アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
昨日の朝ごはんは、フラウンダーの雑炊。
コストコで買えるこちらの白身魚、高タンパク低脂質の低カロリーで最高なのです。
ダイエットの味方。
そして運動前にこちらを。
大好きなクリオバー!
クリオのギリシャヨーグルトバー。美味しくてタンパク質も摂れる!【まとめ】 : ハワイネコ ブログ
グラノーラ入りのやつは初めて食べました。
美味しいけど甘い!!!
あと値段も3ドルくらいするので安くないです。
でも運動パフォーマンスはバッチリ。昨日も楽しかった!
帰ってきてランチにスムージー。
スムージーは水をたっぷり入れたい派なんだけど、入れすぎてすごい量できちゃった。
美味しかったけれどお腹が冷えますね〜!
さて、その後、午後のPMS腹ぺこ大会がスタート!
ウーバーイーツで買える、ワードの映画館の巨大ポップコーンをひたすら眺めていた。
もうちょっとでポチるところだった。
(お煎餅付きなのがハワイっぽい)
でも、うちのコンドはウーバーイーツ頼んでも1階まで取りにいかなくちゃいけないのね。
それが面倒だから、頼みませんでした。
ドアの前まで持ってきてくれるんなら、頼んでたかも!😂
「ドアから出て1階行くなら、ホールフーズ行ってポップコーン買ってくればいいんじゃ?」とか悶々と考えて、結局家にあるもの食べました。
白桃烏龍茶が美味しい。
焼き海苔(四枚!!!)、アーモンドフィッシュ、ベーグルシーズニング。
何気に、カリカリしたものが食べたいという欲は満たされた。
しかし止まらない食欲。ナマスを食べたり。
肉まん食べたり。
そしてぴたりと食欲がやみ、
逆にお腹いっぱいすぎて夜ご飯が食べれなくなり、
夫のディナーを作るついでにモッツァレラチーズとトマトをつまみ食いしただけ〜!
すぐに歯磨きしてフロスして、リテイナー(マウスピース)嵌めました。
マウスピースしてると、わざわざ取ってまで食べようと思わないので!
ハワイでの歯列矯正(インビザライン)体験記
→ハワイでインビザライン[歯列矯正] : ハワイネコ ブログ
というわけで奇跡的に1664キロカロリーで収まりました。
昨日の消費カロリーはアップルウォッチさんによれば2261キロカロリーだそうなので、全然平気!
それにしても昨日は止まらず、すごい暴食した気がしてたけど、振り返ってみると、なんとか止まったわね。
意外とヘルシーじゃないかーい!
体重も合計5.8kg減でした(ダイエット77日目)
たまさんの体重は5.1kgなので、たまさん一匹分は減ってます。
そうそう。昨日、このお酢を使い切ったので今日新しいの買いに行きたいなーと思ってます!
アイランドオリーブオイル、この前日本のテレビに出ていたらしい。
→【アイランドオリーブオイル】高品質オリーブオイルならここ!購入記録まとめブログ〜2021年【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
ここ、すごく美味しいのでおすすめです!
昨日の朝ごはんは、フラウンダーの雑炊。
コストコで買えるこちらの白身魚、高タンパク低脂質の低カロリーで最高なのです。
ダイエットの味方。
そして運動前にこちらを。
大好きなクリオバー!
クリオのギリシャヨーグルトバー。美味しくてタンパク質も摂れる!【まとめ】 : ハワイネコ ブログ
グラノーラ入りのやつは初めて食べました。
美味しいけど甘い!!!
あと値段も3ドルくらいするので安くないです。
でも運動パフォーマンスはバッチリ。昨日も楽しかった!
帰ってきてランチにスムージー。
スムージーは水をたっぷり入れたい派なんだけど、入れすぎてすごい量できちゃった。
美味しかったけれどお腹が冷えますね〜!
さて、その後、午後のPMS腹ぺこ大会がスタート!
ウーバーイーツで買える、ワードの映画館の巨大ポップコーンをひたすら眺めていた。
もうちょっとでポチるところだった。
(お煎餅付きなのがハワイっぽい)
でも、うちのコンドはウーバーイーツ頼んでも1階まで取りにいかなくちゃいけないのね。
それが面倒だから、頼みませんでした。
ドアの前まで持ってきてくれるんなら、頼んでたかも!😂
「ドアから出て1階行くなら、ホールフーズ行ってポップコーン買ってくればいいんじゃ?」とか悶々と考えて、結局家にあるもの食べました。
白桃烏龍茶が美味しい。
焼き海苔(四枚!!!)、アーモンドフィッシュ、ベーグルシーズニング。
何気に、カリカリしたものが食べたいという欲は満たされた。
しかし止まらない食欲。ナマスを食べたり。
肉まん食べたり。
そしてぴたりと食欲がやみ、
逆にお腹いっぱいすぎて夜ご飯が食べれなくなり、
夫のディナーを作るついでにモッツァレラチーズとトマトをつまみ食いしただけ〜!
すぐに歯磨きしてフロスして、リテイナー(マウスピース)嵌めました。
マウスピースしてると、わざわざ取ってまで食べようと思わないので!
ハワイでの歯列矯正(インビザライン)体験記
→ハワイでインビザライン[歯列矯正] : ハワイネコ ブログ
というわけで奇跡的に1664キロカロリーで収まりました。
昨日の消費カロリーはアップルウォッチさんによれば2261キロカロリーだそうなので、全然平気!
それにしても昨日は止まらず、すごい暴食した気がしてたけど、振り返ってみると、なんとか止まったわね。
意外とヘルシーじゃないかーい!
体重も合計5.8kg減でした(ダイエット77日目)
たまさんの体重は5.1kgなので、たまさん一匹分は減ってます。
そうそう。昨日、このお酢を使い切ったので今日新しいの買いに行きたいなーと思ってます!
アイランドオリーブオイル、この前日本のテレビに出ていたらしい。
→【アイランドオリーブオイル】高品質オリーブオイルならここ!購入記録まとめブログ〜2021年【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
ここ、すごく美味しいのでおすすめです!