アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日のご飯日記です。

朝はサラダ!
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それからチョコ食べて。
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アップルバナナ食べて〜
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いざ運動へ!
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いや〜
もう昼時は暑すぎて歩くのきついわ😭
ワークアウトのスタジオに着いた時点で汗だくよ!

帰ってきてジャンクフードが食べたくなって掘り起こしたインスタントラーメン。
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海苔付き。
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ソルベも食べちゃう。
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夜ご飯。
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ナンはこれ!
美味しいけど一枚450キロカロリーもするので夫と半分こ。
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食後のフルーツ。
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さらにアイス〜!
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アップルウォッチの目標は無事にクリア。
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カロリーは1900キロカロリーくらいで目標(1750)を越えたけど、まあ昨日の消費カロリ〜は2200キロカロリーくらいだそうなので、良いということで!

そうそう。夜ご飯のチキンの骨と冷凍庫に溜めていた野菜クズでスープを取りました。
色々根っことか茎とか。
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この黄金色のスープ!!!
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色んな料理のベースに使おうと思います。

ところで昨日ダウントゥアースをうろうろしてたんだけれど、よくよく見ると、お野菜の値段、そんなに高くなくない?
ダウントゥーアースって、もっと高いイメージで野菜コーナーはいつもスルーだったけど…
これは意外と使えるのでは!?
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それにしても、ここ最近ダイエット、やる気起きません〜
でもまあ、こういうやる気のない時こそ、「ダイエットはイベントではなく習慣」の真価を発揮する時なのでしょう!
ここでいかに、やる気なく、そこそこを維持できるかという🥺
ま、淡々といくしかないですね!
がんばろっ👍