アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日のご飯日記です!
昨日は、台湾麺な朝ごはん。
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運動して〜
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ランチも同じスープ。
炭水化物はカボチャといちご!
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…と。スワップミートのポップコーン!



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ポップコーン、まだまだあります。
あれ一袋大きいんだもの。

ディナーは鶏胸肉にしました。
私はカボチャとマンゴーが炭水化物!
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PFCバランスもなかなか良い感じで1626キロカロリー。
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アップルウォッチの目標もクリアで良い感じ。
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昨日の増量からとりあえず600g減ったわ〜



ところで昨日はホールフーズに行ってきました。
ちょろっと寄って、こんなに買ってしまって、よろよろしながら帰ってきました。

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鶏胸肉様に頼ろうかと思って!!!
やはり鶏胸肉はダイエットの王道だからね!
オーガニックじゃないやつは、1パウンドあたり3.99ドルでした。

あと、氷は最近買うことにしているよ。
冷凍庫の氷ってやっぱり味が好きじゃないんだよね〜🥺
夫は全然気にならないらしいんだけど。
アイスコーヒー作る時とか、もはや豆以上に氷が重要だわ…!
美味しい氷じゃないけど、まあ不味くはないので許容範囲です。日本の氷が恋しい!

レシート貼っておきます。
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さっ、今日も胸肉食べよーっと!👍
ちなみに胸肉買ってきたのは、友達がこの本をTwitterでシェアしてたから!


バードめし😂
バードを制するものはダイエットを制す…!

このマッスルグリルっていうYouTubeの本なんだって〜!
後で観ようっと。