昨日は、韓国スーパーのパラママーケット (palama market)に立ち寄り！ カリヒのおみせ。 韓国惣菜がたくさん…♫♫ 夜行ったら、なんと1ドルオフ！ オニギリとか小さいアイテムも1ドルオフになるので、かなりお買い得！ ほ …
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カテゴリ：おうちごはんメニュー＆レシピブログ > ハワイ暮らしの食品紹介
ハワイローカルの味。マンゴーピクルス＆マッシュルームクリーム（？）♪
昨日オンラインサロンのマハロンメンバーに、おすそ分けを頂きました♪ マンゴーのピクルスと、マッシュルームソースのやつ。中にひき肉とコーンが入っているんだとか。マンゴーピクルスは、よく道端で売っているのを見ていたので存在は知っていたけれど、このマッシュルー …
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アボカドを早く熟らせる方法！
ファーマーズマーケットで買ったアボカド。お姉さんに、「あと何日で食べれるかな」と聞いたら、紙袋に入れると熟れるのが速いから、試してみて。５日くらいだと思うわ。と教えてくれたので、実践してみたら、本当に５日くらいで食べごろになった！！！途中で猫たちに紙袋を …
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スーパーマーケットマニアのわたしが最近気になる食べ物たち。
スーパーやコスコにいると、あれこれ気になる食べ物の前で立ち止まり、じろじろ見ているわたし。いつも夫にあきれられるのですが、楽しくてたまらない！最近気になっているもの。ターゲットにて。ココナッツチップ。ベーコン味が気になります。「Better than Bacon」ってどう …
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【糖質制限】ごはん日記。今日からいろいろ変える予定。
昨日の朝ごはん。キャベツとたまごの味噌汁に、豆腐＋納豆＋めかぶ。 お昼は、塩鶏と、パスタちょびっと、朝の味噌汁。夜はビビンバを1/5ほど。豚ひき肉とキャベツとブロッコリーを炒めたやつ。糸こんにゃく入り、鶏スープ。さて。風邪を引きました。とは言ってもまだ引きか …
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ミキサーで混ぜるだけ！の糖質制限レアチーズケーキが絶品～！
最近チーズケーキ作りにハマっています。チーズケーキは、糖質制限的には、とっても優秀アイテムなんだそうな。レシピはこちら。＊＊＊もう買わなくてもいい☆お家でレアチーズケーキ料理名：レアチーズケーキ。作者：ミルク白うさぎ■材料（６～８人分）【１８ｃｍの型１つ …
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【糖質制限/MEC食】まさかの豚皮揚げただけ！
前にローカーボの人のYouTubeを見ていて、その人がこのお菓子を買ってたので気になってたの！ なんと！ 豚皮を揚げただけ！ お味は…脂と塩の味。笑 もっとクリスピーかと思ったら意外とふわふわっ！ 口の中でとろける …
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【糖質制限/ＭＥＣ食】プロテインパック
最近、気になっているのが、この「プロテインパック」！昨日はターゲットでチェック。卵、サラミやハム、チーズ、ナッツ、ドライフルーツなどが、入っているのです。 こういうの、糖質制限中にはすんごく便利～！日本にも、あるのかな？？というわけで、完全にパッケージに …
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【糖質制限/MEC食】昨日のごはんと体調。
昨日の朝ごはん。 たまごはSサイズ。チーズはブリーチーズ。 おやつ。色々野菜とチキン煮。 ランチ。 夫と半分こ。 おやつのマラサダ。 夫と半分こ。 夫が一人で飲んだグランデのフラペチーノ二個。笑 一口 …
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【糖質制限】動物性クリームと、バニラアイスクリームを探しに。
昨日は、夫と夕食後におさんぽ。とっとことっとこ歩いてダウンタウンのセーフウェイへ！もう蒸し暑くて大変でした。さて。お目当ては、クリーム！ダイエット中なのに、クリーム・・・？という感じですが、どうやら、糖質制限＆MEC食では、動物性脂質は摂りたいだけ摂ってもい …
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ホールフーズ探検！！！！！！！
