アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

おはようございます!
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猫達の朝ごはん催促で人間は起きたのに、食べたら満足したらしく寝ている猫様。
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可愛いからいいんですけれども!

さて、昨日の朝ごはんはこんな感じ〜!
基本的にいつも賞味期限に追われています。今は生ハムと、メキシコのチーズをせっせと食べている日々。
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でーん。
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忍び寄るバナナの熟し具合からは逃げきれず、二本冷凍。一本食べる。
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そしてワークアウト!
1日休むと、身体が回復するのかエネルギー満タン!
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帰ってきてプロテイン。
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遅くなっちゃったけれどランチ。
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おやつ!
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夜ご飯は、夫とレッドフィッシュのポケボウルをシェアして〜
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肉まんも!!
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そして、このヨーグルト。
これ、コスコで買ったんだけれど、食べ切るまで後少し!
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そんな感じで、1701キロカロリーでした〜!
PFCのバランスもいい感じ。
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運動もちゃんとしてますし。
消費カロリーも2500キロカロリーとな。
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しかし体重がちょっと増えてた。−3.4kg。
まーそういう日もあるでしょう!

皆様素敵な1日をお過ごしください😚