アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日のごはん日記だよ〜!
昨日の朝ごはんは、ツナサンド!フェンネルって先週初めて買ったんだけど、結構美味しいので、今後も買うと思う。魚に合うのだ。
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朝チョコ〜

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そしてワークアウト。

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そのあと。
猫達を頑張って捕まえて動物病院へ。定期検診です。

未だにコロナで人間は中に入れなくて、外で受け渡しなので、
猫達をアリイペットホスピタルにドロップオフしたあと新しくオープンしたアリイコーヒーへ。
(また別記事で書きますね)

アリイはしごっ!
私はアメリカーノ、夫はメープルラテ。
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それからオハナハレマーケットのバクダンポケ〜(これもまた別記事書きます!)
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そして猫達をピックアップして帰宅です。
お疲れ〜!
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お疲れ様ですう。
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そして人間はビーチへ繰り出す。
無料で送られてくる雑誌読んだり。
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ごろっとしたり。
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帰りにホールフーズへ。
おお〜こういう保冷バッグも売ってるよ!
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ロティサリーチキンととうもろこしを買いに来たのに、なぜかアイスとスイカを買って帰宅。
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このスイカ、この大きさでオーガニックで、たったの5ドル!!!
しかもここ数年で一番の大当たりで甘くて美味しいスイカでした〜!
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ちなみに、とうもろこしは5本で2ドルというセールだったんだけど、コーン売り場に行ったら残りちょっとで、奪い合いで年始のセール会場みたいになってたので諦めました。
そのあとレジに並んだら、目の前の人、コーン50本くらい持ってたわ!
5本分けて欲しかったよ…!

さて、結局ディナーは家にあるもので。
私はツナとフェンネルのサンド。夫はフィレオフィッシュ的なやつ。
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そして〜!アイスでしたっ!
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私は1スクープ分くらい食べてます。

カロリーは1622キロカロリーぐらい。
タンパク質が少なかったみたい。結構、摂ったつもりだったんだけども。

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昨日はすごいアクティブだったので、なんと消費カロリーが2729キロカロリー!!!
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歩数も16000歩超えでした!✌️

この調子で、日々の日常生活で体を動かしていきたいです。
気を抜くと、トイレ行く以外は動かないで本を読んでたりするので。。。

ちなみにダイエットは、今痩せ期のはずなのに思ったより体重減らないです!(増えてはないけど)
でも体脂肪がぐっと減ったので、まあ、いいか。身体の中で何か起きてるんだろ〜
現在8kg減くらいです(ダイエット141日目)!
気長にやっていきます〜!