この前、レンタカーをしていた日曜日、夜に「うわあああーアイスが食べたい！」と思って、カハラのホールフーズまでひとっとびしました。まあ、食べたいときはしょうがない。食べるんだ。そこで色々ホールフーズ探検をしたので、公開！まずは、オーガニックローメープルウォ …
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【ダイエットごはん日記】夫は別メニュー。
ダイエットごはん！な。なんと！昨日、全然炭水化物食べなかった・・・・・・・。欲しくなったら食べようと思ってたのに、大丈夫だった。奇跡！朝ごはん。ねばねば豆腐と、卯の花。夫はマンゴースムージー。 ランチ。チキンサラダ＋卯の花、卵スープ。 卵スープは、鶏肉を …
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ニジヤでダイエットお買い物。
昨日はニジヤにも行きました。 大学近くのロケーションって行くの初めてでしたが、アラモアナの方が好きだな。 アラモアナの方が綺麗です。 こんにゃくを買いまくる。8袋。 あと、めかぶ、ごぼう、オクラ、きゅうり！ どれも安くてビックリ！ …
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ドライブお買い物デー。やっぱりシーフドシティーがたのしい！
ドライブをしてるとつい寄りたくなるのが、シーフードシティー！ フィリピン系のスーパーなんだけれど、すんごく楽しいし新鮮だし安いのです。 これで10ドルくらい！ 葉っぱは、空芯菜。 1ドルだったの〜！ ビーフンとかフォーとか、米粉系が多いのでグ …
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ダイエット作戦。オーガニックひよこ豆を大量ゆで。
ひよこ豆を大量にゆでました。 夜のうちに、たっぷりのお水につけておいて。 ちなみに栄養素はこんな感じ。 朝になったら、ゆでゆで。 少量とりわけて、塩コショウ、オリーブオイルちょびっとと和える。 …
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ホールフーズ。ようやくウィートグラスたくさん入荷！！！買ったもの４０ドル分。
昨日はまたまたホールフーズへ。 カイルア店です。すっかりホールフーズの虜なわたしたち。ついについについに！ずっと探していたウィートグラスの種が入荷していた！カハラにも無くて、ずっと探してたんだ。ちなみに、育てたら、ぽち（ねこ）が食べます。わたし、これ飲ん …
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カハラのホールフーズへ！５０ドル分お買いもの！
昨日はアラモアナからカーシェアをして、カハラのホールフーズへ！乗りたいな～と思った場所に車があって、カードかざすだけで乗れるんだから便利な時代だ。ずっと気になっていた、メープルウォーター！ココナッツウォーターの次はコレらしい。人気らしく最後の一本だったん …
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ザボンが・・・・・・・・おいしすぎる！！！
ザボンがうますぎる～うまうまうますぎる～以前ファーマーズマーケットで買った、ザボンちゃん。カットしてみたらこんな感じ。ちなみに、こうやって半分に切ってみてから、ザボンの切り方をネットで調べたら、最初に上をカットでした。ちーん。遅すぎる。 せっせとむきます …
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最近のごはんたち。グルテンフリーニラパクチーちぢみやら。
おはようございます！天気のいい日曜日～♪♪朝からルンバが走り回っていいきもち！さてさて、昨日のよるごはん。なんか献立的に辺だけど、冷蔵庫の中身的にこうなりました。バジルとトマト、オリーブオイル塩コショウがけ。ニラとパクチーのグルテンフリーチヂミ。冷蔵庫の …
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ついにマンゴーをうまくカットできるようになりました。
マンゴーは追熟するので、買ってからしばらく放置していたところ、良い香りに～♪もう一つの方はちゃんと黄色くなったのだけれど、これは緑のままでした。 縦に３等分にして、（真ん中は種の部分）、横２つを、さいの目に切りこみを入れて、むぐっ！と裏返す！ジャーン！！ …
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