アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
昨日の朝ごはんも、おから蒸しパンでした〜!
腹持ち良いし、お腹に良いのでおすすめです。
スープの中にはじゃがいも入ってます。
じゃがいもって、さつまいもよりカロリー低いんだな〜。
食後のコーヒーは、モロカイコーヒー。
私はストレートのブラックで飲むけれど、スモーキーなのでミルクやチョコが合いそう。
ランチは、紫芋とチーズを齧って。
海へ!
平日は混んでなくて良いねぇ。
ビーチで食べるおやつ。
帰ってきて、水分補給。
そして!
夜ご飯はアヒです!カレーを仕込んであったんだけれど、カカアコにやってきていたニコスのフードトラックが安売りしてたのでマグロに決定ー!
この大きさ(4パウンド)で20ドルですよっ!
ポケとお刺身〜
それから。
おやつに、ティラミス食べちゃいましたっ!
やっぱり家にあると食べちゃうから、夫くん、買わないでもらえると助かるな🥺
まあ美味しかったけれども!
カロリーはこんな感じ。
ちょっとタンパク質少ないけど、まあまあな着地。
ちゃんとリングもクローズできたし!
体重も、最小値を更新して、4.4kg減になりましたー!やったー!
ゆるやかだけれど、確実に減っている。
よし!
さて、皆様素敵な週末をお過ごしください♪
私の頭の中はランチでいっぱい〜
昨日の朝ごはんも、おから蒸しパンでした〜!
腹持ち良いし、お腹に良いのでおすすめです。
スープの中にはじゃがいも入ってます。
じゃがいもって、さつまいもよりカロリー低いんだな〜。
食後のコーヒーは、モロカイコーヒー。
私はストレートのブラックで飲むけれど、スモーキーなのでミルクやチョコが合いそう。
ランチは、紫芋とチーズを齧って。
海へ!
平日は混んでなくて良いねぇ。
ビーチで食べるおやつ。
帰ってきて、水分補給。
そして!
夜ご飯はアヒです!カレーを仕込んであったんだけれど、カカアコにやってきていたニコスのフードトラックが安売りしてたのでマグロに決定ー!
この大きさ(4パウンド)で20ドルですよっ!
ポケとお刺身〜
それから。
おやつに、ティラミス食べちゃいましたっ!
やっぱり家にあると食べちゃうから、夫くん、買わないでもらえると助かるな🥺
まあ美味しかったけれども!
カロリーはこんな感じ。
ちょっとタンパク質少ないけど、まあまあな着地。
ちゃんとリングもクローズできたし!
体重も、最小値を更新して、4.4kg減になりましたー!やったー!
ゆるやかだけれど、確実に減っている。
よし!
さて、皆様素敵な週末をお過ごしください♪
私の頭の中はランチでいっぱい〜