アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

おはようございます!
昨日の朝のお茶はこれ〜!ルピシアのパラダイスグリーン。
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トロピカルな味の緑茶です。
お味は、、、うーん。まあ普通でした!
前回のメロン烏龍茶の方が美味しかった!

さてさて。
朝ごはんは残っていたスープに、麺を入れて。それから卯の花。
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おやつ。
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ランチにはサーモン。
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これコスコで買ったんだけれど結構美味しくて好き!

こういうサラダのご飯って準備も楽だし、ヘルシーだし、美味しいし、体調も整う気がするので、やっぱりもっと取り入れていきたいなあと思う!
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おやつに、芋ー!
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そしてワークアウト。
昨日、体調が悪くてワークアウトお休みしようと思ってアプリ開いて、キャンセルしようとしたら「キャンセルフィー15ドル」って出てきて、「ええっ!?」ってビックリしたら体調すごく良くなった。
病は気からってよく言ったものだわ。
もちろん全快ではなかったけれど、心持ちって大切だなあって思いました。

キャンセルせずに行ったワークアウト。行ったら更に元気になったので、やっぱりキャンセルしなくてよかった!
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夜ご飯はカレー。
数日前に仕込んだのだけれど、アヒを2kg近く買ったのでそっちの消費を頑張ってたため、出番がなくて。

イエローポテトは丸ごと蒸して。
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蒸すと皮が手でぺローンって剥けるのでカレーに後入れ!煮崩れないし、ジャガイモはむっちり美味しいのです。
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福神漬けは、ライスファクトリーの福袋に入っていた高級なやつ。
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ディナー!
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おやつ!
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カロリーとPFCはこんな感じ。
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昨日もなかなか良い着地でありました。
結構1日中食べてたのに、これぐらいのカロリーで収められるようになったの素晴らしい!

アメリカの大きな袋のポテトチップスとか、
1パイントの大きなアイスクリームをそのまま抱えて食べるとか
リミットせずに食べるトルティーヤチップスとか
丼飯とか
そういうのも恋しいけどねぇーーー!🥺


ワークアウトもしたし、先週もリング全部クローズ!✌️
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地道に、ストレス溜めずに楽しみながら、やっていきまっしょ!
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ハワイは今日は2月22日ということで、日本に1日遅れて猫の日!
Have a nyaisu day!🐱