ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます♪ 昨晩は夢見が悪かった…。ガンダムみたいなのが空から降ってきてコンドミニアムを破壊しまくって、やられた人は魔石にされちゃうの！魔石って！（わたしの好きな「本好きの下剋上」より） 夜2時 …
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カテゴリ：ダイエット・ボディメイク > カロリー管理ダイエットごはん日記
友達とワークアウト行って、カカアコのライスプレイスでランチ♪【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ こんにちは！ブログの更新が遅くなってしまいました！今日はワークアウトに行って、ダウントゥアースのセールに行って、ビーチに行って。盛りだくさんでした。 さてさて。昨日のごはん日記いきます！ 昨日は、12時か …
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｜カロリー管理ダイエットごはん日記 , スタバ（スターバックス）
スタバではシュガーフリーシロップ＆ノンファットで低カロリー【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ いやあ…夏も終わりですねぇ。もう日本は９月！ハワイは８月３１日！なんか今年の夏は（も？）早かったなあ。もう９月かあ。しみじみ。 さてさて。昨日の朝ごはんは、余っていたスープにマカロニとフラウンダーを入れ …
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ランチは濃厚ブルーチーズペンネ♪意外と低カロリーで作れる！【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！今日はダラダラしていて、ようやく起動しました。15時です。今日はワークアウトもお休みしてみました。 さて、昨日の朝ごはんは、キムチと野菜と鶏胸肉の雑炊的なやつ。302キロカロリー。 おや …
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どうやら停滞期を抜け出したらしい。－10kg！【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！今日もワークアウト行ってきました。 そのあと洗濯物を洗濯機に放り込んできたんだけれど、洗濯機がなんか壊れてるっぽくて水がほとんど流れてきてない…（＞＜）1.5ドル無駄した…。しかも止める …
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スタバのスコーンで朝ごはん＆箱に入った、たまさん【ダイエットごはん猫日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます♪毎日恒例のねこ＆ごはん日記、いきまーす！ トマトの箱に詰まったたまさん。 快適らしい。 ぽちさん様子を見に来ました。 ひっくり返してみた。かわいい…。 この箱、早く捨てたいけ …
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カルビプレート・モンクシール・ポケ・ねこ【ハワイ暮らしダイエット日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます♪昨日の可愛いぽちさん。ずるっと滑ったけれど、便器の外側にでした。残念（笑） さてさて。「もうsiggi's飽きたから買わない！」って言ってたのに買ったやつです。だってダウントゥアース行った …
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ハリケーン後のドライブとごはん【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！日曜日の朝です。ハリケーンも無事に通り過ぎて、にわとりがコケコッコーと元気に鳴いています。 （にわとりと言えば、夫の友達は鶏と猫を買っているんだけれど、ハリケーンの間、動物たちをつれ …
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ハリケーンはトロピカルストームに。わたしは１０kg減。【ダイエット日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！とっても静かな朝です…！ 昨日は結局ハリケーンがやってこないうちにトロピカルストームにダウングレードしました。なんか、雨もほとんど降ってないし、風もそんな強くないし！ 今日あたり雨降 …
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停電見越して冷凍庫・冷蔵庫の中身をせっせと消費中！【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！ハリケーンLANEの近づいてきている朝です。と言っても、雨も全然降ってないし、風もちょっと強い？ってくらいだし、夜すっごい静かだったし、なんか拍子抜け。まだまだ遠いのかな？ でも今日はお …
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ハリケーン前のごはん日記。停電になるかな？【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ ハリケーン、近づいてますねぇ。ドキドキ。カカアコのホームレスさんたちは朝から元気いっぱいに喧嘩しています。鉄パイプとか出てきてびっくりしたー。なむなむ。皆さん近づかないように。喧嘩するよりお片付けしてほ …
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ハリケーンがくるねぇ。我が家は食べ物いっぱい【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ ハリケーンが近づいていますねぇ。近所のホームレスの人たち、荷物片付けて避難してくれないかなーと気になってしょうがないです。どうやって持ち運んでいるのか知らないけれど、我が家より所持品多いのよ。あれ全部、 …
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おやつも色々食べているし全然無理してないよ【カロリー制限ダイエット日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 今日ももふもふ猫たちに囲まれてます。はー幸せ！さてさて、昨日のごはん日記いきまーす！ ねこ。 ねこ。 朝ごはんとねこ。朝ごはんは、キムチ・スイカの白いところ・豆腐半丁・生米４５ｇのおかゆです。全部で3 …
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１００セイルズのハッピーアワー、海、３ヶ月で９kg減【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！月曜日の朝です！いやー昨日も暑かった！床にヨガマット敷いて寝ようかと思いました。（ベッドより床のほうが涼しい） さて。昨日のぽちさん。便器に乗ってるの初めて見たので激写。「つるっと滑 …
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海、スイカ、リリコイ、体重減、引っ越し？【カロリー制限ごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます♪いやー昨日の夜は暑かったですねー！？ハワイにきて5年間のうちで、いちばん寝苦しい夜だった気が…。朝起きたら汗だくでした。 さてさて。昨日の朝のお茶はタゾティーのグリーンジンジャー。 …
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外食・ビーチ・アイス・また引っ越し？【カロリー制限ごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 毎日恒例、昨日のごはん日記、いきまーす！ 昨日の朝ごはんは、ごはん１００ｇ＋ソフト豆腐半丁＋うめぼしのおかゆ。ねこあし昆布ふりかけつき。 そのあとはビタミンCを入れたBCAAを持ってワークアウト。これ効いて …
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｜カカアコ＆ワードビレッジ , カロリー管理ダイエットごはん日記
パイオニアサルーンで豚しゃぶ、新しいキャットキャリー、スタバ【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！金曜日の朝です。今日は祝日！とは言え、まあいつもどおりです。 さてさて昨日のごはん日記。朝は、ナスの味噌汁の残りに、ごはんと、フラウンダー（白身魚）を入れて。 おやつにダークチョコ …
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おやついっぱい、1袋食べたい、おいしい、はらぺこ【カロリー制限ごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！今日もワークアウト行ってきました。ふうっ。このあとは、たのしみランチのお約束～♪ さてさて、昨日の朝ごはん。キムチ納豆チキン粥です。357キロカロリー。朝にお粥とか雑炊を食べるのにすっか …
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BCAA、ねこ病院、ジェノバソース、アヒステーキ、おやつ【カロリー制限ごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！水曜日の朝です。なんだか全身筋肉痛です。いてて～。 昨日の朝ごはんは、アイスランディックヨーグルトと、ネクタリン。 それからパイナップル味のBCAA！ハーフスクープ＋ビタミンC小さじ１く …
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ついにBCAA届いた！＆８ｋｇ痩せたけど…【ダイエットごはん日記】
ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ こんにちは！今日はワークアウト行ってから、たまを病院につれていってゴロゴロしていたら、ブログの更新遅くなってしまいました。 さてさて。昨日の朝ごはんは、ロティサリーチキンの胸肉の部分とチンゲンサイのお粥 …
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