アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日の朝ごはんはレーズンパンとサラダ。
なんでか分からないけれど、サラダはボウルで食べるより大きな平皿で食べる方が美味しい気がする。なぜ?
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それからワークアウト!
すっごいキツくて、でもそれが楽しくてちょっとニヤけた(変態か?)
でもマスクしてるから大丈夫。
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そのあとは待望のランチです!
このためにワークアウトで全力出し切ったのさ!

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最高に美味しいミートボールスパゲティと、フランだよ〜

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ディナーには、なぜかポテトチップス登場。
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「これカロリー爆超え」って思ったので、ミートボールスパゲティのカロリーを1100のやつから700くらいのやつにチェンジ!
食べてるものは変わらないけど、気持ちが違うのさ。

というわけで、着地カロリーはこんな感じです。

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そんな感じで、カロリー計算って結構適当です。
あくまでも目安だからね〜っ!

まーどっちにしろ、昨日は2361キロカロリー消費しているので、それを超えてなきゃいいや!

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体重は6.9kg減でした。
7kgの壁は安定的に超えさせてくれないのな……!🥺

さて、今日は何を食べようかな〜!!
運動して、食事を美味しく食べる!
うむ。良い暮らしだな〜。