ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日のごはん日記です!
以前、コストコで買った冷凍の鱈。
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120キロカロリーでタンパク質30gなんて、プロテインドリンクもびっくりの高タンパク低カロリー!

朝から高タンパクっっっ!
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お昼はビーチへ。
その前にバナナ食べて。
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一昨日、馬鹿みたいに食べたポップコーンの残りを持ってきた。
でも、ほんの少し食べただけで、終わり…!残りは持ち帰る。
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でもアヒジャーキーは食べました。
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そして帰りにタロドーナツを食べるかマンゴーシェイブアイスを食べるか悩んで。
▶︎ホーリーグレイルのタロドーナツ!〜2021年 訪問ブログ【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
▶︎【リンズハワイアンスナック】マンゴーたっぷりシェイブアイス!【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ

結局ホールフーズに寄ってスイカを買ってきました!
半分に切ったスイカを真ん中から食べるなんて大人贅沢って感じじゃない!?
こういう小さな幸せが嬉しいな。
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夜ご飯は、ホールフーズのロティサリーチキンとポイ、サラダ!
ロティサリーチキンは、暖かいうちに小さくしておくと、後々いろんなものに使えて便利です。
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そして食後のジェラートっ!
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ちなみに私はアールグレイの方が好みでした。


1559キロカロリーとなかなか低め。
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ちょっと脂質が足りなかったかな?
でも、なかなかいい感じでした。

ワークアウトは行ってないけれどビーチパーク歩いたり自転車乗ったりで、Apple Watchの目標もクリア!
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体重は、最小値キープで7.6kg減でした!にゃ!
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2021のダイエットは、ほんとじわじわじわじわって感じだけれど、それが逆に良いのかな?
ストレスなく、地道にいくぞ〜!




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