アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！私の好きなYoutuberさんがSiete（シエテ）をベタ褒めしてたので気になってて…。コストコでセールだったので、買ってみました！ グレインフリー（穀物なし）で、１００％アボカドオイル使用！軽くて美味しいよ …
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カテゴリ：おうちごはんメニュー＆レシピブログ > ハワイ暮らしの食品紹介
｜ハワイ暮らしの食品紹介 , コストコ
【ホワイトアンチョビの缶詰】サステイナブルで美味でヘルシー！【COSTCO】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前コストコで買ったアンチョビ缶〜！アンチョビはカタクチイワシで、サーディンはイワシ？なのか？な？ま、どっちにしろ大体同じってことかな…！？ふんふん。このホワイトアンチョビを選ぶことは、とっても …
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韓国海苔を食べ比べ。原材料要注意！アメリカではヨウ素が流行ってるの？
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前ご近所さんにいただいた韓国海苔（左）。そして、前からうちにあったコストコで買った韓国海苔（右）。 今まであんまり原材料とか気にしてなかったけれどちゃんと見てみたら、コスコのやつ、まさかのコー …
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｜ハワイ暮らしの食品紹介 , コストコ
原材料は豚と塩だけ！COSTCOのパルマハム〜！（でも３日以内に食べきれない）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近、ちょこちょこ食べているパルマハム〜！コスコで売ってるプロシュートハムでこちらなんと、原材料が豚と塩だけ！！！！しかも２スライスでカロリー６２、脂質３.５、炭水化物０、タンパク質８g〜！！！ …
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【植物性ミルクについて考えよう】食品添加物ばっかりー！？でも良いブランドも発見！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今回は植物性ミルクについて考えようの会です！元々私は、そんなにミルク類を飲まないのだけれどもね。（コーヒーはブラックだし、シリアルやグラノーラはミルク無しでバリバリ食べたい😂）でも飲むときはグラス …
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｜コストコ , ハワイ暮らしの食品紹介
オーガニックのターキーハム。原材料４つだけ〜！【コストコおすすめ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前コストコで買ったターキーハム。三連で１４.５９ドル。買うときは値段あんまり見てなかったけれど（コストコマジック🪄）後からよくよく考えると結構高級ね？ でもこちらオーガニックのターキー胸肉で。 …
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｜ハワイ暮らしの食品紹介 , コストコ
【アルター エコ】オーガニックで環境や農家に配慮して作られたチョコレート(低糖質バージョンもあるの？！)
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前コストコで買ったチョコレート。alter eco!（アルターエコ、オルターエコ）最近、低糖質とかにこだわってますが、このチョコは別にヘルシー系ではなくて、美味しさを追求した系です😂 よくホールフーズや …
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｜ハワイ暮らしの食品紹介 , コストコ
【KETOナッツ・グラノーラ】糖質３gのグラノーラ♪
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はコストコで買った低糖質ケト・ナッツグラノーラのご紹介。 いわゆる糖質（NET CARB）は１人前あたり、たったの３g！まあ1/3カップで脂質１６g、糖質３g、タンパク質５gに、カロリー１９０キロカロリーな …
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｜ハワイ暮らしの食品紹介 , コストコ
【パームクリスプ】糖質１gのチーズクラッカー！美味しい！食べすぎない！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前コストコで買ってきた、パームクリスプス。セール中だったので９.９９ドルの３ドル引き。１つ１つは小さめ。１９枚で１人前。脂質１１g、糖質１g、タンパク質１３g。カロリー１６０キロカロリー。パルメザ …
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ハワイ(オアフ島)で買える卵について考える。ケージフリー、放し飼い、オーガニック？
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイに来てから軽い卵アレルギーを発症してたような気がしていて週に２個くらいにしてたんだけれどなんか最近、「やっぱ大丈夫かも？」と思い始めたので、また卵を大量に手に入れて来ました。それなりに安価で …
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【グルテンフリーKETOクラッカー】オーガニック＆糖質４g！食べてみたけど…？
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！コストコで低糖質アイテムをたくさん買ってきました！ （ちなみに私はケトジェニックはしてないよ。いわゆる主食を控えめにするぐらいです）今回はグルテンフリーのケトクラッカーをご紹介。innofoods(インノフ …
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夫の機嫌をハックする2022
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！うちの夫は起きてから２時間ぐらい覚醒するのに時間がかかり、その間、めちゃくちゃ不機嫌。普段は覚醒するまで近寄らないようにしているので問題ないのですが、朝一緒に出かける予定がある時なんて、まあ大変。 …
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【バターコーヒー】MCTオイルとココナッツオイルを探し求めて(今度こそ続く気がしている…！)
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ ここ最近、またバターコーヒー（ブレットプルーフコーヒー、完全無欠コーヒー）を始めたのでMCTオイルかココナッツオイルを買おうと思ってダウントゥアースへ。結構お高いんじゃん〜MCTオイルじゃなくてココナ …
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我が家の冷凍食品達〜！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日のテーマは「冷凍食品」です！我が家の冷凍庫に高確率で入ってるのはコストコで売っている、bibigoっていう韓国ブランドの（？）餃子〜！ここ最近はチキン＆ベジタブルがお気に入り。低カロリーでタンパク質 …
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IKEAの味っ！？セーフウェイで買ったスウェーデンのクッキー美味しい！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 最近のおやつっ😆セーフウェイで買った、スウェーデンのANNASのジンジャービスケットが美味しい！４ドルくらいだったかな？なんかカルディみたいだな〜！って思って買ったんだけれどIKEAの味がする〜！！！！ …
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【MUST LOVE】タンパク質１gも摂れないけど美味しいバナナアイス
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！最近よく食べているアイスクリーム。プラントベースドのアイスです。リベート（お金が戻ってくる）のプロモーションがあって、試しに買ってみたらハマってしまったのだ！ ちょうど先週までホールフーズでセール …
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生蜂蜜の手作りスポーツドリンク・nuun・liquidIV【ハワイでしっかり水分補給】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近めっきり暑くなってきたハワイ。ビーチに行くときは真水ではなく、スポーツドリンク系を持っていくようになりました。その日のカロリーや栄養バランスに応じてどれにするか決めているのだけれど、一番の …
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【EPICポークラインズ】ヘルシー豚皮チップスでダイエット【プロテインバーの代わりに】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前買ってみた豚皮チップスが意外とヘルシーだったので紹介しますっ。EPIC（エピック）の、オーブンベイクド・ポークリンズ！ 中身はこんな感じです。１サービングあたりカロリー７０キロカロリー。５サービ …
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ラ・フェルミエールのヨーグルトが美味しくて可愛い！【マイブーム】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！最近お気に入りのヨーグルトは、la fermiere（ラ・フェルミエール）！ハワイではダウントゥーアースに売っています。３.９９ドルと、ちょっとお高いんですけど美味しい！ それに容器が可愛いのだ〜！！！ガラス …
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WILDEの鶏胸肉チップス！＠ホールフーズ【ダイエット神アイテム】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はホールフーズへ。ホルモンバランスの関係か、カリカリしたものが食べたくて食べたくて、お菓子のアイルをうろつく。このカリフラワークラッカーか、バターナッツスクアッシュのクラッカーを買おうと思って …
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