アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

つっついに!
最小値更新で、4kg減!いえい✌️
じわじわ順調でございます。
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昨日の朝ごはん。
ココナッツトルティーヤ、食べ切るまで後少し!
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そのあとはビーチへ。
おやつにアヒジャーキーを持って。
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たまさんも日向ぼっこよ〜
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そして腹ペコで帰ってきてのランチ。
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おやつ!
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そしてディナー。
夫の要望により、冷凍ピザ。
裏を見たら一人前は、たったの1/6切れ!それで380キロカロリーもするんだからあ😭
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ダイエット始めて一ヶ月くらい経つけど、昨日の夜ご飯が一番悲しかったです(笑)
「ピザ、これだけ…!?!?!?」って言う切ない気持ちになりました。
普通にダイエットとか気にしてなかったら、ホールの半分、余裕で食べれますわ。
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ちなみに一緒に食べている、フルーツはこれです。ドラゴンフルーツ!ちょびっとパッションフルーツも、
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で、ピザの悲しみと、満足しない胃のために、これをまた食べました!最高!
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結局、このギリシャヨーグルトバーを食べて幸せな気持ちになりましたっ。



脂質がちょっと多いけど、着地もなかなか良い感じでありました。
1700キロカロリーで、PFCはこんな感じ。

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いずれ痩せ切ったら、2500キロカロリーくらい食べても太らない身体にするんだ!
そしたらピザが二切れ食べれるね😂

昨日のアップルウォッチさんによれば、私の消費カロリーは2500キロカロリー越えですしね!

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さっ、今日は月曜日!
素敵な一週間にしていきましょ♪