットネスパルは、ｇに切り替えできるのです。

そして…！バーコードを読み取ると栄養成分が表示されるんだけれど、日本の食べ物も、アメリカの食べ物も読み取り可能…！これすごいよー！どっちも使えるの、便利すぎ！

さてさて。こちら昨日の朝ごはん。



昼ごはん。



夜ごはん。そしておやつ。





１日１２００～１５００くらいを目指すことにしたYO！毎回量るの面倒だけれど楽しい。

スイカも量ってます。



たま「あきちゃん、いつまで続くかにゃー」



もともと栄養成分表示とか見るの大好きなので、今の所楽しんでいる！そして、いつもどれだけカロリー摂ってたのか知って愕然としている！そりゃー運動しても痩せないわ～。納得。

まあ続くかわからないけれど、続いているうちは楽しんで記録していこうと思います！