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昨日のご飯日記です。

昨日の朝ごはんは、ぐっと抑え目。
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しかし、ファーマーズマーケット行ったりなんだりしてたら腹ぺこになり、きゅうりをかじる。

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そして〜!
ハイクラフトキッチン!



料理を待つ間、待ちきれずにクッキーをもぐもぐ。
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そして〜!
ビーフブルギニョンと、アルグラとゴートチーズとビーツのサラダっ
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食べたら自転車かっ飛ばしてビーチへ行って。

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読書です。
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それにしても暑くて暑くて!
もうビーチに何時間も長居できない季節になりました。
2時間がギリギリかな〜。

帰りにスタバで、コーヒー豆と、キウイのスタードリンクをゲット。(ベンティより大きいトレンタサイズだよ)
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海の後の身体に染み込む〜!

夜ご飯は、カジキとカツオのお刺身やタタキでした。
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ファーマーズマーケットで買った、リリコイカスタードボウルと共に。
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あ、アイスも食べました🤣

カロリーやPFCなどはこんな感じ。
でもカロリー計算、かなり適当かつ、自分に都合の良いように改竄してますんで!
ま〜あくまでも目安ですからね。
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でも体重は最小値更新しましたっ!✌️

あちこち活動的に動いてたので運動せずともアップルウォッチの目標も余裕でクリアっ。
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にゃ。
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ひょっこり。
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ところで昨日も書いたけれど、水分をきちんと摂るようにしています。
そうしたら、なんか体の浮腫がとれ始めた気がするのよねぇ。
まあ自分しか気づかないささやかな違いなんだけども。
なんか不思議だよね、浮腫んでるのに水を飲めばむくみが無くなるなんてさ!

お猫様達のウォーターボウルにキャットニップを入れてみました。
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おしゃれフレーバーウォーター!!!
(全然飲んで無かったけどね)

水を、飲もう!