アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます！
昨日の朝のお茶はこれ〜！ルピシアのパラダイスグリーン。

トロピカルな味の緑茶です。
お味は、、、うーん。まあ普通でした！
前回のメロン烏龍茶の方が美味しかった！

さてさて。
朝ごはんは残っていたスープに、麺を入れて。それから卯の花。
　


おやつ。



ランチにはサーモン。


これコスコで買ったんだけれど結構美味しくて好き！

こういうサラダのご飯って準備も楽だし、ヘルシーだし、美味しいし、体調も整う気がするので、やっぱりもっと取り入れていきたいなあと思う！



おやつに、芋ー！


そしてワークアウト。
昨日、体調が悪くてワークアウトお休みしようと思ってアプリ開いて、キャンセルしようとしたら「キャンセルフィー１５ドル」って出てきて、「ええっ！？」ってビックリしたら体調すごく良くなった。
病は気からってよく言ったものだわ。
もちろん全快ではなかったけれど、心持ちって大切だなあって思いました。

キャンセルせずに行ったワークアウト。行ったら更に元気になったので、やっぱりキャンセルしなくてよかった！



夜ご飯はカレー。
数日前に仕込んだのだけれど、アヒを２kg近く買ったのでそっちの消費を頑張ってたため、出番がなくて。

イエローポテトは丸ごと蒸して。


蒸すと皮が手でぺローンって剥けるのでカレーに後入れ！煮崩れないし、ジャガイモはむっちり美味しいのです。


福神漬けは、ライスファクトリーの福袋に入っていた高級なやつ。


ディナー！


おやつ！



カロリーとPFCはこんな感じ。


昨日もなかなか良い着地でありました。
結構1日中食べてたのに、これぐらいのカロリーで収められるようになったの素晴らしい！

アメリカの大きな袋のポテトチップスとか、
１パイントの大きなアイスクリームをそのまま抱えて食べるとか
リミットせずに食べるトルティーヤチップスとか
丼飯とか
そういうのも恋しいけどねぇーーー！🥺


ワークアウトもしたし、先週もリング全部クローズ！✌️


地道に、ストレス溜めずに楽しみながら、やっていきまっしょ！



ハワイは今日は2月22日ということで、日本に1日遅れて猫の日！
Have a nyaisu day!🐱