アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

つっついに！
最小値更新で、４kg減！いえい✌️
じわじわ順調でございます。
　

昨日の朝ごはん。
ココナッツトルティーヤ、食べ切るまで後少し！


そのあとはビーチへ。
おやつにアヒジャーキーを持って。


たまさんも日向ぼっこよ〜


そして腹ペコで帰ってきてのランチ。


おやつ！


そしてディナー。
夫の要望により、冷凍ピザ。
裏を見たら一人前は、たったの1/6切れ！それで３８０キロカロリーもするんだからあ😭


ダイエット始めて一ヶ月くらい経つけど、昨日の夜ご飯が一番悲しかったです（笑）
「ピザ、これだけ…！？！？！？」って言う切ない気持ちになりました。
普通にダイエットとか気にしてなかったら、ホールの半分、余裕で食べれますわ。


ちなみに一緒に食べている、フルーツはこれです。ドラゴンフルーツ！ちょびっとパッションフルーツも、


で、ピザの悲しみと、満足しない胃のために、これをまた食べました！最高！


結局、このギリシャヨーグルトバーを食べて幸せな気持ちになりましたっ。



脂質がちょっと多いけど、着地もなかなか良い感じでありました。
１７００キロカロリーで、PFCはこんな感じ。



いずれ痩せ切ったら、２５００キロカロリーくらい食べても太らない身体にするんだ！
そしたらピザが二切れ食べれるね😂

昨日のアップルウォッチさんによれば、私の消費カロリーは２５００キロカロリー越えですしね！







さっ、今日は月曜日！
素敵な一週間にしていきましょ♪