アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日の朝は、5時半に起床っ!
眠くて目がしばしばするところ、エナジードリンク的なもので、エナジーかき集めました。
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朝ごはんは、レーズンパン2枚…!
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パン食べて運動へ。
朝陽を浴びて歩いて移動していると、身体に力が湧いてくる!

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そのあとはファーマーズマーケットに行ってたんまり買い物して。


ランチはハイクラフトキッチン!
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おやつのスイカ!

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夜はファーマーズマーケットで買った、ONO(カマスサワラ)のベリーとカマを焼いて。

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ディーン&デルーカの、コナアワビのポケも!

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なんだか豪華〜!
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夫と「なんか毎日こんな美味しいもの食べてていいのかね?」と最近、毎食話している。

食後のおやつにディーン&デルーカのリリコイカスタード!
これ本当に美味しいのよ。フレッシュフルーツがゴロゴロ入ったプリンって感じですの。
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ところで、昨日はうっかり忘れかけていたけれど結婚記念日でした。

結婚記念日にふさわしく(?)、美味しいものがいっぱい食べれたので良かった!
特に何か特別なことはせず、1日中、思いついた時に「ハッピーアニバーサリー!イエーイ」って言い合ってただけですけれども!

夫とプレゼント交換したりとかそういうのもないんだけれど、そういう感じが楽で好きです。誕生日も記念日も、サプライズとか仕掛けられる方が嫌なのです。

美味しいもの食べられて、猫をもふもふできるだけで十分!

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それにしても昨日も、一昨日に引き続きすごいアクティブな1日だったので、もう私のエネルギーはすっからかん。16000歩だったし。すごいよく寝れたわ。
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今後も、穏やかに、もふもふな充実した日々を送っていきたいなあ〜と思います。

あ、そうそう。
記念日とか忘れかけてたくせに「記念日だからカロリー計算しなくていいよね?」と、昨日はカロリー計算無しでした!

まあざっと写真見て計算した感じ、2000キロカロリーは超えてないと思います!


<脱アザラシダイエットプラン>
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを3つクローズ!(570kcal,運動30分,スタンド12時間)


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