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昨日の朝ごはん!
台湾麺がお気に入り。以前コストコで大量に買ったので、せっせと食べてます。
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朝ごはん、脂質少ないのでチョコも食べる。
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ワークアウトへ!
昨日はマンツーマンだったぁー😭
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ランチは、野菜とカニカマ巻き巻き。
Hマートで買った、キンパ用のたくあん、最初から細長くきれてて便利。
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寿司職人の父が見たらガッカリされそうな巻き寿司🤣
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野菜たっぷりの巻き寿司って、結構ボリューム出るし、カロリーも低くて良いねぇ。

で!
三時のおやつっ。ケーキMです。
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日本のケーキ、小さすぎませんか!?(笑)
こんな感じだったっけ、日本のやつって。
でも幸せいっぱいでした。

夜ご飯。
ファーマーズマーケットで買った野菜を色々と調理するのが楽しい。
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おやつ!!!
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さらにジェラートもちょろっと食べました🤣

PFCバランスはこんな感じ。カロリーは1697キロカロリー予想。
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アップルウォッチの記録はこちら!

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最近ファーマーズマーケットにハマってる関係で、野菜を食べたり調理するのが楽しいです。
調理って言っても、オーブンで丸ごと焼くだけ、茹でるだけ、ソテーするだけとかなんだけど。
美味しい野菜はシンプルが一番!

にゃ!

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モッフモフ〜
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毎日美味しい物が食べられて幸せなのでした。