ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

カテゴリ:ダイエット・ボディメイク > カロリー管理ダイエットごはん日記

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はノニジュースを飲んで。朝ごはんその1はバナナとデーツに、カカオニブをかけて。朝の運動(Barre)に来ました✌️楽しかった〜!雨あがりの朝。空気が気持ち良い!帰ってきて朝ごはんそ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は緑茶っ  たまさんどんなカフェより素敵な我が家の猫カフェ。朝ごはんは卵とキノコの味噌汁、白米120g、納豆、糠漬け!ランチはタンパク質たっぷりオニギリ。 この缶ひとつでタンパク …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます。ご飯日記です。クルーズ旅行から帰ってきてから、朝、淹れたての緑茶を飲めるっていうのは幸せだなあと、毎日しみじみしています。朝ごはんは、とんこつボーンブロスに卵と豆腐、キノコを入 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。朝は緑茶っ!久々にノニジュースを飲みます。白米80g、豚ボーンブロス、納豆、マイクログリーンとミニトマト。ランチは白米50g(これしか残ってなかった)、トマト、朝のスープに豆腐を …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!クルーズ旅行から帰ってきた翌日のご飯日記。淹れたて緑茶最高〜!味噌汁にはボーンブロスを贅沢に使っちゃう。栄養たっぷり。冷蔵庫にあったのは納豆、梅干し、海藻キムチ、味噌。ちょっと野菜が少ないけれどわ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!旅行ご飯日記です。昨日の朝は柿でスタート〜!猫様たちにしばしの別れを告げホノルル空港に来ました!プルメリアラウンジで朝ごはん。ラウンジ出る前にランチメニューが出てきてサンドイッ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!旅行前日のご飯日記。朝はまず柿を食べまして。運動へ!Barre〜良き汗かきました。帰ってきて朝ごはんその2!白米100gと味噌汁、納豆、ポケと糠漬け、マイクログリーン。食後のお茶はアップルとチャイをブレ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記だよ〜!朝は久々のオートミール。豆腐とエリンギ入れて。やっぱり美味しい!それから納豆とブロッコリースプラウト。気づけば昨日は、たまちゃんのお誕生日でした!10歳だって〜!!!大好きよ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 昨日のご飯日記です!朝は白米100g、味噌汁、ブロッコリースプラウトと糠漬け、納豆。そして運動に来ました〜!ハロウィンウィークのブラックライトBarre、楽しかったな!ふぅ!帰ってきてお昼ご飯。白米6 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはマグロとオクラ、スプラウトと糠漬けと納豆のネバネバボウル!それからキノコの味噌汁に、白米がわりのバナナケーキ〜!ランチはおにぎりにしました。コストコの鶏胸肉缶を一緒に炊くと一つのお …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日は早朝の運動前にドライバナナとアイスコーヒー。普通のバナナだと食べ頃を逃しがちなのでドライバナナを買ってみたのだけれどそうすると今度は食べ過ぎになりがちなので難しい…!7時15分の運動にやってき …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは豆腐とキノコの味噌汁、白米100g、納豆。ブロッコリースプラウト、梅干し、糠漬け、アボカド!でっ。前日に夫がポットラックから持って帰ってきたキャラメルアップル。「いかにもアメリカっ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は緑茶〜!やはり朝は緑茶だよねぇ。ほっ。パソコン使ってたらやってきた、たま様。かわいいにゃあ…肉球を押したりして、なかなかパソコン仕事が捗らない。朝ごはん。豆腐とキノコのフィッシュブロスス …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝はマウイ島の富有柿を食べまして〜(ちょっと渋い)すっかり冷蔵庫に忘れ去っていたタヒチのノニジュースをぐいっと。運動にやってきました!あ〜楽しかった!帰ってきて、朝ごはんその2。味噌汁には、 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはいつもと同じく白米100g、納豆、味噌汁(豆腐とアルグラ)、糠漬けとスプラウト!ランチはコストコのツナとフィッシュブロスで炊き込みご飯。おにぎりにぎにぎ。海で食べると美味しさ倍増! …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!白米100g、ボーンブロスとわかめキムチと豆腐の味噌汁、スプラウトと糠漬けと野菜、納豆!それから洗濯&ガーデニング。バジルとローズマリーがすごい伸び放題だったので収穫しました。ラン …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!ネスプレッソのマシーンの上で何やらウロウロしているったま様を発見。なんでそこ歩いてるの〜!?朝ごはんは白米100gに、アルグラと豆腐の味噌汁、納豆、野菜たち。野菜はアボカド、ブ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はバナナとカカオニブに、ホットコーヒー。カカオニブ、数年前に買ったやつをようやく使い切りました…!バナナにかけて食べるの美味しいのでぜひやってみてください。マグネシウムがとれ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記。朝は白米100g、海苔のお吸い物。オクラとブロッコリースプラウト、納豆、たこわさ、松前漬け!朝の運動に来ました✌️それにしても良いお天気!良いお天気すぎて足(中足骨)が痛いのも忘れ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は紫芋と、納豆、オクラと糠漬けとチョイサム、ブロッコリースプラウトなど。それにボーンブロスの豆腐味噌汁と、マウイの柿!紫芋、ちょっと前に買って蒸したやつをひたすら食べてます。 …
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