ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!


昨日のご飯日記です。
朝はピタサンド。鶏胸肉を挟んで。ピタは野菜いっぱい食べられるしカロリー低いし便利!
IMG_0534

朝チョコ〜!
IMG_0535

メロン。
IMG_0536

ランチはビーチで。コーヒービーンティーリーフのスタンプカードを夫が貯めてたので、それで交換してきました。
IMG_0537

このスナックボックス920キロカロリーもするんだけれど、絶対にそこまではないと思うんだよなあ…。
これフードランドと同じやつなんだけれど、フードランドって結構カロリー計算間違えてること多い気がするのよ!まあ、ただの私の願望ってだけかもです🤣
どっちも美味しかったです。
ターキーアボカドラップに入ってるベーコンジャムが美味しかった!

それからおやつ。
IMG_0538

家に帰ってのおやつ。
IMG_0539


そしてディナー。
IMG_0540

砂肝美味しい!

食後のデザート。
オートミルクのアイスと、バナナのアイスを食べ比べ。
私はバナナ派。夫はオーツ派!
IMG_0541


ランチのテイクアウトボックスがあったので脂質が多めになっちゃった。
カロリーは1750キロカロリーくらいです。
FullSizeRender


昨日は途中でアップルウォッチの電池が切れちゃって、5ヶ月ぶりくらいに3つのゴールを達成できないかと思った!
でもなんとかクリア〜
IMG_0557

そうそう。昨日ホールフーズでスイカを買いました。
こーんな大きいのが8ドル!
IMG_0545

今回のは味は普通、ハズレでもないけど当たりっていうわけでもないかな?
IMG_0546

白いところは私のダイエット食材!
スープや雑炊、トマトソースに入れて傘増しなのです〜!
IMG_0547


今年はスイカ、たっぷり食べるぞ〜!


<脱アザラシダイエットプラン>
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを3つクローズ!(570kcal,運動30分,スタンド12時間)

カロリー制限ごはん日記カテゴリはこちら



このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック